나는 멋지게 자라고 있어

당당하고 자유롭게 이야기하는 사춘기와 성

이충민 지음 | 무디 그림

머핀북 2025년 11월 20일 출간 국내도서 : 2025년 07월 25일 출간

작품소개

책소개

《나는 멋지게 자라고 있어》는 성장기 아동, 청소년이라면 누구나 경험하는 ‘사춘기와 성에 대한 고민’ 22가지와 그에 대한 답변으로 구성되어 있어요. 대한민국 대표 성교육 기관 (사)푸른아우성 대표인 이충민 저자의 따뜻하면서도 정확한 답변은, 독자들이 사춘기에 일어나는 몸과 마음의 변화를 자연스럽게 받아들이고 성에 대해 건강하게 인식할 수 있도록 돕습니다. 또한 크고, 작고, 날씬하고, 뚱뚱하고를 막론하고 세상의 모든 몸은 마땅히 존중받아야 한다는 것을 배울 수 있으며, 자신의 몸을 보다 깊이 이해할 수 있도록 이끕니다. 이를 통해 단단한 자존감을 키울 수 있을 뿐 아니라, 사춘기 아이들이 어렵게 느끼는 ‘타인과 건강한 관계 맺기’도 자연스레 깨달을 수 있어요. 이제 더는 부끄러워하거나 어려워하지 말고 《나는 멋지게 자라고 있어》와 함께 내 몸을 지키고, 내 몸을 사랑하는 멋진 첫걸음을 시작해 보세요.

목차

[1장 변화의 시작]
01 뚱뚱하고 못생긴 내가 싫어요 ㆍ외모 | 콤플렉스 | 여드름 | 다이어트
02 가슴이 작아서 창피해요 ㆍ가슴의 발달 | 테너 단계 | 브래지어 착용법
03 저는 모든 게 다 작아요 ㆍ키 | 성기 크기 | 바디 이미지 | 비교와 차이
04 속옷에 이상한 게 묻었어요 ㆍ냉 분비물 | 초경 신호 | 생리의 원리
05 생리하는 게 정말 싫어요 ㆍ생리대 사용법 | 생리통 대처법 | 월경 전 증후군
06 처음 몽정했는데 너무 부끄러워요 ㆍ몽정 | 유정 | 사정 | 발기
07 포경 수술을 꼭 해야 하나요? ㆍ남자 성기 | 포경 수술

[2장 마음도 성장 중]
08 부모님 잔소리가 짜증 나요 ㆍ나다움 | 정체성 탐색기 | 전두엽 | 호르몬
09 친구한테 서운해서 손절했어요 ㆍ진정한 친구 | 교우 관계 | 우정 | 상호 존중
10 좋아하는 마음을 고백하고 싶어요 ㆍ연애 | 고백 | 거절과 동의
11 연애를 시작했어요 ㆍ데이트 | 이성 교제 | 안전 이별
12 여자 친구랑 뽀뽀하고 싶어요 ㆍ뽀뽀 | 포옹 | 스킨십 동의
13 자꾸 야한 생각이 나요 ㆍ성 충동 | 성적 욕구 | 성적 변화
14 자위를 하니 죄책감이 들어요 ㆍ자위 | 자위에 대한 편견 | No 죄책감
15 선생님이 여자만 배려해요 ㆍ성평등 | 양성평등 | 차이와 차별 | 배려와 존중
16 친구와 너무 친해서 오해를 받아요 ㆍ성 소수자 | 차이에 대한 인정과 존중

[3장 나는 내가 지켜]
17 우연히 야동을 봤어요 ㆍ음란물 | 불법 촬영물 | 성적 대상화
18 팬픽과 웹소설도 음란물이에요? ㆍ팬픽 | 웹소설 | 19금 웹툰 | 미디어 리터러시
19 채팅으로 만난 오빠가 몸 사진을 보내래요 ㆍ오픈 채팅 | 온라인 그루밍 | 몸캠피싱
20 친구가 내 얼굴을 합성해 단톡방에 올렸어요 ㆍ허위 영상 | 딥페이크 | 디지털 성범죄
21 실수로 부딪혔는데 성추행범이 되었어요 ㆍ성추행 | 성희롱 | 예방과 대처
22 친척 오빠가 나를 만졌어요 ㆍ성폭력 | 성폭행 | 예방과 대처

출판사 서평

외모에만 집중하기 쉬운 사춘기 시기에, 이 책은 겉모습뿐만 아니라
내면의 성장과 자존감, 스스로를 돌보는 방법의 중요성을 강조합니다.
ㆍ조혜린_산현초등학교 교사, 〈현직 교사가 알려주는 자녀 성교육 안내서, 찬성〉 저자

유해한 성 정보가 넘쳐 나는 디지털 시대 속 우리 아이들에게
현실적이고 따뜻한 조언을 건네는 이 책을 성교육 지침서로 적극 추천합니다.
ㆍ권현영_의학박사, 산부인과 전문의

성장기 많은 아이들이 꼭 물어보는 성 고민과 궁금증이
빠짐없이 수록되어 있으며 답변 또한 세심하고 유용합니다.
ㆍ한수현_전 부산상업여자고등학교 보건 교사


