여전하거나 역전하거나

암이 가져다 준 성공 공식

김민창 지음

작가와 2025년 12월 12일 출간

작품소개

책소개

책소개

《여전하거나, 역전하거나》
(암이 가져다준 성공공식)


"성공을 쫓다 무너진 자리에서, 나는 인생을 다시 설계했다."

30년의 질주를 멈춰 세운 암(癌), 그리고 바닥에서 찾아낸 회복의 알고리즘


지난 30여 년간 앞만 보고 달렸다. 유통과 제조업을 거쳐 스타트업 투자 전문가이자 기업 대표로 치열하게 살았다. 성공이라는 빛을 좇았다고 믿었지만, 그 끝에서 마주한 것은 '암 진단'이라는 깊고 어두운 침묵이었다. 하루에 화장실을 50번씩 드나들며 생존의 바닥을 칠 때, 저자는 비로소 깨달았다. 자신이 놓치고 있었던 것은 속도가 아니라 '방향'이었고, 성공의 크기가 아니라 '기본'이었다는 것을.

이 책 《여전하거나, 역전하거나》는 단순한 투병기가 아니다. 무너진 삶을 토대로 다시 쌓아 올린 '인생 리빌딩(Rebuilding) 설계도'다. 저자는 병상에서 걷기 5분, 철봉 매달리기 10초라는 극도로 사소한 움직임부터 다시 시작했다. 놀랍게도 몸의 감각이 깨어나고 건강이 회복되자, 흐릿했던 삶의 철학이 정렬되고, 투자의 기준이 바로 서며, 두려웠던 미래 기술(AI, 블록체인)이 기회의 언어로 보이기 시작했다.

변화는 감정이 아니다. 구조다.

저자는 말한다. "건강이 바로 서야 자유가 있고, 철학이 바로 서야 부(富)가 따른다." 이 책은 건강, 가치, 기술이라는 세 가지 축을 통해 삶의 구조를 단단하게 재구축하는 과정을 담았다. 잃어버린 건강 덕분에 역설적으로 발견한 '진짜 성공의 공식'은 멀리 있는 파랑새가 아니라, 우리가 무시하고 지나쳤던 '기본' 속에 있었다.

이 책은 총 3부작으로 기획된 '역전 프로젝트'의 첫 번째 기록이자 선언이다.

1권에서는 무너진 존재를 일으켜 세우는 '기초공사'에 집중한다. 몸의 회복이 어떻게 정신의 선명함으로 이어지는지, 올바른 철학이 어떻게 자본과 기술을 다루는 그릇이 되는지를 증명한다. 이 단단한 토대 위에서 펼쳐질 구체적인 성공의 도전과 결과는 이어지는 2, 3권에서 증명될 것이다.

지금 삶이 흔들리고 있는가? 어디서부터 손대야 할지 몰라 막막한가? 그렇다면 멈추고, 정렬하고, 다시 세워라. 여전한 삶을 살 것인가, 역전하는 삶을 살 것인가. 선택은 이제 당신의 몫이다.


출판사 서평

"이것은 자기계발서가 아니다. 생존을 위한 구조역학이다."

보통의 성공학 책들은 '더 빨리, 더 많이'를 외친다. 하지만 이 책은 정반대의 길을 제시한다. '멈추고, 바르게 서고, 기본을 채우라'고 말한다. 저자인 김민창 대표는 암이라는 인생의 거대한 브레이크를 통해 역설적으로 가장 빠른 가속의 비밀을 찾아냈다.

독자들은 이 책에서 투병의 고통을 넘어선 냉철한 통찰을 만난다. '걷기'와 '철봉 매달리기'가 어떻게 뇌의 판단력을 복구하는지, 건강을 잃고 깨달은 가치가 어떻게 '1조 원 자산'이라는 거대한 목표의 뿌리가 되는지를 따라가다 보면, 어느새 '부'는 쫓는 것이 아니라 단단한 삶 뒤에 저절로 따라오는 '그림자'임을 이해하게 된다.

특히 저자가 회복 이후 포스텍 AI, 블록체인 & 디지털자산 전문가 과정을 수료하며 AI, 블록체인, 스테이블코인의 본질을 체계적으로 익힌 과정은, 단순한 자기계발을 넘어 미래를 준비하는 구체적인 실행력을 보여준다. 글쓰기로 생각을 정리하고, 전문가 과정으로 판단의 깊이를 더하는 저자의 여정은 '배움에는 나이도 끝도 없다'는 메시지를 온몸으로 증명한다.

건강서와 경제경영서, 에세이의 경계를 허무는 이 책은, 삶의 리셋(Reset) 버튼을 누르고 싶은 모든 이들에게 가장 현실적이고 강력한 매뉴얼이 되어줄 것이다.


책 속으로

"건강은 단순히 숨을 쉬는 일이 아니었다. 존재의 바닥을 받쳐주는 보이지 않는 기둥이었다."

