숲에서는 아빠가 슈퍼맨

아이와 함께 멋진 백패킹을 꿈꾸는 아빠들을 위한 100% 실전가이드

박지웅 지음

북퍼브 2025년 09월 27일 출간

작품소개

책소개

<숲에서는 아빠가 슈퍼맨>은 숲에서 아이와 함께 자유롭게 놀기 위해 필요한 모든 것을 담고자 노력한 책입니다. 일 년 열두 달 모든 날씨를 위한 옷입기, 장비 고르는 법, 간식의 종류와 준비법, 텐트와 해먹의 튜닝, 놀이도구의 종류와 구체적인 예시, 응급약품 리스트 + 자연미술놀이와 필수 매듭법 & 자동차 트렁크 120% 활용법까지, 생각할 수 있는 모든 상황에 대한 준비와 대처법, 마음의 자세까지 담아놓은 책입니다. 삼십여 년 백패킹 경험과 십여 년 백패킹 숲놀이 전문가로서의 활동을 통해 쌓아온 노하우를 100%
담아놓았습니다.

이 책과 함께라면, 단 한 번도 산에 가본 적 없는 아빠라도 완벽한 프로페셔널 백패킹 슈퍼맨으로 변신하실 수 있을 거예요!

목차

차례




아이와 숲으로 떠나는 용감한 아빠들을 위한 특별한 초대 ...2
숲이라는 아름다운 스승과 함께 자라는 아이 ...4


1부: 숲으로 떠나기 전, 아빠의 완벽준비 ...12

1장. 기본 준비물 마스터하기
1. 우리 아이 숲체험 가방, 어떤게 좋을까? ...16
2. 에너지 충전! 숲체험 간식 완벽 준비법 ...20
3. 작은 세상의 발견! 돋보기 활용법 ...23
4. 신기한 자연 담기! 채집통 & 잠자리채 활용 가이드 ...27
5. 계곡탐험 필수품! 뜰채와 바가지 ...31
6. 숲에서 아이들이 가지고 놀기 좋은 모종삽 ...36

2장. 아빠를 위한 개인 장비 + 숲체험 비포 & 애프터
1. 아빠의 ’만능‘ 백팩, 이렇게 고르세요 ...43
2. 자연 속 아빠의 복장, 어떻게 입어야 할까? ...47
3. 아빠만의 특별한 가젯 & 숲체험 특별 복장 ...53
4. 숲으로 가는 길, 차 안에서 워밍업! ...58
5. 숲체험 후 오물처리, 목욕 & 옷입히기 팁 ...61


2부: 숲에서 즐거움을 더해주는
심화 장비 & 장비 튜닝 ...67

1장. 보다 와일드한 자연체험을 위한 심화 준비물
1. 숲활동 필수! 밧줄의 종류와 쓰임새 & 매듭법 ...68
2. 다재다능한 큰 물양동이 활용법 ...79
3. 숲작업의 핵심! 삽, 망치, 톱 활용 가이드 ...81
4. 망원경, 정말 필요할까요? ...86
5. 나만의 숲속 아지트, 숲체험용 텐트 고르기 ...88
6. 편안한 휴식공간, 숲체험용 돗자리 선택 가이드 ...93
7. 숲속 대형 모기장천막 고르는 법 & 설치 노하우 ...97

2장. 등산장비 설치 & 튜닝 노하우
1. 숲속의 안식처, 해먹 고르는 법, 튜닝 & 설치 ...100
2. 텐트, 종류별 특징과 튜닝 & 업그레이드 ...103
3. 쾌적한 텐트설치를 위한 바닥 고르기 ...108
4. 다용도 타프, 크기별 쓰임새 알아보기 ...111
5. 아빠의 ’간단수선‘ 노하우: 실과 바늘만 있다면! ...114


3부: 트렁크 정리 & 옷입히기 노하우 ...117

1장. 자동차 트렁크 정리의 달인 되기
1. 효율적인 물건 분류 노하우 ...118
2. 어떤 정리함이 필요할까? 트렁크 정리함 활용법 ...122
3. 트렁크 안에서 물건 건조하기 Tip. ...126
4. 밧줄을 이용한 트렁크용 빨랫줄 설치하기 ...128
5. 상비약, 응급키트 리스트 ...131

