이건만은 하지마라

5060 시니어의 재앙을 막는 7가지 금기 사항

윤기현 지음

플랫폼에버 2025년 10월 22일 출간

작품소개

책소개

🚨 당신의 '오후 3시', 지금 이대로 괜찮습니까?
50대 후반, 60대. 인생에서 가장 많은 것을 이뤘지만, 동시에 가장 많은 것을 잃을 위험에 처한 시기입니다. 당신의 삶은 혹시 **'불안'**이라는 먹구름으로 가득 차 있지는 않으신가요?
퇴직금의 공포: 평생 모은 돈이 '묻지 마 투자'의 늪에 빠져 한순간에 사라질까 두렵지 않으십니까? 빚더미에 앉아 자녀에게 짐이 될까 밤잠을 설치지는 않으시고요?
외로움의 그림자: 직함을 잃은 후 가족에게 **'잔소리하는 손님'**으로 전락하거나, 홀로 고립될까 외롭지는 않으신가요?
미래의 벽: AI 시대, 당신의 집은 **'든든한 연금'**이 아닌, 관리조차 버거운 **'짐'**으로 느껴지지는 않습니까?
숨 막히는 불안: 신종 사기는 매일 진화하고, 건강 적신호는 언제 터질지 모르는 시한폭탄처럼 느껴집니다.
선언합니다. 이 책은 장밋빛 '성공 공식'을 외치지 않습니다. 대신, 당신의 소중한 품위와 자산을 갉아먹는 모든 **'실패의 공식(The Don’ts)'**을 명확히 알려줌으로써 재앙을 막고 축복으로 가는 길을 안내할 것입니다.

🛡️ 당신의 노후를 파괴하는 7가지 핵심 금기: 이 책이 당신의 방패가 됩니다.
이 책은 당신의 돈, 일, 관계, 건강, 법률이라는 삶의 5대 축을 위협하는 7가지 치명적인 위험을 정확히 짚어주고, 그 모든 재앙을 막아줄 구체적인 방패를 제공합니다.

1. '묻지 마 투자'에 전 재산을 맡기지 마라 (3단계 검증 체크리스트로 당신의 돈을 지켜드립니다.)
2. '나는 괜찮아'라는 착각으로 건강을 방치하지 마라 (만성 질환 예방과 의료비 폭탄을 막는 비법 공개!)
3. 배우자에게 '잔소리하는 손님'으로 머물지 마라 (황혼 이혼을 막고, 가족과 사랑받는 관계 파트너십 기술 전수!)
4. '통계'를 무시하고 고위험 창업에 뛰어들지 마라 (5년 생존율 30%의 냉혹한 현실 속, 재산 지키는 초미니 창업 전략!)
5. '새로운 것'이 두려워 디지털 세상을 외면하지 마라 (AI 시대, 금융 문맹에서 벗어나 스마트한 노후를 즐기는 법!)
6. '노후 준비는 돈'이라는 생각에 삶의 의미를 포기하지 마라 (역할 상실과 우울증을 이겨내고, 활력 넘치는 인생 2막 설계!)
7. '법률적 안전장치' 없이 마지막 품위를 운에 맡기지 마라 (상속 분쟁 막고, 존엄사 의향서로 마지막까지 자기 결정권을 지키는 법률 안전망!)

📚 총 20개 챕터, 100페이지! 단순한 지식이 아닌 '인생 2막 생존 매뉴얼'
이 책은 20개 챕터, 100페이지에 걸쳐 압축적이고 실용적인 생존 매뉴얼을 제공합니다. 단순히 흔한 노하우가 아닙니다.

유언 대용 신탁: 돈 때문에 자녀에게 짐이 되지 않는 세금 절약 상속 플랜.
AI 듀얼 브레인 전략: AI를 나의 유능한 비서로 만들어 새로운 가치를 창출하는 법.
주택연금 유형 비교: 당신의 상황에 최적화된 주택연금 선택으로 평생 현금 흐름 확보.
5060 맞춤형 근력 운동: 집에서 10분 투자로 의료비 폭탄을 막는 기적의 습관.
이처럼 경제, 건강, 관계, 법률, 심리까지 시니어의 전 생애 리스크를 가장 심도 있고 명확하게 다룹니다.