"변화는 감정이 아니다. 구조다. 건강은 에너지의 뿌리, 자본은 가치의 척도, 기술은 삶을 확장시키는 힘이다. 이 축들이 제자리에 놓일 때 삶은 다시 움직이기 시작한다."

"투자는 수익의 게임처럼 보이지만 사실은 철학의 시험대였다. 가치 없이 얻은 수익은 오래가지 못했고, 철학 없이 지킨 가치는 현실에서 무력해지기도 했다."

"진짜 역전은 누군가를 넘어서는 것이 아니라 자기 자신을 다시 설계하는 일이다."

목차

프롤로그 - 바닥에서 찾아낸 인생 역전의 알고리즘

PART 1. 멈춤 - 무너짐 속에서 드러난 본질

CHAPTER 1. 무너짐의 전조들
1-1. 30년 동안 쌓여온 미세한 균열들
1-2. 몸의 신호를 무시하게 만든 과거의 방식
1-3. 병원에서 들은 한 문장이 무너뜨린 삶

CHAPTER 2. 생존의 바닥 - 하루 50번 화장실
2-1. 내장을 막아버린 종양
2-2. 체액만 나오고 용만 쓰는 극단의 생존기
2-3. 화장실에서 수차례 쓰러진 기억
2-4. 기본 기능이 무너질 때 삶 전체가 무너진다

CHAPTER 3. 멈춘 뒤에야 보인 진짜 문제
3-1. 절망이 보여준 삶의 본질
3-2. 내려놓음과 선택의 재정립
3-3. 여전함을 끊고 역전을 선택한 순간

CHAPTER 4. 인연과 책임 - 반드시 살아야 하는 이유
4-1. 함께 버텨준 사람들
4-2. 제주 동생에 대한 마음의 빚
4-3. 하늘나라에 간 동생과의 약속
4-4. 책임이 삶의 방향을 만든다
4-5. 두 개의 전쟁 - 무너지는 나와 아버님의 치매

PART 2. 회복 - 몸이 돌아오자 삶이 다시 움직였다

CHAPTER 5. 걷기 - 회복의 시작은 발끝에서 온다
5-1. 5분 걷기 → 10분 → 30분 → 1~2시간
5-2. 걷기가 바꾼 호흡·감정·사고
5-3. 회복은 작은 반복의 누적이다

CHAPTER 6. 매달리기 10초 → 2분
6-1. 근력보다 먼저 돌아온 회복력
6-2. 척추·신경계 회복의 언어
6-3. 단단함이 존재와 태도를 다시 세운다

CHAPTER 7. 바른자세 벽서기 - 30초 → 5분
7-1. 수술로 직장·구불결장·대장 30cm 절제
7-2. 신경·임파선 손상으로 몸이 쪼그라드는 후유증
7-3. 바른자세 벽서기 30초도 버티기 어려웠던 날들
7-4. 배가 댕기고 통증이 몰려오던 첫 30초
7-5. 지금은 5분까지 버티는 정렬의 회복
7-6. '바르게 선다'는 몸뿐 아니라 존재를 세운다

CHAPTER 8. 맨몸운동 루틴 - 사소함이 만든 기적
8-1. 누워서 하는 기본 스트레칭 5가지
8-2. 스쿼트 포함 맨몸운동 5가지
8-3. 10회 1세트 → 30회 2~3세트
8-4. 몸의 언어가 되살아나는 과정

CHAPTER 9. 생활 습관이 만든 회복의 시스템
9-1. 좋은 것보다 나쁜 걸 안 먹는 것이 더 어렵다
9-2. 기본을 지키는 힘: 하기 싫어도 매일
9-3. 생활 습관이 예방과 회복의 본질

PART 3. 재정비 - 사고·판단·삶의 기준이 정렬되다

CHAPTER 10. 사고의 선명함
10-1. 에너지–사고–판단의 연결
10-2. 감정의 주인이 되는 골든타임, 6초
10-3. 생각의 정렬
10-4. 우선순위 재배열

CHAPTER 11. 인생 기준의 재구성
11-1. 과거 vs 새로운 기준
11-2. 돈·성공·관계의 철학 재정립
11-3. 흔들리지 않는 내면 구조

CHAPTER 12. 정렬된 존재의 선택
12-1. 존재의 상태가 선택을 결정한다
12-2. 몸·마음·판단·행동의 통합
12-3. 기회를 부르는 정렬된 삶

PART 4. 실행 - 행동이 다시 세상을 향하게 한다

CHAPTER 13. 글쓰기 - 혼란을 한 줄로 세우다
13-1. 혼란을 구조로 만드는 힘
13-2. 글쓰기 전과 후의 선명한 차이
13-3. AI최강작가 교육과 황성진 작가님과의 만남
13-4. "나도 책을 쓸 수 있다"는 감각을 얻은 날
13-5. 글쓰기가 사고의 구조화를 가속시킨 방법

