몸이 기억하는 안전

위험사회의 생존전략

허선형 지음

작가와 2025년 10월 15일 출간

작품소개

책소개

"규정이 닿지 않는 곳에서, 몸이 기억하는 안전이 생명을 지킵니다"

매년 수백명의 건설 노동자가 현장에서 목숨을 잃습니다.
중대재해처벌법이 시행되고, 수많은 안전 규정이 만들어졌지만 사고는 끊이지 않습니다.

고도화된 기술, 복잡한 사회, 예측 불가능한 상황들...
새로운 위험은 계속 제조되고, 제도는 언제나 한발 늦습니다.
사고사망자가 집중되는 소규모 현장에는 돈도, 시간도, 안전관리자도 없습니다.
노동자들은 생명을 지키는 법보다 고통을 견디는 법을 먼저 배우며 또 하루를 버팁니다.

그래서 록신錄身은 제안합니다.
"안전을 머리가 아닌 몸에 새기자"
Knock your Body, Save your Life.
"몸을 두드리면, 생명을 지킵니다."

개인은 반복과 훈련으로 몸이 자동으로 반응하도록 안전을 습관화하고, 사회 제도와 규정으로 안전행동을 루틴화는 시스템을 만들어 개인의 안전 습관화를 최대한 뒷받침해야 합니다. 이렇게 개인과 사회가 함께 몸이 기억하는 안전을 지향할 때, 우리 사회는 안전을 문화로 정착시킬 수 있을 겁니다

규정은 잊혀져도, 몸의 기억은 잊혀지지 않습니다.

위험 사회에서 제조되는 새로운 위험과 복잡한 시스템 속에서 발생할 수 밖에 없는 정상사고, 제도와 규정이 작동하지 않는 소규모현장에서 노동자들이 어떻게 스스로의 생명을 지킬 수 있도록 '몸이 기억하는 안전'을 제안합니다.

해법으로 제시한 몸이 기억하는 안전은 뇌과학과 행동과학, 심리학 등의 이론을 현장고수들의 가상사례와 연결하여 독자들이 이해하도록 구성하였습니다.

"손끝으로 안다"
"눈으로 온도를 읽는다"
"피부로 떨림을 느낀다"
"바람의 방향을 듣는다"

현장고수들이 말하는, 말로 설명할 수 없는 그 '감각'이 노동자에게 전해지길 바랍니다,

'몸이 기억하는 안전'에서 무엇보다 중요한 것은 현장의 리더입니다. 팀의 리더로서, 조직의 리더로서 지식이 아닌 몸으로 서로 보살피고 신뢰 속에 조직의 안전습관을 유도해줄 때 안전은 문화로 정착할 수 있습니다.

몸이 기억하는 안전이, 올바른 리더십으로 강화되고 사회로 확산되어 우리 사회에 안전문화가 정착되기를 간절히 소망합니다.

이 책은 특히 이런 분들께 필요할 듯합니다
- 제도와 현실 사이에서 고민하는 안전관리자
- 매일 위험과 마주하는 건설 현장 노동자
- 규정만으로는 부족함을 느끼는 현장 관리자
- 스스로를 지키고 싶은 모든 현장인

마지막으로 이 책이 제도의 사각지대에서 고통을 견디며 일하는 노동자들에게 스스로를 지킬 수 있는 최후의 방어선으로 활용될 수 있기를 기원합니다.

목차

프롤로그 : 규정이 멈춘 자리, 몸이 기억하는 안전

PART 1 : 위험사회와 안전

CH 1. 위험사회와 정상사고
1.1 울리히 벡의 위험사회 — 안전은 환상인가
1.2 찰스 페로우의 정상사고 — 복잡할수록 사고는 내장된다
1.3 위험을 극복하는 방법 — 몸이 기억하는 안전

CH 2. 규정과 제도의 공백
2.1 멈춘 규정 — 서류에 갇힌 안전
2.2 제도의 사각지대 — 규정이 닿지 않는 곳, 몸이 기억한다
2.3 구조적 한계 — 안전을 지우는 시스템

CH 3. 통제할 수 없는 위험
3.1 반복되는 사고 — 다른 사람, 같은 사고
3.2 새로운 위험 — 낯선 것이 위험이 된다
3.3 습관화된 위반 — 익숙함이 만든 무감각

PART 2 : 위험사회의 생존 전략

CH 4. 감각의 각성
4.1 감각의 언어 — 눈·귀·피부·균형감각이 위험을 읽는 법
4.2 패턴 인식의 뇌 — 반복 경험이 위험의 패턴을 만든다
4.3 0.1초의 결정 — 몸이 기억한 감각이 생명을 지킨다
4.4 감각의 한계 — 피로와 익숙함이 감각을 무디게 할 때

CH 5. 집중의 기술
5.1 주의력의 이동 — 방심의 순간, 위험이 들어온다
5.2 집중의 리듬 — 심박·호흡·시선의 조율
5.3 스트레스의 역설 — 긴장이 감각을 깨운다
5.4 심리적 안전감 — 신뢰가 살리는 감각
5.5 주의 리셋 루틴 — 작업 전 1분의 호흡과 시야 확장