① 성교육·성 상담 전문가의 정확하고 따스한 답변

“여자 친구랑 뽀뽀하고 싶어요.”, “속옷에 이상한 게 묻었어요.”, “자꾸 야한 생각이 나요.”, “부모님 잔소리가 짜증 나요.”, “친구가 내 얼굴을 합성해 단톡방에 올렸어요.”
몸과 마음이 부쩍 자라면서 수많은 변화가 찾아오는 사춘기! 이 시기 아이들에게는 누구에게도 편히 털어놓지 못하는 고민과 궁금증이 참 많습니다. 그 가운데 아이들이 가장 궁금해하고 상담 기관에 자주 문의하는 22가지 고민을 추려 Q&A 형식으로 수록하였습니다. 아이들의 일상 속 실제 상황을 생생히 담은 상황극형 질문이 나오고, 대한민국 대표 성교육 기관 (사)푸른아우성의 대표이자 오랜 시간 성교육·성 상담 전문가로 활동하고 있는 이충민 저자가 정확하고 따스하게 답변해 줍니다. 독자들은 이 답변을 읽으며 성 고민과 궁금증에 대한 직접적인 해결책을 찾을 수 있습니다. 생리용품과 속옷의 선택, 몽정과 냉을 대하는 태도, 포경 수술의 결정, 부모님 및 친구와의 갈등 해결 방법, 딥페이크 성범죄나 몸캥피싱의 피해자가 되었을 때 대처하는 법 등 사춘기 아이들에게 너무나 간절한 정보와 팁을 세심하게 전합니다.

② 성에 대한 건강하고 긍정적인 인식을 심어 주는 성교육책

사춘기에 찾아오는 성적 변화와 성에 대한 호기심은 자연스럽고 당연한 것입니다. 그러나 여전히 많은 아이들이 자신의 모습을 부끄러워하고, 큰 잘못을 저지른 것처럼 당당하게 이야기하지 못합니다. 《나는 멋지게 자라고 있어》는 성에 대한 편견과 잘못된 인식을 바로잡는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 내 몸을 있는 그대로 받아들이도록 이끌고, ‘성’을 건강하게 긍정적으로 인식하도록 조언을 아끼지 않습니다. 이를 통해 내 몸을 스스로 존중하고 아끼는 법, 내 몸의 주인은 바로 ‘나’라는 사실을 자연스레 배우게 될 것입니다. 더불어 나를 둘러싼 세상에 잘 적응하고 타인과 잘 어울리는 법, 유해한 디지털 정보와 환경으로부터 나를 보호하는 법, 내 삶을 주체적으로 꾸리는 법 등도 함께 익힐 수 있을 것입니다.

③ 사춘기의 미묘한 감정을 아름답게 표현한 청량한 삽화

풋풋했다가, 달떴다가, 쭈뼛거렸다가, 확 불타오르기도 하는 사춘기 아이들. 이 복잡다단하면서도 미묘한 감정들은 아름다운 성장기의 한 단면이자 그 자체만으로 존중받아야 합니다. 이 책에는 이러한 사춘기 아이들의 다양한 감정과 일상을 세밀하게 포착한 아름다운 삽화가 가득합니다. 아이들의 성 고민과 궁금증을 직접적으로 표현하진 않지만, 곤혹스럽고 힘든 마음이 삽화 속에 고스란히 잘 드러나 있어 독자들의 마음을 깊이 공감해 줄 뿐 아니라 책 속 내용에 더 잘 몰입할 수 있도록 돕습니다. 더불어 정확한 정보 전달이 필요한 삽화는 저자와 성교육 전문가들의 감수를 거쳐 수록하였습니다.

인물정보

저자(글) 이충민

대한민국 대표 성교육 기관 (사)푸른아우성의 대표를 맡고 있습니다. 2009년부터 성 상담과 성교육을 시작했으며, 디지털 시대의 미디어 성교육 전문가로서 활발히 활동 중입니다. 네이버 웹툰에서 〈시크릿 가족〉을 14년간 연재한 웹툰 작가이며 AI, 메타버스, SNS, 모바일 커뮤니티에서 청소년들과 지속적으로 소통하고 있습니다. 2013년 EBS 다큐프라임 〈교육혁명, 15세에 주목하라〉에 남학생 전문 성교육 강사로 출연한 이후 다수의 방송에서 성교육 및 디지털 성범죄 대처법을 강연했습니다. 또한 아우성TV, 딸바TV, 성교육TV 등 다양한 유튜브 채널을 통해 성교육 콘텐츠를 꾸준히 제작, 제공하고 있습니다. 지은 책으로는 《성교육 어떻게 할까》, 《우리몸 탐험대》, 《사춘기 탐험대》 등이 있습니다.

그림/만화 무디

어떤 순간에도 아름다운 청춘을 저장하고 기억하고 자 그림으로 담아 내는 일러스트레이터입니다. 《태어나 보니 저출생》, 《마이 가디언》, 《중1의 세계》 등에 그림을 그렸습니다. @moodi._.il