미운 4살 행동의 심리학

김종인 지음

유페이퍼 2025년 12월 04일 출간

작품소개

책소개

등원 1분 전 현관에 드러눕는 아이, 마트에서 떠나가라 소리 지르는 아이... 매일 반복되는 전쟁 속에 "내가 뭘 잘못했나?" 자책하고 계신가요?

이 책은 미운 4살이라는 프레임을 벗고, 아이의 행동 뒤에 숨은 진짜 신호를 읽어내는 법을 알려줍니다. 4살 아이의 뇌는 감정 엔진(편도체)은 100km로 달리는데, 이성 브레이크(전두엽)는 아직 공사 중인 상태입니다.

저자는 막연히 "사랑으로 감싸라"고 하지 않습니다. 아이의 생리(1층), 정서(2층), 인지(3층)를 단계별로 살피는 3층 모델부터 , 욱하는 부모를 위한 90초 숨고르기 , 그리고 갈등 후 관계를 회복하는 수선의 기술까지.

완벽하지 않아도 괜찮습니다. 상처 주지 않고 단호하게, 그리고 따뜻하게 아이를 지키는 구체적인 말과 행동을 지금 바로 만나보세요.

[이런 분께 추천합니다]

매일 아침 등원 전쟁, 저녁 취침 전쟁을 치르는 부모님

"안 돼!"라는 말을 하루에 수십 번씩 반복하는 분

훈육 후에 항상 죄책감에 시달리는 양육자

목차

프롤로그: 미운 4살? 사실은 ‘성장 신호’예요
Chapter 1. 4살 뇌와 마음, 지금 ‘공사 중’
Chapter 2. 고집·반항 다루기: “내가 할 거야!”
Chapter 3. 떼쓰기 응급 대처: 바닥 드러눕기도 괜찮아요
Chapter 4. ‘거짓말’처럼 들리는 발달 신호
Chapter 5. 때리기·밀기·깨물기, 안전부터
Chapter 6. 유튜브 끄기, 덜 싸우는 전환 요령
Chapter 7. 시끄러워·까끌까끌: 감각 예민 아이 돕기
Chapter 8. 형제싸움 줄이는 현실 전략
Chapter 9. 지시 대신 ‘공감 한 문장’
Chapter 10. 처벌 말고 ‘기술’ 가르치기
Chapter 11. ‘욱’할 땐 90초 숨고르기
Chapter 12. 위험 행동, 바로 멈추는 법
Chapter 13. 조부모·어린이집과 한 팀 되기
Chapter 14. 간단 기록으로 진짜 바뀌는 워크북
Chapter 15. 우리 아이 ‘기질 맞춤’ 대화
Chapter 16. 곧 5살: 달라지는 점 미리보기
Chapter 17. 이럴 땐 전문가와 함께
에필로그: 오늘도 충분히 잘하고 계세요

인물정보

저자(글) 김종인

“임상 현장에서 수많은 부모를 만나며 깨달은, 가장 현실적인 육아 해법”

저자는 정신건강 분야의 최전선에서 오랫동안 근무하며 수많은 양육자 분들을 만나 왔습니다. 상담실에서 마주한 부모님들은 하나같이 “아이를 사랑하지만, 막상 상황이 닥치면 어떻게 해야 할지 모르겠다”고 자책하셨습니다. 저자는 그 고민이 부모님의 자질 문제가 아니라, 아이의 발달 단계에 대한 이해와 현장에서 바로 적용할 수 있는 ‘기술’의 부재에서 비롯된다는 사실을 확인했습니다.

이 책은 이론 소개에 머물지 않습니다. 임상에서 검증된 소통법과 뇌과학적 근거를 바탕으로, 특히 4살 시기에 꼭 필요한 대화 스크립트와 훈육 루틴을 구체적으로 안내합니다. 오늘 바로 따라 해 보실 수 있도록 상황별 문장과 적용 요령을 아낌없이 담았습니다.

“완벽한 부모보다, 수선하는 부모가 낫다”는 신념으로 저자는 오늘도 육아의 최전선에 계신 부모님들께 따뜻한 위로와 명쾌한 해결책을 전해 드리고자 합니다. 이 책이 부모님과 아이 모두에게 더 안전하고 평온한 하루를 선물하는 길잡이가 되길 바랍니다.