CH 6. 루틴의 힘
6.1 시작 전 5분 — 하루의 리듬을 조율하는 준비
6.2 작업 전 1분 — 60초의 집중 스캔
6.3 마무리 루틴 — 정리와 기억 고정
6.4 반복의 뇌 — 보상회로가 습관을 강화한다
6.5 루틴의 함정 — 무감각한 반복이 위험을 부른다
6.6 새로운 루틴 만들기 — 낡은 습관을 깨고 다시 각인하기

PART 3 : 안전패러다임의 전환

CH 7. 리더십의 전환
7.1 몸으로 지휘하는 리더 — 지시가 아닌 리듬으로
7.2 신뢰의 루틴 — 시선과 호흡이 만드는 팀의 일체감
7.3 심리적 회복력 — 사고 이후 팀의 감정과 리듬을 되살린다

CH 8. 제도의 전환
8.1 서류에서 실행으로 — 형식이 아닌 행동 중심
8.2 참여의 확장 — 감시에서 협력으로
8.3 보상과 강화 — 처벌보다 인센티브

CH 9. 문화의 전환
9.1 멈춤의 문화 — 위험 앞에서 멈출 수 있는 용기
9.2 발언의 문화 — 두려움 없이 말할 수 있는 사회
9.3 경청의 문화 — 듣는 리더, 듣는 사회
9.4 습관에서 문화로 — 개인의 루틴이 사회의 리듬이 된다

에필로그 : 규정이 멈춘 자리, 습관이 살린다

인물정보

저자(글) 허선형

록신(본명 허선형)은 산업안전지도사로서 산업재해가 끊이지 않는 건설현장을 발로 뛰며 현장과 제도·규정 사이의의 간극을 메우고자 노력하는 건설안전 전문가입니다. 현재 고용노동부 지정 재해예방지도기관인 '생명안전연구소'를 운영하고 있으며, (사)한국산업안전보건지도사협회 사무총장으로도 활동하고 있습니니다.

십수년 대학에서 강의와 연구로 이론의 깊이를 다졌고, 건설회사와 설계사무소에서의 실무 경험을 통해 현장을 체득했습니니다. 2015년부터 본격적으로 건설재해예방 분야에서 기술지도와 안전컨설팅, 교육 분야에 활동하였습니다.

록신이 현장에서 마주한 것은 '현실과 제도의 깊은 괴리'였습니다. 최근 안전에 대한 제도는 끊임없이 강화되고 있으나 그 제도가 닿지 않는 곳들은 여전히 많습니다. 대부분의 소규모 건설현장은 아무리 좋은 규정도, 완벽한 매뉴얼도 제대로 작동할 수 없는 구조이고, 노동자들은 열악한 환경에서 안전하게 일하는 것보다 고통을 견디는 법을 먼저 터득하고 있습니다.

갈수록 고도화되는 사회는 점점 새로운 기계들로 인간을 대체하고, 복잡해지는 사회 연결망은 수시로 예측 불가능한 돌발 상황을 만들어냅니다. 기술과 복잡성이 얽힌 대형 건설현장의 새로운 위험에는 미처 제도와 규정이 대응하지 못하고, 그 틈에서 새로운 유형의 대형사고가 제조됩니다.

그래서, 록신은 규정이 닿지 않는 곳에서도 작동하는 안전시스템의 필요성을 절실히 느꼈습니다. 이러한 문제의식에서 출발한 것이 바로 '몸이 기억하는 안전', 즉 錄身(몸에 새기기)입니다.

'록신(錄身)'이라는 필명은 '몸에 기록한다'는 의미이며, 영문 'Knock Body'는 ‘몸을 두드려 깨우고, 몸의 신호에 귀 기울인다’는 뜻으로 안전을 지식이 아닌 감각으로 체화시키고자 하는 저자의 철학을 담고 있습니다.

록신은 "손끝으로 피로도를 안다”, “눈으로 온도를 읽는다”, “귀로 압력을 느낀다”, “피부로 바람의 방향을 느낀다"는 현장고수들의 말에 주목하여, 우리의 몸을 좀더 성찰하고 그 성찰을 체계적인 트레이닝 프로그램으로 발전시키고자 합니다.

이 책은 ‘몸이 기억하는 안전’을 문화로 확산시키기 위한 과정의 첫 번째 시도로, 우리의 몸을 성찰하고 몸의 감각들이 어떻게 안전으로 연결되는지를 밝히며, 루틴을 습관으로, 습관을 문화로 확산시켜 안전문화를 형성해야 함을 강조하고 있습니다. 다음 단계에서는 각 현장고수들의 실무감각을 인터뷰하고 각 감각별 , 각 공정별 트레이닝 방법을 정리하는 것이 목표입니다.

록신은 이 시도를 통해 제도와 규정이 닿지 않는 건설현장에서, 노동자들이 고통을 견디는 법보다 생명을 지키는 법을 먼저 터득하여 스스로를 지킬 수 있기를 바랍니다. 더 나아가 이 시도가 우리 사회의 안전문화를 확산하는 데 도움이 되기를 기원합니다.