2장. 어떤 날씨에도 즐거운, 옷입기 노하우
1. 등산모자: 벌레, 더위, 추위로부터의 보호! ...135
2. 편안하고 튼튼한 숲체험 바지 고르기 ...137
3. 숲체험에 적합한 양말과 신발 ...139
4. 활동성과 보온성, 숲체험 장갑 선택법 ...141
5. 봄, 가을, 환절기 아이 옷 입히기 ...144
6. '양파작전'으로 따뜻하고 편리하게 옷 입기 ...147
7. 고무장화 vs. 등산화, 어떤 신발이 좋을까? ...149


4부: 날씨별, 연령별 맞춤
숲체험 가이드 & 안전수칙 ...153

1장. 계절별 날씨별 준비물 & 주의사항
1. 여름 숲체험 필수탬: 부채, 모기기피제, 버물리 ...154
2. 비 오는 숲, 더욱더 특별하게 즐기는 법! ...157
3. 바람이 강하거나 비예보가 오락가락할 때 ...159
4. 봄가을, 환절기 계곡놀이, 복장 가이드 ...160
5. 한여름숲도 쿨하게! 아이의 '쿨링패션' 가이드 ...163
6. 겨울숲도 따뜻하게: 11월, 12월과 3월의 복장 ...166
7. 1월, 2월: 혹한기 ’극강보온‘ 군밤장수잠바! ...172

2장. 안전한 숲체험을 위한 필수 안전수칙
1. 숲에서 ’안전하고 자유롭게‘ 걷고 움직이는 법 ...176
2. 여름계곡에서 ’즐겁고 안전하게‘ 노는 법 ...179
3. 바위와 노는 법: ’미니 암벽등반‘ 안전가이드! ...181
4. 눈 많이 내리는 날, 숲에서 주의할 점 ...184
5. 얼음계곡에서 놀 때 주의할 점 ...191
6. 낙엽 가득한 숲길: 가을숲을 안전하게 즐기는 법! ...194
7. 숲속 비탈면 밧줄놀이 안전수칙! ...196

3장. 연령별로 야외활동 하면 안 되는 날
1. 1~3세 숲체험을 쉬어야 하는 날 ...201
2. 4~6세 숲체험을 피해야 하는 날 ...203
3. 7세 이상 어린이도 숲체험하면 안 되는 날 ...206


5부. 연령별 숲체험장소 선택 & 자연미술놀이 ...209

1장. 우리 아이에게 딱 맞는 숲체험 장소 찾기
1. 1~2세 아이에게 적합한 숲놀이 & 자연놀이터 ...210
2. 멋진 3세! 우리 아이 첫 숲놀이터! ...215
3. 4~5세 아이들: 조심스러운 탐험가들 ...221
4. 6~7세 아이들의 도전과 모험을 위한 완벽한 공간! ...225
5. 8~9세 아이들과 짜릿한 모험의 세계로! ...228
6. 10세 이상: 지적호기심과 모험심 채워주기! ...233
7. 아파트단지 안의 '숨겨진 자연'과 즐겁게 노는 법! ...235
8. 집 근처 산책로에 숨겨진 보물찾기! ...240

2장. '자연미술놀이'로 상상력 업그레이드!
1. 아이의 연령에 맞는 미술활동 ...244
2. 아이들과 함께 만드는 대지미술, 이렇게 해보세요! ...246


부록
아빠를 위한 필수 매듭법 모아서 보기 ...249

출판사 서평

완벽하지 않아도 괜찮습니다,
아이와 숲에서라면 당신은 이미 최고의 아빠입니다


『숲에서는 아빠가 슈퍼맨』은 백패킹 여행과 숲 체험을 통해 아이와 함께 자라는 아빠의 모습을 담은 책이다. 저자는 숲교사로서의 오랜 경험과 아빠로서의 따뜻한 마음을 바탕으로, 아이와 자연 속에서 새로운 모험을 시작하는 법을 세세하게 전해준다. 이 책은 단순한 캠핑 가이드북을 넘어, 부모와 아이가 함께 도전하고 성장하는 과정을 그린 ‘동반 성장의 기록’이기도 하다.

