내 마음 다치지 않게 친구 마음 상하지 않게 : 힘든 열한 살을 위한 마음책

박진영 저자, 소복이 삽화 지음

우리학교 2025년 10월 31일 출간 국내도서 : 2025년 09월 29일 출간

작품소개

책소개

심리학자 박진영과 만화가 소복이가 친구 관계로 고민하는 힘든 열한 살을 위해 다시 만났습니다. 마음이 자라고 친구와의 관계도 깊어지는 나이, 열한 살은 좋아하는 친구랑 더 친해지고 싶고 내 마음도 존중받고 싶은 나이입니다. 친구의 사소한 말과 행동에 마음이 다치기도 하고, 때로는 자신의 실수로 친구 마음을 상하게 해서 당황하기도 하지요. 휘둘리지 않으면서 좋아하는 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까요?
『내 마음 다치지 않게, 친구 마음 상하지 않게』는 나를 지키며 친구를 존중하는 법, 휘둘리지 않고 좋은 친구 되는 법을 주제로 열한 살의 관계 고민을 바라봅니다. 일상 속 공감할 수 있는 열한 살의 고민을 다양한 사례로 만나고, 심리학을 근거로 제대로 알아본 뒤, 내 마음을 지키며 서로에게 진짜 친구가 될 수 있는 방법을 함께 고민합니다. 어린이 독자들은 그간 궁금하고 헷갈렸지만 누구에게도 물어보지 못했던 속마음을 책에서 만나 ‘이건 내 이야기인걸?’ 하고 공감하게 될 것입니다. 만화가 소복이 작가님의 마음 기댈 수 있는 다정한 일러스트와, 심리학자 박진영 선생님의 속 시원한 조언을 읽다 보면, 내일 교실에서 만나게 될 다정한 친구 얼굴을 떠올리며 당당하고 다정하게 다가갈 용기를 얻게 될 것입니다.

목차

들어가며_친구 마음이 궁금한 열한 살에게

part 1_ 우리 사이에는 보이지 않는 선이 있어요
1. 친한 사이일수록 마음에 상처를 받을 수 있어요
바라보기) 친구들이 나를 소중하게 생각하지 않는 것 같아요
알아보기) 상처받는 건 그 사람을 좋아하기 때문이에요
지키기) 소중한 사람에게 서운할 때 한번 생각해 봐요

2. 경계와 선을 지키는 게 중요해요
바라보기) 친하면 다 말해도 될까요?
알아보기) 관계에는 선이 있어요
지키기) 선을 지키면서 친해질 수 있어요

3. 신체 접촉에도 지켜야 할 경계가 있어요
바라보기) 친구 사이에 만지는 것도 안 되나요?
알아보기) 신체 접촉은 조심스러워야 해요
지키기) 내 마음과 몸을 소중히 여겨요

part 2_ 나와 맞지 않는 친구가 있다고요?
1. 친구 사이에도 갈등은 생겨요
바라보기) 왜 사소한 일로 싸우게 될까요?
알아보기) 가까운 사이여도 갈등은 일어나요
지키기) 사람들의 생각과 습관은 모두 달라요

2. 친구에게 항상 양보해야 할까요?
바라보기) 바보가 된 것 같아요
알아보기) 양보에도 선이 있어요
지키기) 서로 배려하는 친구가 되어요

3. 친구는 왜 그런 행동을 했을까요?
바라보기) 친구의 행동이 이해되지 않아요
알아보기) ‘그럴 수도 있지.’ 하고 생각해 보세요
지키기) 실망하기 전에 헤아려 보아요

part 3_ 한 걸음 다가가고 싶어요
1. 소외감이 들 수도 있어요
바라보기) 나만 외톨이가 된 것 같아요
알아보기) 소외감은 관계를 살펴보는 기회예요
지키기) 소외감은 자연스러운 감정이에요

