자연특별시 무주 ! 마음을 잇다. 길 위에서 찾은 행복의 지혜

길은 판단하지 않는다. 회복의 명소, 한 걸음의 기적

김정미:AI 지음

노아의 서점 2025년 11월 10일 출간

작품소개

책소개

AI를 활용했습니다
무주가 품은 자연과 전통, 그리고 사람들의 이야기를 따라 걷는 여행서입니다. 금강과 벚꽃길, 향로봉과 구천동 어사길 등 각 길마다 숨겨진 풍경과 역사적 흔적을 만날 수 있습니다. 책 속의 길은 누구에게나 열려 있으며, 속도를 재지 않고 그대로의 자신을 받아들이게 합니다. 걷는 동안 자연이 전하는 조용한 위로와 치유, 그리고 삶의 여유를 경험하게 됩니다. 한 걸음씩 발걸음을 옮기다 보면, 마음속 깊은 곳까지 스며드는 행복과 평화를 느낄 수 있습니다. 무주에서의 걷기는 단순한 여행이 아니라, 삶의 작은 기적을 발견하는 시간입니다. 전통과 자연, 그리고 사람의 이야기가 어우러진 길 위에서 나만의 속도로 세상을 만나보세요. 이 책은 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 서서, 마음의 여유와 행복을 되찾도록 안내합니다.

목차

‘목 차’
프롤로그························································································· 1
1장 멈추고, 바라보다 ······························································ 8
1. 삶은 늘 같은 속도로 흐르지 않는다···································9
2. 바람이 말을 걸었다. ‘지금 괜찮아“··································· 15
3. 걷다보면, 길은 또 다른길로 이어진다······························22
2장 걷기는 나를 되돌리는 가장 오래된 언어····················35
1. 바쁘게 살아온 당신에게 필요한 건 ‘한 걸음 멈춤’·······36
2. 걷기가 주는 정신적 해독의 힘 ········································· 39- 3
3. 걷는 순간, 세상이 천천히 회복된다·································· 42
3장 자연특별시 무주, 이름이 가진 치유의 힘···················46
1. 무주, 이름에 담긴 자연의 철학·········································· 47
2. 공기부터 다르다. 무주가 주는 생명의 결························52
4장 자연의 리듬, 치유의 시간법············································· 54
1. 길 위에서 마주한 나···························································· 55
2. 혼자 걷는 법을 배우다.······················································· 57
3. 걷다보니 거기에 내가 있었다.··········································· 60
5장 길 위의 사람들, 걷기에서 인생을 배우다·····················62
1. 도시인을 위한 무주의 초대장············································· 63- 4
2. 중년, 은퇴 후 다시 길을 찾은 사람들······························65
3. 나의 이야기, 우리의 길로 이어지다.································· 66
6장 멈춤은 낭비가 아니라, 회복의 시작이다·······················68
1. 걷기가 가르치는 인생의 속도············································· 69
2. 비움과 존재의 균형······························································ 70
3. 자연이 들려주는 침묵의 대화············································· 71
7장 나만의 무주 트레킹 가이드·············································· 74
1. 예향천리 금강변 마실길 – 물결과 바람이 속삭이는 길·····75
2. 설천 뒷작금 벚꽃 길 ·························································· 77
3. 구천동 어사길, 마음이 머무는 길······································ 79- 5
4. 안성 칠연계곡 길 – 전설과 자연이 함께하는 치유의 숲길
83
5. 무주 향로산 길 – 자연과 전망이 주는 치유의 시간······86
6. 학교 가는 길(맘새김길) – 시간과 세대를 잇는 발걸음 90
7. 태권명상숲길 – 몸과 마음을 깨우는 품새의 숲··············95
8. 지전마을 길, 담장 너머의 시간·········································· 97
9. 서벽정의 바람 길, 나를 흔들다······································· 100
10. 자전거 길로 이어지는 걷기 좋은 길 ··························104
11. 사선암 고개, 삶이 걸었던 길········································· 106
12. 금강벼롯길, 세월이 빚은 물의 길································· 110
13. 걷기와 화합의 길, 삼도봉을 걷다································· 113- 6
14. 소이나루맨발걷기길 – 발끝으로 느끼는 자연의 온기 117
8장. 다시 일상으로 – 여유····················································· 120
1. 무주에서 배운 '쉼의 철학' ·············································· 121
2. 일상에서 이루어지는 걷기의 힘······································ 123
3. 삶의 통찰과 지속가능한 여행 실천·································126
에필로그 ··················································································· 130
부록 : 나만의 걷기 명소························································ 134

