프로멘탈
예미
2025년 11월 04일 출간
국내도서 : 2020년 11월 10일 출간
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1시간 35분
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- 제공 언어 한국어
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- ISBN 9791143316332
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프로멘탈
총 8회
1회. 01_프롤로그
7분 7.00MB
2회. 02_1. 프로멘탈(Pro Mental)
9분 8.00MB
3회. 03_2. 나 자신 찾기
13분 12.00MB
4회. 04_3. 멘탈 근육 기르기
21분 19.00MB
5회. 05_4. 피크 퍼포먼스(Peak Performance)
16분 14.00MB
6회. 06_5. One Team, One Spirit, One Goal
16분 15.00MB
7회. 07_에필로그
4분 4.00MB
8회. 08_부록
5분 4.00MB
작품소개
이 상품이 속한 분야
매일 쓰고 스스로 코칭하는 "멘탈관리의 필독서"
전략, 기술, 체력에 큰 차이가 없다면 경기의 승패는 평소에 멘탈관리를 어떻게 했느냐에 좌우된다. 운동선수는 물론 비즈니스맨과 학생들에게도 유용한 멘탈관리 필독서! 이 책은 어떠한 순간에도 마음의 평정을 유지하며 최고의 퍼포먼스를 발휘하도록 하는 정신력을 '프로멘탈'이라 정의하고 그것을 훈련하는 방법을 알기 쉽게 설명한다. 독자들이 직접 읽고 쓰면서 스스로 '코칭'할 수 있도록 이론과 실습을 병행하는 형식으로 구성되었다. 현장에 있는 스포츠 코치들이나 선수들 모두 멘탈관리의 중요성을 알고 있지만 그 방법을 막막하게 생각하는 경우가 많다. 전문적인 멘탈코칭을 받고 싶은 많은 이들에게 이 책은 가장 쉽고 빠른 길을 안내해줄 것이다.
전략, 기술, 체력에 큰 차이가 없다면 경기의 승패는 평소에 멘탈관리를 어떻게 했느냐에 좌우된다. 운동선수는 물론 비즈니스맨과 학생들에게도 유용한 멘탈관리 필독서! 이 책은 어떠한 순간에도 마음의 평정을 유지하며 최고의 퍼포먼스를 발휘하도록 하는 정신력을 '프로멘탈'이라 정의하고 그것을 훈련하는 방법을 알기 쉽게 설명한다. 독자들이 직접 읽고 쓰면서 스스로 '코칭'할 수 있도록 이론과 실습을 병행하는 형식으로 구성되었다. 현장에 있는 스포츠 코치들이나 선수들 모두 멘탈관리의 중요성을 알고 있지만 그 방법을 막막하게 생각하는 경우가 많다. 전문적인 멘탈코칭을 받고 싶은 많은 이들에게 이 책은 가장 쉽고 빠른 길을 안내해줄 것이다.
01_프롤로그
02_1. 프로멘탈(Pro Mental)
03_2. 나 자신 찾기
04_3. 멘탈 근육 기르기
05_4. 피크 퍼포먼스(Peak Performance)
06_5. One Team, One Spirit, One Goal
07_에필로그
08_부록
02_1. 프로멘탈(Pro Mental)
03_2. 나 자신 찾기
04_3. 멘탈 근육 기르기
05_4. 피크 퍼포먼스(Peak Performance)
06_5. One Team, One Spirit, One Goal
07_에필로그
08_부록
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