2. 남들이 나를 어떻게 볼지 걱정돼요
바라보기) 사람들의 시선이 무서워요
알아보기) 평가받는 걸 두려워하지 말아요
지키기) 흘려듣는 것도 필요해요

3. 모두가 나를 좋아할 수는 없어요
바라보기) 나를 싫어하면 어떡하지요?
알아보기) 거절당할까 봐 미리 걱정하지 마세요
지키기) 사람들과 친해지는 건 쉬운 일이 아니에요

part 4_폭력을 멈추게 하는 마음
1. 아무리 친해도 폭력은 절대 안 돼요
바라보기) 친한 사이일수록 아껴 줘야 하는 거 아닌가요?
알아보기) 가까운 사이에도 폭력은 일어나요
지키기) 피해받지 않도록 거리를 두어야 해요

2. 물러서지 않고 맞서 싸워요
바라보기) 나도 괴롭힘을 당할까 봐 무서워요
알아보기) 침묵하면 폭력은 더 심해져요
지키기) 잘못된 행동은 바로잡아야 해요

3. 온라인에서도 폭력이 일어나요
바라보기) 댓글도 테러가 될 수 있다고요?
알아보기) 사이버 폭력도 폭력이에요
지키기) 사이버 폭력, 우리가 막을 수 있어요

4. 보이지 않는 곳에서도 나를 지켜요
바라보기) 친구인 줄 알았는데 아니었어요
알아보기) 온라인에서는 나를 더 잘 지켜야 해요
지키기) 안 되는 건 안 된다고 말해요

part 5_ 너랑 진짜 친구가 되고 싶어
1. 마음을 열어 보여 주세요
바라보기) 처음에는 왜 어색할까요?
알아보기) 마음을 열면 다가가기 쉬워요
지키기) 찌릿찌릿 통하는 걸 찾아봐요

2. 감사에는 힘이 있어요
바라보기) 고맙다고 말하기가 왜 어려운 걸까요?
알아보기) 고마움을 알면 더욱 돈독해져요
지키기) 고맙다고 자주 표현해 봐요

3. 칭찬을 나누면 행복해져요
바라보기) 칭찬하는 게 조금 어색해요
알아보기) 칭찬은 고래도 춤추게 해요
지키기) 친구를 관심 있게 살펴보세요

4. 도와주는 게 불편할 수 있어요
바라보기) 도와주는 건 좋은 거 아닌가요?
알아보기) 도움에도 방법이 있어요
지키기) 적절하게 도움을 주고받으려면

나가며_ 우리의 관계를 지키는 방법 세 가지
하나. 먼저 내 마음을 돌봐야 해요
둘. 아무리 친해도 나만의 시간이 필요해요
셋. 친구도 골라야 할 때가 있어요

인물정보

저자(글) 박진영 저자, 소복이 삽화

세상 어디서 무엇을 해도 인간관계가 가장 힘든 것 같아요. 오랫 동안 심리학과 인간 행동 연구자로 일했고 지금은 다시 공부하고 있지만, 여전히 인간관계가 가장 어려운 거 같습니다. 그래도 심리학이 있어서 다행이라고 생각합니다. 내 마음을 돌보면서 좋은 인간관계를 맺는 법에 관한 이야기를 꾸준히 전하고 있습니다.어린이책 『내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요』를 썼고, 청소년책 『나는 나를 지킵니다』 『나는 나를 돌봅니다』 『열등감을 묻는 십대에게』 등을 썼습니다./한 살 더 먹으면 쉬워질 줄 알았는데 그 만큼 또 힘든 일이 생긴다는 것을 한 살 한 살 먹으며 알아가고 있는 만화가입니다. 내 친구들의 소중함을 더 알게 된 건 말할 것도 없고요.쓰고 그린 어린이책으로는 『나의 열두 살에게』 『멋진 민주 단어』(공저), 『엄마 말고, 이모가 해주는 이야기』 『소년의 마음』 『애쓰지 말고, 어쨌든 해결 1,2』가 있습니다.