목차

----- 목 차 -----
📝 프롤로그: "나는 그저 당신이 돈 때문에 가족 잃지 않았으면 좋겠습니다." 5
Part 1. The Alarm Bell 인생 2막, 위험 경고와 마인드 리셋 155
📚 Chapter 1. [핵심 금기] 은퇴 후 돈과 건강을 잃게 만드는 치명적 습관 3가지 166
1. 당신의 노후 자금을 한 번에 날리는 돈을 잃는 습관 166
2. 배우자와 자식에게 짐이 되는 관계를 잃는 습관 18
3. 나는 괜찮아라는 착각이 부르는 건강을 잃는 습관 19
📚 Chapter 2. AI 시대에도 흔들리지 않는 시니어 경제 마인드 211
1. 내 지인이 최고라는 착각: 관계를 넘어선 독립적인 경제 판단력 211
2. 지갑이 얇아지지 않는 50대의 공부법: 매년 경제 시계를 리셋 하라 222
3. AI 시대, 당신의 자산 가치를 재편하는 거대한 변화 255
4. AI 시대의 금융 문맹이 되지 않는 법 277
📚 Ch 3. 시니어를 노리는 신종 사기 유형 5가지: 당신의 돈을 지켜라 28
1. 지식보다 빠르다: 진화하는 사기 유형 5가지와 예방 수칙 28
2. 당신의 돈을 지키는 3초 행동 수칙 (피해 최소화 전략) 30
3. 피해 발생 시 골든 타임 확보 전략 31
Part 2. Money & Work: 인생 2막 소득 전략의 현실 (일자리와 수익) 33
📚 Ch 4. 인생 2막 소득 전략: 위험한 자영업 대신 경험 활용 재취업 34
1. 시니어 자영업, 1년 안에 멸망하는 착각의 통계 34
2. 고위험 자영업 대신 경험 활용 미니 창업 전략 35
3. 가장 확실하고 안전한 소득 전략: 시니어 재취업의 가치 36
📚 Ch 5. 5060 제2막 준비 시 도움이 되는 자격증 38
1. 77.9% 생존율의 불편한 진실: 막연한 창업이 노후를 탕진하는 길 38
2. 눈높이 낮추기가 아닌 눈높이 맞추기: 5060의 재취업 전략 39
3. 초미니 창업만 살아남는다: 월세 없는 1인 지식 창업의 시대 39
4. 재직/퇴사 구분을 통한 자격증 추천 40
📚 Chapter 6. AI 시대 무엇을 준비해야 하나: 듀얼 브레인 전략 44
1. AI 시대, 시니어의 일자리를 위협하는 데이터의 칼날 44
2. 회사의 중책이 갖춰야 할 불변의 3대 역량: AI가 대체 못하는 인간의 영역 45
3. 듀얼 브레인 전략: AI를 10배 효율 파트너로 만드는 실전 팁 45
📚 Ch 7. 시니어를 위한 돈 버는 취미 4가지: 경험을 수익화 하는 법 48
1. 지식 기반 창업: 내 경험을 상품으로 만들어 팔아라 48
2. 소통 기반 창업: 유튜브와 블로그로 공감을 수익화 하라 49
3. 손재주 기반 창업: 느림의 미학을 상품으로 팔아라 49
4. 돌봄 기반 창업: 경험과 봉사를 결합한 안전한 부업 50
Part 3. Skill & Life Balance: 실천 기술과 관계의 힘 (디지털, 심리, 관계) 52
📚 Ch 8. 디지털 세상, 두려워하지 마세요: 스마트폰 활용 100% 가이드 53
1. 디지털 공포증(Digital Phobia): 왜 스마트폰을 짐처럼 느끼는가? 53
2. 시간과 비용을 절약하는 시니어 필수 앱 활용 전략 54
3. 디지털 함정을 피하는 3대 보안 수칙: 안전이 곧 자산이다 55
📚 Chapter 9. 돈보다 중요한 마음 근력: 노년기 심리 변화 이해하기 57
1. 노년기 심리학: 당신의 마음은 왜 흔들리는가? 57
2. 긍정 심리학 기반의 회복 탄력성 훈련 3단계 58
3. 자서전 쓰기 심화: 인생을 통합하는 마지막 여행 59
📚 Chapter 10. 관계의 역설: 은퇴 후 가족에게 사랑받는 기술 61
