100세 시대 생존법: 슬기로운 생활 70가지

조정호 지음

성안당 2025년 09월 12일 출간 국내도서 : 2025년 09월 10일 출간

작품소개

책소개

이 책은 저자가 37년 차 직장인으로 살아오면서 자연스럽게 쌓인 일과 인생, 가족, 세상사에 대한 단상을 조금씩 써 내려간 것을 책으로 펴낸 것이다. 우리가 가장 많은 시간을 보내는 회사, 가정, 그리고 그 외의 일상에서 어떻게 살아야 ‘나’를 위한 삶을 살 수 있을까에 대한 저자 나름대로의 해답이라고 할 수 있다.
이 책에서 저자는 누구나 알고 있지만 실천하기 어려운, 슬기롭게 살아가기 위한 여러 가지 방법들을 옆집 아저씨가 조근조근 이야기하듯 쉽게 알려준다. 취업한 자녀에게 용돈 받는 요령, 중병을 진단받았을 때 대처하는 방법, 자격증을 마흔 전에 따야 하는 이유, 작은 선물의 힘 등 우리 삶에 실제로 피가 되고 살이 되는 알찬 정보들이 담담하지만 유머러스한 문체에 실려 가득 담겨 있다.

목차

프롤로그_보람찬 하루하루가 노후의 삶의 질을 결정한다

Part 01 회사에서의 슬기로운 생활 20가지
01. 장기근속이 정답
02. 노후 준비는 은퇴 전에 마무리
03. 자격증 취득은 39세 이전에
04. 왠지 끌리는 사람이 되자
05. 정글 같은 직장에서 살아남기
06. 신입사원이 알아야 할 555 법칙
07. 기록은 기억을 지배한다
08. 악당 같은 상사를 만났을 때
09. 용기의 또 다른 이름, 퍼스트 펭귄
10. 회사 행사에 가족과 함께하기
11. 공감의 리더십
12. 리더에게 필요한 것
13. 성품이 경쟁력이다
14. 감정을 다스리는 지혜
15. 웃음은 행복의 시작
16. 때로는 다른 사람의 결점을 눈감아주자
17. 설득의 기술
18. 기술사·지도사 자격증을 33세에 취득한 비결
19. 작은 정성이 기적을 만든다
20. 기본적인 매너의 중요성

Part 02 가정에서의 슬기로운 생활 23가지
01. 자녀에게 받는 용돈은 급여 이체로
02. 공부하는 부모가 되자
03. 아내에게는 무조건 져주자
04. 대학을 졸업한 자녀는 반드시 독립시키자
05. 노후에 파산하지 않으려면
06. 아내는 언제나 아들 편?
07. 행복한 사람이 강한 사람이다
08. 은퇴를 위한 조용한 준비
09. 부모와 자식 간의 갈등
10. 아내는 꽃이고 보물
11. 아들 친구들과의 특별한 추억
12. 기 센 엄마의 힘
13. 중년 남자의 꾀병
14. 삶을 가볍게 하는 미니멀 라이프
15. 부모는 어항, 자녀는 물고기
16. 가장 소중한 선물
17. 아내에게 칭찬을 아끼지 말자
18. 부모와 자식은 전생에 원수?
19. 박사 학위의 가치
20. 부부 싸움 하는 요령
21. 결혼은 빠를수록 좋다
22. 동물에게서 배우는 책임감
23. 아버지라는 이름

Part 03 일상에서의 슬기로운 생활 27가지
01. 큰 병에 걸렸다면 세 곳에서 확인
02. 책이 사람을 만든다
03. 승용차 트렁크의 선물 보따리
04. 아프면 동네방네 알리자
05. 적을 만들지 말자
06. 당신이 만나는 5명이 당신의 미래
07. 반복되는 작심삼일을 넘어
08. 분노를 다스리는 지혜
09. 공인중개사와 좋은 관계 맺기
10. 아무리 친해도 해서는 안 되는 말
11. 은퇴 후 돈을 지키는 현명한 방법
12. 세상에 공짜는 없다
13. 인생사 새옹지마
14. 팁은 언제 주는 게 좋은가
15. 내가 먼저 행복해야 한다
16. 나를 지키는 작은 습관
17. 자전거와 킥보드는 헬멧과 함께
18. 카시트는 행복을 지킨다
19. 화재 발생 시 대피할 곳
20. 화재보험과 소화기
21. 겨울철 캠핑 시 조심할 것
22. 욕실에 전기 제품을 두지 말자
23. 영유아 질식사고 예방법과 응급처치
24. 운동도 정기적금처럼
25. 불편하고 위험한 상황은 국민신문고에 신고
26. 반려동물이 주는 행복
27. 심장이 떨릴 때 떠나자


