챗GPT 저는 이렇게 쓰고 있어요

일상부터 업무까지! 나의 고민을 해결해 주는 챗GPT 활용 팁북

최소영 저자 지음

길벗 2025년 11월 24일 출간 국내도서 : 2025년 11월 11일 출간

작품소개

책소개

이 책은 챗GPT를 비롯한 다양한 생성형 AI 툴을 다양한 상황에서 활용하는 방법을 안내합니다. 30개의 에피소드마다 각자의 고민을 가진 인물이 등장해, 저자이자 생성형 AI 전문가 '소영'과 함께 자신의 문제를 챗GPT로 해결해 나갑니다. 등장인물들의 고민은 현대인이라면 누구나 공감할 수 있는 내용으로, 이를 통해 낯설고 멀게 느껴지던 AI를 한층 친근하게 경험할 수 있습니다.
챗GPT를 처음 시작하는 독자들에게 길잡이가 되고, 늘 책상 위에 펼쳐두고 볼 수 있는 책이 되기를 바라는 마음으로 집필했습니다. 가벼운 마음으로 책장을 넘기다 “이건 나도 활용해 볼 수 있겠는데?” 하고 마음이 가는 내용이 있다면 부담 없이 챗GPT를 실행해 보세요. 책을 읽어 나가며 AI를 일상에 어떻게 적용할 수 있을지, 앞으로 이 기술을 어떤 시선으로 바라봐야 할지에 대한 인사이트를 자연스럽게 얻을 수 있을 것입니다.
첫 번째 파트에서는 일상 속 삶의 깊이를 더하는 데일리 AI 활용법을 다룹니다. 챗GPT를 활용해 침대에서 일어나기, 메신저 말투 피드백 받기, 롤플레잉 대화 연습하기 등 소소하지만 삶을 풍요롭게 만드는 방법을 소개합니다. 두 번째 파트에서는 업무에 효율성을 더하는 AI 활용법을 다룹니다. 시장 트렌드 분석부터 발표 자료 생성, 반복 업무 자동화까지, 기획·디자인·마케팅 등 다양한 직군에서 흔히 겪는 실무 고민을 챗GPT와 함께 해결해 봅니다.

목차

PART 1 데일리 챗GPT ㆍ 일상 속 삶의 깊이 더하기
-1- 생리적 욕구 충족을 위한 챗GPT 활용법
Episode #01 아침 루틴 최적화하기
● 스마트워치로 수면 사이클 모니터링하기
● 챗GPT로 수면 데이터 분석하기
● 고급 음성 모드로 지시에 따라 침대에서 벗어나기
● 작업 기능으로 잔소리 메시지 자동화하기
Episode #02 건강한 식단 관리하기
● 리브레 2로 혈당 변화 모니터링하기
● 챗GPT로 혈당 데이터 분석하기
● 메모리와 작업 기능으로 매일 아침 식단 추천받기
Episode #03 스트레스 관리하고 마음 챙기기
● 챗GPT로 나의 현재 상황과 감정 파악하기
● 챗GPT로 ABCDE 기법 활용하기
● 고급 음성 모드로 음성 가이드에 따라 명상하기
● 작업 기능으로 매일 감사 일기 작성하기

-2- 안전과 안정감을 위한 챗GPT 활용법
Episode #04 스미싱 문자의 위험에서 벗어나기
● 챗GPT로 스팸 문자 검증하기
● 실시간 웹 검색으로 문자의 진위 여부 확인하기
● 챗GPT로 스미싱 문자를 클릭했을 때 조치법 안내받기
● 챗GPT로 스미싱 문자 안내글 작성하기
Episode #05 기후 변화에 대비하기
● 실시간 웹 검색으로 오늘의 날씨 물어보기
● 고급 음성 모드로 외출 전 준비물 점검하기
● 맞춤 설정으로 챗GPT의 답변 유도하기
Episode #06 안전한 1인 여행 준비하기
● 실시간 웹 검색으로 여행지의 치안 정보 확인하기
● 챗GPT로 여행자보험 비교하고 약관 요약 받기
● 프로젝트 기능으로 세부 여행 계획 세우기
● 캔버스 기능으로 여행 준비물 체크리스트 만들기

-3- 사회적 연결과 사랑을 위한 챗GPT 활용법
Episode #07 가족 생일 기념하기
● 실시간 웹 검색으로 특정 지역의 진짜 맛집 찾기
● 챗GPT로 파티 초대장 이미지 만들기
● 챗GPT로 어머니를 위한 노래 작사하기
● 수노로 어머니를 위한 생일 축하곡 만들기
Episode #08 관계 개선을 위해 나를 되돌아보기
● 챗GPT로 평소 내 대화 패턴 되돌아보기
● 고급 음성 모드로 공감 표현 연습하기
● 챗GPT와 롤플레잉을 통해 대화 연습하기
● 챗GPT로 진심 어린 사과의 글 작성하기
Episode #09 은퇴 후 인생 2막 시작하기
● 실시간 웹 검색으로 지역 봉사활동 찾아보기
● 고급 음성 모드로 지식 정리하기
● 음성 대화 내용을 기반으로 에세이 작성하기
● 챗GPT로 블로그 포스팅 준비하기