1. 손님에서 파트너로: 배우자 관계 리모델링 전략 61
2. 세대 간 소통: 꼰대라는 오명을 벗는 기술 62
3. 관계 안전망 확보: 홀로 남겨질 때를 대비하라 63
📚 Ch 11. 시니어 커뮤니티: 외로움 없는 삶의 공식 65
1. 고립을 부르는 두 가지 착각: 직장과 가족 65
2. 외로움 해결사 커뮤니티 활용 전략 3가지 65
3. 주거를 통한 고립 해소: 코 하우징과 귀 촌의 현실적 접근 66
Part 4. Health & Security: 건강 관리와 법률적 안전망 (건강과 안전) 68
📚 Chapter 12. 단단한 노후: 돈으로 살 수 없는 건강 관리의 비법 69
1. 치매는 막을 수 있다: 뇌 건강 연금 3대 수칙 69
2. 몸의 연금 쌓기: 집에서 하는 근력 운동과 영양 관리 70
3. 의료비 폭탄 피하기: 지혜로운 의료 시스템 활용 전략 70
📚 Ch 13. 시니어가 알아야 할 흔들리지 않는 통찰력: 국내외 최신 트렌드 심층 분석 73
1. 글로벌 경제의 파도와 나의 연금: 미국발 리스크와 금융 전략 73
2. 사회와 세대 갈등 해소: MZ 세대를 이해하는 통찰력 74
3. 노년의 교양 자본: 예술과 철학이 주는 삶의 깊이 75
📚 Ch 14. 시니어 맞춤 주거 전략: 집을 바꾸지 않고 삶을 바꾸는 법 77
1. 집이 당신을 공격한다: 낙상 사고를 유발하는 3대 위험 요소 77
2. 유니버설 디자인: 시니어 친화적인 집으로 리모델링하는 기술 78
3. 노후 주거 형태의 대안: 실버타운과 공동 주거(코 하우징) 79
📚 Ch 15. 해외 이주, 낯선 곳에서의 인생 2막의 현실과 환상 81
1. 해외 이주를 망설이는 시니어의 3대 환상 깨기 81
2. 해외 이주를 막는 재앙 급 현실 리스크 3가지 82
3. 해외 생활 테스트 전략: 환상을 현실로 바꾸는 법 83
Part 5. Legacy & Purpose: 자산, 상속, 마지막 유산 (유산과 의미) 85
📚 Ch 16. 자산 리모델링: 집을 짐이 아닌 평생 연금으로 바꾸는 기술 86
1. 집이 짐이 될 때: 노년기 주택 자산의 역설 86
2. 핵심 전략 1: 주택연금으로 집을 평생 연금으로 전환하라 87
3. 핵심 전략 2: 다운사이징으로 현금 자산을 극대화하라 87
4. 당신의 주택 자산, 연금으로 만들 것인가? 현금으로 바꿀 것인가? 88
📚 Ch 17. 상속 분쟁을 막는 신탁과 후견인 제도 A to Z 91
1. 상속 분쟁의 종지부: 유언 대용 신탁과 유류 분의 이해 91
2. 정신 능력 상실 대비: 성년 후견 제도와 임의 후견 계약 92
3. 효도 계약서의 현실: 법적 효력과 문제점 92
📚 Ch 18. 100세 시대의 마지막 윤리: 존엄사 vs 연명치료 94
1. 존엄사 vs. 안락사: 품위 있는 마지막을 위한 정확한 이해 94
2. 사전연명의료의향서: 당신의 의지를 법으로 지키는 방패 95
3. 호스피스 · 완화의료: 삶의 질을 높이는 마지막 선택 96
📚 Ch 19. 은퇴 후 나만의 버킷 리스트 작성법: 의미와 보람 찾기 98
1. 돈 버는 일을 넘어선 가슴 뛰는 일의 발견 98
2. 노년기 버킷 리스트 작성의 3가지 원칙 99
3. 자서전 쓰기 심화: 인생을 통합하는 마지막 여행 99
📚 Ch 20. 결론: 후회 없는 오늘이 만드는 빛나는 내일 101
1. 최종 선언 1. 돈: 잃지 않는 것이 곧 버는 것입니다. 101
2. 최종 선언 2. 관계: 홀로 두지 않는 것이 곧 마음 근력입니다. 102
3. 최종 선언 3. 유산: 후회 없는 선택이 삶의 가치를 증명합니다. 102
🌟 에필로그: 내일, 당신의 인생 2막이 시작됩니다 104