책 속으로

가족에게는 말할 수 없었다. ‘나, 너무 지쳤어.’ 그 말 한마디조차 꺼낼 용기가 없었다. 그때, 문득 생각났다. 몇 해 전, 여름휴가 때 들렀던 무주의 풍경. 구천동 계곡을 따라 걷던 그날, 물소리가 내 발걸음을 따라왔다. 걷는다는 건, 단지 이동이 아니다. 세상과 화해하고, 나와 다시 이어지는 일이다. 이곳에서는 발자국마다 물소리가 따라온다. 그 소리가 마치 “괜찮아, 천천히 가도 돼”라고 속삭이는 듯하다. 어쩌면 무주가 전하는 가장 오래된 언어가 바로 이 ‘속삭임’일지도 모른다. 그게 바로 ‘걷기가 주는 정신적 해독의 힘’이다. 누군가는 말한다. “걷는다고 뭐가 달라지겠어?” 하지만 걸어본 사람만이 안다. 길 위에서 나를 괴롭히던 생각들이 얼마나 쉽게 흩어지는지를. 걷기는 그래서 ‘회복의 완성’이자 ‘일상의 리셋’이다.

출판사 서평

자연특별시 무주! 마음을 잇다. 길 위에서 찾은 행복의 지혜‘은 바쁜 일상 속 우리에게 잠시 멈춤과 호흡을 선물하는 책이다. 무주의 길 위에서 걷는 순간, 우리는 자연과 함께 마음을 열고 자신을 마주하게 된다. 길은 판단하지 않고 이어질 뿐, 그 속에서 삶의 균형과 치유를 느낀다. 금강과 벚꽃길, 향로산과 구천동 어사길 등 역사와 전통이 깃든 풍경은 발걸음을 더욱 의미 있게 한다. 옛 선현들의 흔적과 마을 사람들의 이야기를 따라 걷다 보면, 자연과 문화가 마음속으로 스며든다. 바람과 물결, 숲과 돌담길에서 작은 발걸음 하나가 삶의 회복으로 이어지는 것을 느낄 수 있다. 걷기는 단순한 이동이 아니라, 마음과 세상을 천천히 잇는 치유의 시간임을 알려준다. 읽는 내내 무주의 풍경과 역사, 사람들의 이야기가 함께 살아 움직이는 듯 느껴진다. 이 책은 걷는 순간, 우리 마음 속 깊은 곳까지 흔들고 깨우며, 삶의 방향을 다시 세우게 하는 힘을 가진 안내서다.

인물정보

저자(글) 김정미:AI

고향 무주에서 태어나, 그곳에서 공직의 길을 걸어왔습니다.
덕유산의 품과 금강의 물길, 걷기 좋은 길들이 늘 제 삶의 쉼이었습니다. 무주는 조선왕조실록을 보관하던 적상산성이 자리한, 역사와 문화의 향기가 깃든 고장입니다.
그 산과 강, 그리고 사람들 속에서 삶의 의미와 자연의 지혜를 배워왔습니다. 이제 2025년 12월, 정년퇴임을 앞두고 또 다른 여정의 문 앞에 서 있습니다. 인공지능 기술과 함께 고향 무주의 이야기를 전자책으로 기록하며, ‘퇴직 이후의 시작’을 두려움이 아닌 설렘으로 맞이하고자 합니다.