CHAPTER 14. 미래를 배우다 - 포스텍 전문가과정
14-1. 왜 다시 배움의 자리로 갔는가
14-2. 포스텍 전문가과정에서 만난 미래
14-3. 함께 배우는 동료들이 주는 힘
14-4. 배움이 확장의 기반이 된다

CHAPTER 15. 실행력 - 작은 행동이 큰 변화가 된다
15-1. 사고의 구조화 → 실행의 자동화
15-2. 루틴이 쌓여 속도를 만든다
15-3. 결단력과 추진력의 복구

CHAPTER 16. 존재감의 회복 - 다시 무대 위로
16-1. 자세·표정·걸음의 변화
16-2. 모델 수업·패션쇼 경험
16-3. 자신감은 행동의 에너지

PART 5. 확장 - 정렬된 삶은 결국 기회를 데려온다

CHAPTER 17. 기회의 감각
17-1. 선택의 질이 기회의 질을 바꾼다
17-2. 흐름을 읽는 감각
17-3. 작은 전환의 누적

CHAPTER 18. 성공의 실체
18-1. 회복된 판단이 만든 작은 성과들
18-2. 보이지 않던 흐름의 가시화
18-3. "지금은 시작일 뿐"

CHAPTER 19. 미래 기술 - 2권으로 이어지는 문
19-1. 기술은 미래의 언어
19-2. 철학 위의 기술만이 지속된다
19-3. BLAD & XIIID, BTC 인프라
19-4. 확장의 문턱에서 다음 이야기로

CHAPTER 20. 역전의 인생
20-1. 동생 서사가 만든 역전의 힘
20-2. 지켜야 할 약속이 방향을 결정한다
20-3. 하늘나라에 간 동생과의 약속
20-4. 다시 태어난 삶의 구조

에필로그 - 역전은 끝이 아니라 시작이다

인물정보

저자(글) 김민창

저자소개

김민창

사업가이자 엔젤투자자. 암이라는 극단적 위기를 지나며 삶의 기준을 새롭게 세운 '리빌딩'의 기록자.

포항에서 성장해 포항고등학교와 부산 동의대학교 체육학과를 졸업했다. 유통과 제조업 현장에서의 경험을 바탕으로 지난 15년간 스타트업과 벤처 기업에 투자하고, 그 회사의 성장을 위해 기술영업을 도와주는 이음플랫폼 대표와 이음엔젤클럽 회장으로 활동해오고 있다.

그는 투자에서 화려함보다 사람의 본질을 먼저 본다. 창업가의 열정과 눈빛 그리고 경험, 기술이 흘러가는 방향, 시장의 조용한 징후까지 살피며 미래를 만들어낼 힘이 어디에 있는지 깊이 관찰하는 투자자다.

2023년, 그는 예고 없이 찾아온 암 진단 앞에서 삶의 균형을 잃었다. 오랫동안 미뤄온 신호가 한순간에 밀려오며 일상도 마음도 흔들렸지만, 그 순간 그는 처음으로 스스로의 삶을 다시 세우겠다는 결심을 했다. 그 결심은 단순한 회복이 아닌, 삶 전체를 다시 설계하는 출발점이었다.

걷기, 매달리기, 기본 스트레칭. 가장 단순한 움직임을 매일 반복하며 그는 몸을 다시 세웠고, 그 과정 속에서 사고와 판단, 투자 원칙까지 함께 정리되기 시작했다. 그는 그때 깨달았다. 건강과 사고, 삶과 투자는 서로 떨어진 영역이 아니라 하나로 연결될 때 비로소 흔들리지 않는 기준이 생긴다는 것을.

회복 이후 그는 글쓰기와 미래 기술 학습에 도전했다. AI최강작가 과정을 통해 생각을 글로 정리하는 법을 배웠고, 포스텍 AI, 블록체인 & 디지털자산 전문가 과정 9기를 수료하며 AI, 블록체인, 스테이블코인 등 미래 기술의 본질을 체계적으로 익혔다. 배움은 단순한 지식 습득이 아니라, 앞으로의 삶과 사업을 설계하는 판단의 깊이를 더하는 과정이었다.

현재 그는 AI, 블록체인, 비트코인, 데이터센터를 기반으로 1조 원 규모의 선순환 투자그룹을 만드는 것을 장기 목표로 BLAD와 XIIID 프로젝트를 추진 중이다. 이 비전은 단지 사업의 확장이 아니라, 위기를 지나온 사람이 선택한 새로운 삶의 방향이며 다음 세대와 미래 기술을 잇는 하나의 설계도이기도 하다.

그의 첫 책 《여전하거나, 역전하거나》는 몸과 마음이 무너진 자리에서 다시 기준을 세우고, 삶을 재정렬하며, 미래를 다시 설계해 가는 과정을 담은 솔직한 기록이다. 이 책은 고난 그 자체보다, 그 고난을 통과하며 사람이 어떻게 단단해지는지를 보여주는 이야기다.

김민창 작가는 말한다.

"무너짐은 예고 없이 찾아오지만, 다시 세우는 과정은 분명한 기준과 선택에서 시작된다."