책 속으로

🚨 당신의 노후를 망치는 7가지 금기, 혹시 당신의 이야기입니까?
"50대 후반, 60대에 접어든 우리는 흔히 **'인생의 오후'**를 지나고 있다고 말합니다. 하지만 이 **'인생 2막'**이라는 새로운 무대가 **'불안'**이라는 먹구름으로 가득 차 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 열심히 모은 퇴직금이 묻지 마 투자로 사라질까 두렵고, 가족에게 짐이 될까 외로움 속에 홀로 갇힙니다.

가장 중요한 것은 '성공 공식'이 아닌, '실패하지 않는 공식(Don’t)'입니다. 남은 자산을 지키고, 건강을 유지하고, 가족과의 관계를 망가뜨리지 않는 **'방어 전략'**이야말로 재앙을 막고 품위를 지키는 가장 확실한 길입니다. "

— 서문 (프롤로그) 중에서

💰 당신의 노후 자산을 지키는 '3단계 투자 검증 체크리스트'
"시니어들이 위험한 투자에 취약한 근본적인 이유는 '시간 압박' 때문입니다. 젊은 시절 재테크에 신경 쓰지 못했다는 후회와 보상 심리는 단기간에 고수익을 얻어야 한다는 조급증을 낳습니다. 이 불안감은 돈이 줄어드는 것에 대한 현실적인 공포와 결합하여 이성적인 판단을 마비시킵니다.

✅ '묻지 마 투자'를 막는 3단계 검증 체크리스트
1.공신력 확인: 투자 대상이 금융감독원에 정식 등록된 제도권 상품인지 검색하십시오.
2.현실성 의심: 수익률이 시중 금리보다 2배 이상 높다면 무조건 사기로 간주해야 합니다.
3.최종 금기: **'비밀', '원금 보장', '단기 고수익'**이라는 세 단어를 듣는 순간 투자를 멈추십시오. "
— Ch 1. [핵심 금기] 중에서

🤖 AI 시대, 당신의 일자리를 지키는 '듀얼 브레인 전략'
"AI는 이제 단순히 반복 업무를 넘어 화이트칼라 업무까지 대체하고 있습니다. AI 리스크는 '고학력·고소득층'에게 집중되어, 시니어의 숙련된 업무가 가장 먼저 대체될 위험에 처한 것입니다.

AI를 '위협'이 아닌 '나의 능력을 10배 증폭시키는 파트너'로 활용하는 것이 듀얼 브레인 전략의 핵심입니다.

- AI에게 '구체적인 역할'을 부여하라: 단순히 '보고서 만들어 줘'가 아니라, **'나는 30년 경력의 전문가인데, AI 관점에서 초안을 만들어봐'**와 같이 **'맥락과 역할'**을 부여해야 합니다.
- AI가 제시한 데이터 분석 결과를 맹신하지 말고, 당신의 경험과 윤리적 기준으로 최종적인 승인 역할만 담당하십시오. "
— Ch 6. AI 시대 무엇을 준비해야 하나 중에서

출판사 서평

🚨 5060 시니어의 오후 3시, 불안이라는 이름의 그림자
오늘날, 50대 후반과 60대에 접어든 대한민국 시니어들은 과거 어느 세대보다 풍요로워졌지만, 동시에 가장 큰 불안에 직면해 있습니다. 평생 모은 퇴직금이 '묻지 마 투자'와 '신종 사기'의 덫에 걸려 한순간에 사라질까 두려워합니다. 직함을 잃은 후 가족에게 **'잔소리하는 손님'**으로 전락할까 외로워하고, AI 시대의 거대한 파도 속에서 자신의 자산과 미래가 흔들릴까 노심초사합니다.