-4- 존경과 자존감을 위한 챗GPT 활용법
Episode #10 아이와 잘 소통하는 트렌디한 아빠 되기
● 심층 리서치로 요즘 트렌드 조사하기
● 제미나이로 요즘 유행하는 유튜브 영상 추천받기
● 제미나이로 유튜브 영상 내용 요약하기
● 리서치 결과에 대해 자녀와 대화 나누기
Episode #11 취미를 감각 있게 기록하는 인스타그램 운영하기
● 고급 음성 모드로 인스타그램 피드 분석하기
● 챗GPT로 사진이나 이미지 피드백 받기
● 챗GPT로 작품에 스토리 더하기
● 챗GPT로 팔로워와 더 자연스럽게 소통하기
Episode #12 내 글에 자신 없을 때 응원과 격려받기
● 캔버스 기능으로 내가 쓴 글 피드백 받기
● 챗GPT로 내가 쓴 글의 문체와 장점 분석하기
● 챗GPT에게 오늘 하루 칭찬받기
● 캔버스 기능으로 감정 키워드 달력 만들기

-5- 자아실현 욕구를 위한 챗GPT 활용법
Episode #13 내 취향을 담은 음악 유튜브 채널 운영하기
● 수노로 나만의 음악 만들기
● 챗GPT와 함께 유튜브 음악 채널 기획하기
● 챗GPT로 채널에 어울리는 음악 프롬프트 작성하기
● 챗GPT로 음악에 어울리는 이미지 생성하기
Episode #14 감정을 시각화한 이미지 다이어리 만들기
● 챗GPT로 하루의 감정을 상징하는 특별한 메타포 찾기
● 메타포를 반영한 AI 이미지 생성하기
● 메모리 기능으로 이미지 생성 자동화하기
● 감정 이미지를 출력해 ‘감정 다이어리’ 만들기
Episode #15 필름 사진의 감성을 살린 영상 만들기
● 챗GPT로 여행지의 촬영 스폿 찾아보기
● 제미나이로 필름 사진 수정하기
● 소라로 필름 사진을 감성적인 영상으로 만들기

PART 2 프로 챗GPT ㆍ 업무에 효율성 더하기
-6- 시간과 체력 확보를 위한 챗GPT 활용법
Episode #16 회의록 정리하고 효율적으로 활용하기
● 레코드 모드로 회의 녹음 및 요약하기
● 에이전트 모드로 지난 회의 자료 빠르게 검색하기
● 회의록을 기반으로 업무 목록 작성하기
Episode #17 해외 고객과의 미팅에 대비하고 실시간 통역하기
● 고급 음성 모드로 비즈니스 영어 표현 연습하기
● 손 메모 정리하고 영문 이메일 초안 작성하기
● 에이전트 모드로 다국어 프레젠테이션 자료 제작하기
● 지메일의 제미나이로 영문 이메일 초안 작성하기
Episode #18 꼼꼼한 일정 관리로 우선순위 지키기
● 에이전트 모드로 캘린더 일정 분석해 업무 구조 파악하기
● 에이전트 모드로 일정의 우선순위 정하기
● 에이전트 모드로 일정 한 번에 수정하기
● 제미나이로 구글 캘린더에 일정 반영하기

-7- 협업과 성장, 자기 개발을 위한 챗GPT 활용법
Episode #19 흩어진 프로젝트 자료를 한곳에 모으기
● 에이전트 모드로 이메일과 문서에서 정보 찾기
● 심층 리서치로 경쟁사 홍보 캠페인 분석하기
● 챗GPT로 캠페인 아이디어 브레인스토밍하기
● 챗GPT로 팀 브리핑 작성하기
● 퍼플렉시티로 전문 자료 웹 검색하기
Episode #20 데이터 분석 자동화하고 보고서 작성하기
● 에이전트 모드로 만족도 설문 분석 및 요약하기
● 에이전트 모드로 결과 보고서 자동으로 작성하기
● 젠스파크로 보기 좋은 발표 자료 만들기
Episode #21 토익을 넘어 비즈니스 영어까지 정복하기
● 스터디 모드로 주차별 공부 계획과 목차 생성하기
● 단어카드와 연상법으로 어휘력 키우기
● 고급 음성 모드로 회화 연습과 발음 교정하기
● 세서미로 AI와 자연스럽게 대화 나누기