아이의 손을 잡고 숲으로 들어서는 순간, 아빠는 단순히 보호자가 아니라 아이에게 슈퍼맨이 된다. 작은 가방 하나, 간단한 간식과 물을 챙기는 일조차도 아이에게는 ‘모험의 시작’이 된다. 저자는 준비물 고르기, 계절별 복장, 안전수칙 등 실제적인 정보를 담으면서도, 그것이 단순한 기술을 넘어 아이의 자립심과 호기심을 키워주는 과정임을 강조한다. 아이가 스스로 가방을 메고, 작은 돌멩이나 나뭇잎을 발견해 보물처럼 간직하는 순간은, 단순한 놀이가 아니라 삶을 배우는 배움터가 된다.

특히 이 책은 **새로운 도전을 하고 싶은 부모**들에게 용기를 준다. 백패킹과 캠핑은 왠지 거창하고 어렵게만 느껴질 수 있지만, 저자는 완벽한 준비보다 중요한 것은 ‘함께하는 즐거움’이라고 말한다. 작은 실수도, 갑작스러운 비바람도, 아이와 함께라면 특별한 추억이 된다. 또한 **초보 캠핑족**들에게는 막연한 두려움을 없애주는 친절한 안내서가 된다. 어떤 가방을 골라야 하는지, 어떤 장비를 챙기면 좋은지, 그리고 예상치 못한 상황을 어떻게 대처해야 하는지 세세히 짚어주며 독자들에게 “할 수 있다”는 자신감을 심어준다.

무엇보다 이 책은 **활발한 아이의 육아**에 따뜻한 격려를 건넨다. 숲은 아이가 마음껏 뛰놀 수 있는 무대이고, 부모는 그 곁에서 함께 웃고 호흡하며 아이의 성장을 바라보는 동반자가 된다. 숲속에서 아빠는 단순히 지켜주는 존재가 아니라, 아이와 함께 배우고 도전하는 친구가 된다. 그렇게 만들어진 추억은 아이가 자라서도 마음속 깊은 곳에 따뜻하게 남아, 부모와 아이 모두에게 다시 꺼내볼 수 있는 삶의 보물이 된다.

『숲에서는 아빠가 슈퍼맨』은 부모와 아이에게 “숲으로 가는 길은 곧 삶을 배우는 길”임을 알려준다. 새로운 도전을 꿈꾸는 부모에게는 격려의 손을, 초보 캠핑족에게는 든든한 안내를, 활발한 아이의 부모에게는 따뜻한 위로와 용기를 건네는 책이다. 숲이라는 거대한 교실 속에서 아빠와 아이는 함께 자라며, 그 순간 아빠는 슈퍼맨이 된다.

인물정보

저자(글) 박지웅

도토리샘 박지웅

안녕하세요. 저는 아이들과 십여 년째 숲에서 놀면서 지내고 있는 도토리샘 박지웅이라고 합니다. 특히, '백패킹'이라는 특별한 방식을 고수하며 아이들과 교사 모두 각자의 배낭을 등에 메고 숲에 가서 텐트도 치고, 해먹도 걸고, 밧줄도 걸며 '어디든 우리가 가는 곳이 세상 최고의 숲놀이터'라는 마음으로 숲속 백패킹을 즐기며 살아가는 사람입니다. 그리고, 열 살 남자아이의 아빠이기도 합니다.

워낙에는 미술을 전공해서 이십 년 가까이 한국과 독일에서 순수미술가로 살아왔지만, 도봉산에서 자라며 자연스럽게 등산이 취미가 되어서 배낭에 텐트 하나 집어넣고 전국의 명산을 돌아다닌 것 역시 제 삶의 중요한 반쪽이 었답니다. 그러다가, 한국에 돌아와서 한국의 산에 다시 푹 빠져버리면서 충북대학교에서 산림치유학과 박사과정을 수료하고 사단법인 유명산숲학교에서 프로그램기획, 숲놀이터 디자인, 숲치유, 숲체험, 숲놀이 전문가로 활동하고 있습니다.

(구글검색: 도토리샘 박지웅)