플랫폼에버는 이러한 시대의 흐름 속에서, 시니어들이 겪는 막연한 불안과 실제적인 위협을 냉철하게 직시해야 할 때라고 판단했습니다. 그리고 그 해답을 **'위험을 미리 알고 피하는 것'**에서 찾았습니다.

🛡️ '하지 마라'는 경고가, 당신의 노후를 지키는 가장 강력한 방패!
『이것만은 하지 마라』는 장밋빛 성공 공식을 이야기하지 않습니다. 대신, 저자 윤기현의 30여 년 기업 현장 경험과 수많은 시니어들의 실제 사례를 통해 얻은 통찰을 바탕으로, **'절대 하지 말아야 할 것(The 7 Don'ts)'**을 명확히 제시합니다.
이 책은 당신의 돈, 일, 관계, 건강, 법률이라는 삶의 5대 축을 위협하는 7가지 치명적인 재앙을 낱낱이 파헤치고, 그로부터 당신의 소중한 자산과 품위를 지켜줄 가장 강력하고 실용적인 방어 전략을 담고 있습니다.
묻지 마 투자에서 내 돈을 지키는 3단계 검증 체크리스트
황혼 이혼을 막고 가족과 화목해지는 관계 파트너십 기술
AI 시대, 디지털 문맹에서 벗어나 스마트한 노후를 즐기는 법
상속 분쟁을 막고 품위 있는 마지막을 준비하는 법률적 안전망

총 20개 챕터, 100페이지에 걸쳐 압축된 이 **'인생 2막 생존 매뉴얼'**은 유언 대용 신탁, AI 듀얼 브레인 전략, 주택연금 유형 비교 등 가장 심도 있고 전문적인 내용까지 다루며 당신의 불안을 확신으로 바꿔줄 것입니다.

✨ 플랫폼에버가 제안하는 '불안 없는 오후 3시', 당신의 빛나는 인생 2막!
저자 윤기현은 "돈 때문에 가족을 잃지 마라"는 강력한 신념으로 이 책을 집필했습니다. 에버는 이 책이 단순히 지식을 넘어, 당신의 삶에 실질적인 변화를 가져올 수 있는 강력한 무기가 될 것이라고 확신합니다.

『이것만은 하지 마라』를 통해 당신은 더 이상 불안에 잠식되지 않을 것입니다. 대신, 평온과 기대로 가득 찬 찬란한 인생 2막을 맞이할 준비를 하게 될 것입니다. 지금 바로 책장을 넘겨, 당신의 소중한 삶을 지키고 빛나는 미래를 설계하십시오.

플팻폼에버는 독자 여러분의 품위 있고 행복한 노후를 진심으로 응원합니다.

플랫폼에버 출판사

인물정보

저자(글) 윤기현

👨‍🏫 저자 윤기현: "저는 그저 당신이 돈 때문에 가족 잃지 않았으면 좋겠습니다."
저 윤기현은 30여 년간 기업에서 쌓은 경험과 실생활에서 직접 겪고 목격한 재정적 리스크들을 바탕으로 이 책을 집필했습니다. **'돈 때문에 가족을 잃지 마라'**는 신념으로, 이 책에 단순히 지식이 아닌, 실제 현장에서 검증된 가장 강력한 리스크 회피 전략을 담았습니다.

✨ 이런 분께, 당신의 빛나는 오후 3시를 선물합니다.
은퇴 후 수익은 없는데 불안감만 커져가는 5060 예비/초기 은퇴자

주택연금이나 상속 문제를 두고 가족과 현명하게 논의하고 싶은 분

**'잔소리 폭격기'**라는 오명을 벗고 배우자에게 사랑받는 가족의 중심이 되고 싶은 분

**AI와 디지털 세상(키오스크)**이 두려워 외출조차 망설여지는 디지털 소외감에 시달리는 분

인생 2막, 무엇을 시작해야 할지 막막한 당신에게 이 책은 최고의 나침반이 될 것입니다.