당신은 매일 무엇을 바라보는가

황태희 지음

돌바람 2025년 11월 14일 출간

작품소개

책소개

무엇을 바라보느냐에 따라 삶이 달라진다!
그 놀라운 원리와 실천법을 이 책에서 만날 수 있다.

현대인들은 디지털 세상의 무수한 자극 속에 시선을 빼앗기며 살고 있다. 스마트폰과 소셜미디어가 쏟아내는 정보의 홍수 속에서 정작 중요한 것에 집중하지 못하고, 내면의 목소리는 점점 희미해지고 있다. 황태희의 『당신은 매일 무엇을 바라보는가』는 이런 현대인들에게 시선의 힘과 그것이 우리 뇌와 삶에 미치는 영향을 과학적으로 설명하고 있다.

저자는 뇌과학과 양자역학의 관찰자 효과를 일상에 적용하며, 시선이 어떻게 신경 회로를 물리적으로 변화시키고 현실을 창조하는지 밝히고 있다. 또한 체계적인 기록이 어떻게 시선을 강화하고 목표 달성을 돕는지, 위기 상황에서도 시선을 지키는 방법은 무엇인지 구체적으로 안내하고 있다. 매일의 시선과 기록이 모여 당신만의 길을 만들어가는 여정, 그 비밀을 이 책에서 발견할 수 있다.

목차

약표제지
표제지
여는글
1장 시선이 만드는 운명: 당신은 무엇을 바라보고 있는가
1_시선의 비밀: 매일 바라보는 것이 현실이 된다
2_당신의 뇌는 시선을 따라 변한다
3_현대인의 분산된 시선과 그 대가
4_양자역학이 말하는 관찰자 효과의 힘
5_시선의 질: 표면적 보기와 심층적 보기
6_시선의 방향: 외부에서 내면으로
7_시선의 시간축: 과거, 현재, 미래
8_부정적 시선의 함정과 탈출법
9_시선의 거리: 근시안적 보기와 원시안적 보기
10_시선과 행동의 연결고리
11_보물지도: 시각화의 과학과 예술
12_디지털 시대의 시선 관리 전략
13_균형 잡힌 시선의 힘
14_위기 속에서 시선 지키기
2장 기록이 만드는 여정: 당신의 발자취가 길이 된다
1_왜 기록해야 하는가: 기록의 신경과학
2_탐험일지: 매일의 기록이 만드는 미래
3_디지털 시대의 기록 방법론
4_기록과 실행의 연결: 계획에서 행동으로
5_성찰적 기록의 힘
6_기록을 통한 패턴 발견과 변화
7_감정 기록: 내면의 목소리에 귀 기울이기
8_시간 관리와 생산성을 위한 기록법
9_퀀텀 점프: 기록을 통한 비약적 성장
10_관계 기록: 인간관계의 지도 그리기
11_아이디어 기록: 창의성의 씨앗 모으기
12_위기와 실패의 기록: 역경을 성장으로
13_기록과 시선의 통합: 두 도구의 시너지
14_당신만의 길 만들기: 평생의 여정
닫는글
판권 페이지

인물정보

저자(글) 황태희

다양한 시선의 가치를 탐구하는 관찰자이자 기록의 힘을 실천하는 작가이다. 일상 속 작은 순간에 담긴 의미를 포착하고, 우리가 무엇에 주의를 기울이는지에 따라 삶이 형성된다는 진리를 오랫동안 탐구해왔다. 특히 현대인의 분산된 시선이 미래 설계에 미치는 영향에 깊은 관심을 가지고 있다.

디지털 시대의 끊임없는 정보 홍수 속에서 진정으로 가치 있는 것에 시선을 고정하는 능력의 중요성을 강조한다. 시선의 방향과 기록의 습관이 어떻게 개인의 성장과 변화를 이끄는지에 대한 통찰을 다양한 분야의 연구와 자신의 경험을 바탕으로 풀어낸다. 복잡한 개념을 일상의 언어로 전환하는 재능으로 독자들에게 실천 가능한 지혜를 전한다.

균형 잡힌 시선의 힘을 삶의 철학으로 삼고 있으며, 기록을 통한 자기 성찰과 성장의 가능성을 끊임없이 탐구하고 있다. 시선과 기록이라는 두 도구의 통합을 통해 독자들이 자신만의 의미 있는 여정을 설계할 수 있도록 안내하고자 한다.