점;심 마음에 점을 찍다

임진수 지음

더퍼플미디어 2025년 09월 30일 출간 국내도서 : 2025년 09월 30일 출간

작품소개

책소개

내가 왜 이러는지 모를 때
내 마음에 갇혀서 답답할 때
내 삶의 주인공이 내가 아니라고 느낄 때
당신을 위한 따뜻한 ‘점심點心’ 한 그릇.

마음에 점을 찍어도 좋고,
그저 밥 한 끼로 생각해도 좋고
아무래도 상관없는 자유로움을 향한 첫 걸음.

목차

책을 펴내며

1부 마음 안내서
제1장 마음이란 무엇인가-명상의 출발점
-마음의 사전적 의미
-마음의 종류
-마음, 몸 그리고 욕구
-‘마음’을 담는 그릇

제2장 마음속의 나, 내 안의 마음
-‘나’를 구성하는 것
-‘나’의 종류
-마음이 작용하는 법
-자아와 개성
-마음의 깊이

제3장 마음엔 어떤 것들이 있는가?
-욕구 慾求
-욕망 慾望-괴로움의 근원
-감각 感覺
-감정 感情
-감정의 속성
-생각 -나를 존재하게 하는 것
-생각의 한계

제4장 마음의 고통, 집착에서 비롯되다
-집착 執着 -괴로움의 원인
-선천적 괴로움
-욕망과 선택
-후천적 괴로움

제5장 명상, 마음을 바라보는 기술
-명상이라는 단어의 의미
-명상의 정의
-명상의 분류
-명상의 분류별 설명
-마음챙김 명상
-사마타와 위빠사나
-화두선話頭禪 간화선看話禪

제6장 자아의 한계, 마음챙김의 한계
-마음챙김 패러독스
-메타인지와 마음챙김
-명상과 과학

2부 선禪 이야기
제7장 연기설緣起說로 본 불교 철학
-연기설 緣起說의 이해
-인과설因果說, 인연설因緣說, 그리고 연기설緣起說
-인간의 업業
-유식사상唯識思想의 이해
-유식唯識의 표면의식
-유식唯識의 심층의식

제8장 자아自我에 중독된 인간의식
-인간의 표면의식
-인간의 심층의식
-자신에게 속는 인간
-자신에게 속는 이유
-어둠 속을 헤매는 인간
-영혼과 자아


제9장 선禪, 붓다의 깨달음을 따르다
-붓다의 깨달음, 선禪
-붓다의 수행
-고락중도苦樂中道의 두 가지 설명
-고락중도苦樂中道의 논리적 해석
-선禪과 중도中道
-선정禪定과 고행苦行


제10장 선禪에서 화두話頭까지
-선禪의 출현
-선禪의 의미

-선禪의 장단점
-선禪의 근원 - 인도불교
-선禪의 자취 - 중국불교
-공안公案과 화두話頭
-간화선看話禪
-알음알이의 의미
-명상법, 수행병, 혹은 기도병


제11장 선禪의 수행법, 괴로움에서 벗어나기 위한 고통
-선禪과 의단독로疑團獨露
-선禪의 수행 단계
-선禪의 수행법-행주좌와어묵동정行住坐臥語默動靜
-명상법과 수행법
-두타행頭陀行과 고행苦行


제12장 선禪을 위한 예비 마음
-중생심衆生心 - 사람의 마음, 짐승의 마음
-하심下心과 참회懺悔 - 수행의 두 바퀴
-부동심不動心 - 흔들리지 않는 마음
-자비심 慈悲心 - 무아無我로 나아가는 과정

책 속으로

사람은 하루에도 셀 수 없을 정도로 자신을 속이고 속는다.
...
욕망에 의한 쾌락은 찌꺼기를 만들고 그 찌꺼기로 인해 괴로움이 발생한다.
...
선禪은 명상을 통해 ‘자아’를 안정시키고, 고행을 통해 마음의 경계를 타파해서 마지막에는 ‘자아’를 버리고 ‘무아’로 나아가는 것이다. 그리고 ‘무아’마저 버렸을 때, 해탈에 이를 수 있다.
...
마음의 한계, 혹은 자아의 경계를 경험해 보아야, 마음 밑바닥에서 일어나는 중생심衆生心을 알 수 있게 된다. 그렇게 중생심을 경험하면, 고통과 쾌락의 허망함과 자아의 무의미함을 눈치챌 수 있게 된다.
(본문 중에서)

출판사 서평

한 번의 삶, 세 개의 인생
어려선 압구정 오렌지족으로
청년기는 깊은 산 속 스님으로
지금은 한 여인의 평범한 남편으로

살아가는 매 순간이 혼란스러웠고 두려웠던 한 남자가
‘나’를 찾고, ‘마음 그릇’을 닦아가는 긴 여정
‘명상’이라는 수행 속에서 알게 된,
나의 존재와 마음에 관한 이야기

나는 지금 어디에 있고
나는 누구인가?
그리고 나도 모르는 내 마음과
나를 괴롭히는 집착과 욕망, 업과 인생의 괴로움까지...
당신이 진짜 궁금했던 삶의 의문을 풀어주는 마음 안내서

인물정보

저자(글) 임진수