당신이 살찌는 이유
성안북스
2025년 04월 22일 출간
국내도서 : 2021년 01월 15일 출간
총 시간
4시간 29분
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- 오디오북 상품 정보
- 듣기 가능 오디오
- 제공 언어 한국어
- 파일 정보 mp3 (242.00MB)
- ISBN 9791141299156
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당신이 살찌는 이유
총 7회
1회. 01_프롤로그
11분 10.00MB
2회. 02_Part 1. 이번에도 다이어트에 실패한 당신, 살 빠지는 몸의 원리를 모르니 그럴 수밖에!
66분 60.00MB
3회. 03_Part 2. 살찌는 음식에 대한 묵은 오해를 풀고 제대로 잘 먹고 살 빼는 법
80분 73.00MB
4회. 04_Part 3. 식사하는 ‘시간’에 다이어트 비밀 열쇠가 있다!
44분 40.00MB
5회. 05_Part 4. 다이어트 효과를 2배 올리는, 일상의 작은 습관
34분 31.00MB
6회. 06_Part 5. 깨진 균형을 바로잡고 인생이 바뀌는 러브에코‘s 탄단지밸런스
25분 23.00MB
7회. 07_끝맺으며
6분 5.00MB
작품소개
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믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터, 러브에코!
화제의 인기 영상 「북 에디션」
인체의 원리를 역행하는 잘못된 다이어트로 건강을 해치고 살이 찌는 몸이 된 당신을 위한 책!
믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터인 '러브에코’의 화제의 인기 영상을 소장할 수 있도록 건강과 다이어트에 대해서 영상에서 다 하지 못한 속 깊은 가치 있는 지식과 실천 편을 더하여 책으로 엮었다. 저자인 러브에코는 비만, 천식, 갑상선 기능 저하증, 우울증의 깊은 늪에서 몸의 원리를 파고들어 공부하면서 건강한 식단과 생활 습관 개선을 위해 무던히도 노력한 결과 모두 완치되어 병원과 약도 끊고, 살도 빠지면서 몸과 마음과 영혼까지 회복되어 인생이 바뀌는 기적을 경험했다.
이 책은 저자의 살아있는 경험과 축적된 지식의 결정체인 것이다. 과거의 자신처럼 음식이나 건강, 다이어트에 대해서 잘못된 정보로 건강을 해치고 살이 찌는 몸이 될 수밖에 없었던 시행착오를 겪지 않도록 건강한 삶을 위해 우리 몸의 최소한의 원리와 바른 먹거리, 건강한 지식, 좋은 생활 습관을 실천하는 방법을 누구라도 이해할 수 있도록 쉽게 풀어낸다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어 살이 찌고 빠지는 우리 몸의 원리를 알고, 몸과 마음과 영혼의 깨진 균형을 회복하여 살찌지 않는 몸으로 바꿔 원하는 체중을 유지하며 건강하게 사는 인생의 즐거운 경험을 선물하는 책이다. 이제, 당신의 몸과 마음과 영혼이 바뀌는 기적을 경험할 차례이다.
화제의 인기 영상 「북 에디션」
인체의 원리를 역행하는 잘못된 다이어트로 건강을 해치고 살이 찌는 몸이 된 당신을 위한 책!
믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터인 '러브에코’의 화제의 인기 영상을 소장할 수 있도록 건강과 다이어트에 대해서 영상에서 다 하지 못한 속 깊은 가치 있는 지식과 실천 편을 더하여 책으로 엮었다. 저자인 러브에코는 비만, 천식, 갑상선 기능 저하증, 우울증의 깊은 늪에서 몸의 원리를 파고들어 공부하면서 건강한 식단과 생활 습관 개선을 위해 무던히도 노력한 결과 모두 완치되어 병원과 약도 끊고, 살도 빠지면서 몸과 마음과 영혼까지 회복되어 인생이 바뀌는 기적을 경험했다.
이 책은 저자의 살아있는 경험과 축적된 지식의 결정체인 것이다. 과거의 자신처럼 음식이나 건강, 다이어트에 대해서 잘못된 정보로 건강을 해치고 살이 찌는 몸이 될 수밖에 없었던 시행착오를 겪지 않도록 건강한 삶을 위해 우리 몸의 최소한의 원리와 바른 먹거리, 건강한 지식, 좋은 생활 습관을 실천하는 방법을 누구라도 이해할 수 있도록 쉽게 풀어낸다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어 살이 찌고 빠지는 우리 몸의 원리를 알고, 몸과 마음과 영혼의 깨진 균형을 회복하여 살찌지 않는 몸으로 바꿔 원하는 체중을 유지하며 건강하게 사는 인생의 즐거운 경험을 선물하는 책이다. 이제, 당신의 몸과 마음과 영혼이 바뀌는 기적을 경험할 차례이다.
01_프롤로그
02_Part 1. 이번에도 다이어트에 실패한 당신, 살 빠지는 몸의 원리를 모르니 그럴 수밖에!
03_Part 2. 살찌는 음식에 대한 묵은 오해를 풀고 제대로 잘 먹고 살 빼는 법
04_Part 3. 식사하는 ‘시간’에 다이어트 비밀 열쇠가 있다!
05_Part 4. 다이어트 효과를 2배 올리는, 일상의 작은 습관
06_Part 5. 깨진 균형을 바로잡고 인생이 바뀌는 러브에코‘s 탄단지밸런스
07_끝맺으며
02_Part 1. 이번에도 다이어트에 실패한 당신, 살 빠지는 몸의 원리를 모르니 그럴 수밖에!
03_Part 2. 살찌는 음식에 대한 묵은 오해를 풀고 제대로 잘 먹고 살 빼는 법
04_Part 3. 식사하는 ‘시간’에 다이어트 비밀 열쇠가 있다!
05_Part 4. 다이어트 효과를 2배 올리는, 일상의 작은 습관
06_Part 5. 깨진 균형을 바로잡고 인생이 바뀌는 러브에코‘s 탄단지밸런스
07_끝맺으며
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