에필로그_오늘 걷는다면 내일을 뛰어야 한다

책 속으로

무언가를 이루기 위해서는 그 분야에 미쳐야 합니다. 대충 해서 되는 일은 없습니다. 세상에 공짜는 없어요. “No pain, no gain”이라는 말도 있지 않습니까. 여러분도 충분히 해낼 수 있습니다. 지금 당장 도전하세요.
-Part 01. 회사에서 슬기로운 생활 20가지’ 중에서

서로의 다름을 인정하고, 배우자를 이기려 하기보다 조금씩 양보하는 자세가 필요합니다. 그렇게 함께 노력해나간다면, 더 평화롭고 행복한 가정을 만들어갈 수 있을 것입니다.
-‘Part 02. 가정에서의 슬기로운 생활 23가지’ 중에서

‘하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다’라는 말처럼, 정직하고 성실한 자세로 세상을 살아간다면 더 나은 삶이 반드시 기다리고 있을 것입니다. 예측할 수 없는 세상에서, 우리의 노력과 정성만이 성공을 보장하는 열쇠이기 때문입니다.
-‘Part 03. 일상에서의 슬기로운 생활 27가지’ 중에서

출판사 서평

건설안전 분야에 종사 중인 안전관리 전문가이자
37년 차 직장인의 현실적이고 속 깊은 조언

저자는 이 책에서 인생 후반기를 앞두고 그동안 살아온 삶을 돌아보며 젊은 사람들에게 ‘살아보니 이렇더라’라고 말을 건넨다. 인생을 살면서 시행착오를 줄일 수 있는 방법, 노후를 대비하기 위해 젊을 때부터 차곡차곡 해나가야 하는 일 등은 인생 선배가 아니면 해줄 수 없는 살아 있는 조언 아닐까. 그뿐만이 아니다. 퇴직을 앞둔 이들에게는 코앞으로 다가온 노후를 대비할 수 있는 방법, 그리고 회사, 가정, 일상에서 현명하게 살아가는 크고 작은 방법을 알려준다.
우리의 삶은 녹록지 않다. 바쁘게 돌아가는 회사에서 매일 자신의 능력을 증명하며 주어지는 일을 해내야 하고, 부하직원에게는 따뜻하고 유능한 상사가 되어야 한다. 가정에서는 운명 공동체인 배우자에게 다정하고 힘이 되는 남편이나 아내가 되어야 하고, 아이들에게는 든든한 부모가 되어야 하고, 연로한 부모님께는 걱정을 끼치지 않는 자식이 되어야 한다. 당연히 그 외의 관계에서도 마찬가지다. 좋은 동료, 좋은 친구, 좋은 이웃…. 어느 것 하나도 중요하지 않은 역할이 없다. 이 책은 그 모든 역할들을 잘 수행하는데 길잡이가 되고자 쓰였다.
‘Part 01 회사에서의 슬기로운 생활 20가지’에서는 회사에서 지켜야 하는 기본적인 업무 예절, 회사에서 연차별로 커리어를 쌓기 위해 해야 할 일, 설득의 기술 등을 가르쳐준다. ‘Part 02 가정에서의 슬기로운 생활 23가지’에서는 비상금의 중요성, 박사 학위의 가치, 미니멀 라이프 등을 설파하며 가정에서 사랑받고 신뢰받는 배우자이자 아버지로 살아갈 수 있는 방법을 알려준다. ‘Part 03 일상에서의 슬기로운 생활 27가지’에서는 은퇴 후 자산을 지키는 방법, 영유아 질식사고 예방법과 응급처치 요령, 여행이 주는 즐거움 등 일상, 건강, 안전 관련 정보들이 주로 설명되어 있다.

작가정보

저자(글) 조정호

1965년에 태어나 심인고등학교를 거쳐 경북대학교 건축공학과를 졸업했다. 1989년 두산그룹 계열사인 두산건설에 건축기사로 입사했다. 주경야독 끝에 삼십 대 초반에 산업안전지도사, 건축시공기술사, 건설안전기술사 자격증을 취득했다. 2014년에는 창원메카텍 총무팀장으로 재직하면서 공학박사 학위를 취득했다. LH, 국토교통부, 경기도, 국가철도공단, 한국도로공사 등 21개 기관의 건축시공 및 안전기술 심의위원으로 활동하며 건축 안전 전문가로도 자리매김하였으며 리더십과 활달한 성격을 바탕으로 다양한 모임에서도 중심 역할을 해왔다. 현재 정림씨엠건축사사무소 본사의 안전환경단장으로 재직 중이며, 90여 개 건설현장의 안전과 품질을 총괄하고 있으며 회원 수 80명에 달하는 건설사업관리 CM안전협의회 회장도 맡고 있다. 또한 예쁜 손녀를 둔 할아버지이자 37년 차 직장인이며 주말에는 텃밭에서 땀 흘리는 농사꾼이다. 새로운 것을 배우는 것과 글쓰기를 재미있어하고 새로운 사람들과의 교류를 즐기며, 강아지를 무척 좋아하는 마음 따뜻한 사람이기도 하다.