-8- 고객의 마음을 읽고 소통하는 챗GPT 활용법
Episode #22 반복되는 고객 문의에 대응하기
● 에이전트 모드로 신제품 출시에 맞춘 FAQ 만들기
● 에이전트 모드로 고객별 맞춤 답변 생성하기
● 고객 목소리에서 인사이트와 트렌드 찾아내기
● 프로젝트 기능으로 다양한 문서를 한곳에 모아 관리하기
Episode #23 성공적인 팝업스토어 기획하기
● 심층 리서치로 팝업스토어 시장 트렌드 분석하기
● 에이전트 모드로 제안서 구조 짜기
● 챗GPT로 무드보드 및 콘셉트 이미지 생성하기
● 힉스필드로 기획안에 고퀄리티 이미지 삽입하기
Episode #24 디자인 견적 작성 자동화하기
● 심층 리서치로 견적 문의 양식과 단가표 만들기
● 프로젝트 기능으로 자동 견적서 생성하기
● 심층 리서치로 계약서 초안 작성하기

-9- 업무 효율화와 성장을 위한 챗GPT 활용법
Episode #25 반복 문의에 대응하는 사내 위키 만들기
● 챗GPT로 문서 수집과 구조 설계하기
● 구글 드라이브와 챗GPT로 사내 위키 자동화하기
● 맞춤형 GPT로 ‘HR 도우미’ 챗봇 만들기
Episode #26 함께 배우고 성장하는 사내 세미나 준비하기
● 챗GPT로 SNS 계정 데이터 분석하기
● 챗GPT로 세미나 발표 자료와 대본 작성하기
● 소라로 AI 영상 제작 실습하기
● 감마로 세련된 프레젠테이션 자료 만들기
Episode #27 이력서와 링크드인으로 커리어 관리하기
● 챗GPT에게 이력서 피드백 받기
● 챗GPT로 링크드인 프로필 세팅하기
● 챗GPT와 함께 링크드인 포스팅 작성하기

-10- 미래 비전을 설계하는 챗GPT 활용법
Episode #28 나의 강점을 살리는 퍼스널 브랜딩하기
● 챗GPT로 나를 설명하는 핵심 키워드 뽑기
● 키워드를 기반으로 나만의 컬러, 톤앤매너, 슬로건 정리하기
● 브랜드 키트를 활용해 일관된 이미지 구축하기
Episode #29 N잡러가 되기 위한 장기적 비전 수립하기
● 만다라트 플래닝으로 아이디어 구체화하기
● OKR 설정 및 월별 실행 로드맵 만들기
● 챗GPT로 비전 내러티브와 성장 일지 만들기
● 챗GPT로 회고 루틴 구축하기
Episode #30 팀원의 성장과 역량을 이끌어주는 리더 되기
● 챗GPT로 '런치 앤 런' 세미나 기획하기
● 챗GPT로 '멘토-멘티' 매칭하기
● 챗GPT로 팀원별 맞춤형 피드백 생성하기

인물정보

저자(글) 최소영 저자

글을 읽고 쓰는 것을 좋아합니다. 홍익대학교 국제디자인전문대학원에서 디자인 석사를 마치고, 현재 서강대학교 아트&테크놀로지 박사과정에 재학 중입니다. 메시지와 기술이 만나는 작품에 관심이 많으며, AI 시대에 역설적으로 예술만이 살아남을 것이라고 믿습니다. 2023년 5월 1일부터 사람이 매일 쓰는 AI 뉴스레터, '데일리 프롬프트(Daily Prompt)'를 발행하고 있습니다. AI의 다양한 활용법부터 놓쳐서는 안 될 최신 이슈까지 큐레이션하고, 누구나 이해하기 쉬운 설명을 곁들여 전달합니다. 꾸준함과 독창적 인사이트로 구독자로부터 탄탄한 신뢰를 얻으며 성장하고 있습니다. ● 호서대학교 디지털프로덕트디자인학과 겸임교수 ● 호서대학교 AI 영화제 '스물: 불안하지만 찬란한' 개최 ● 2025년 포럼 '디자이너의 경계: AI 시대 디자이너의 경계(警戒)와 경계(境界)' 주최 ● 2024년 청년 예술가 포럼 '비상소집' 주최 ● 제10회 광주디자인비엔날레 참여 ● 패스트캠퍼스 강의 '전문가도 몰래 쓰는 ChatGPT X Claude 글쓰기' 런칭 ● 『데일리 프롬프트 101(루비페이퍼)』 집필 ● 뉴스레터 blog.secondbrush.co.kr ● 인스타그램 dailyprompt_ ● 스레드 @dailyprompt_ ● 링크드인 syarancha