인간관계에 지칠 때 프레이즈 테라피

관계를 이기는 100개의 프레이즈

허브티 지음

이성북스 2025년 09월 12일 출간

작품소개

책소개

세상을 살아가는 일이 녹록치 않습니다. 그중에서도 가장 힘든 일이 인간관계입니다. 다양한 사람들과 부딪히면서 살아가야 하는데 그러다 보면 인간관계로 인해 지쳐버리곤 합니다.

인간관계는 어디서부터 시작해야 할까요? 어떻게 만들어가야 할까요? 이러한 물음에 대한 답을 주는 프레이즈가 있다면 많은 도움이 될 것입니다. 마음에 힘을 주고 이겨 낼 수 있는 용기를 줄 것입니다. 지혜롭게 보다 나은 관계를 만들어 갈 수 있을 것입니다.

어쩌면 인간관계를 고민했지만 사실 가장 중요한 관계인 내적 관계를 놓치고 있어서 관계에 쉽게 지쳐버렸는지도 모릅니다. 이제 마음을 내면 관계에 맞추고 자신에 대해 생각해 보는 시간을 가져야 합니다. 거기서부터 모든 것이 시작됩니다. <인간관계에 지칠 때 프레이즈 테라피>가 당신을 응원합니다.

목차

들어가며 4
제1장 인간관계는 한계적이다 6
제2장 약한 연결관계는 피상적이다 20
제3장 강한 연결관계에 기대라 35
제4장 관계를 가꾸어가라 49
제5장 사회관계는 그럭저럭 지낼 수 있으면 된다 64
제6장 관계의 실망은 잘못된 기대에서 온다 80
제7장 가족관계를 소중히 하라 94
제8장 내면관계에 관심을 가져라 110
제9장 내면의 귀를 기울이다 124
제10장 관계를 완성하다 138
나가며 153

출판사 서평

“좋은 글로 하는 프레이즈 테라피”
작가 허브티는 따뜻하고 좋은 글을 씁니다. 좋은 글로 마인드 테라피를 하는 것은 현대 사회에서 무척 중요하다고 생각합니다. 출판사 입장에서는 이렇게 새로운 포맷과 내용의 컨텐츠로 작가 허브티의 글을 펴내게 되어서 기쁘게 생각합니다.

단순히 좋은 글이라는 것을 넘어서 ‘프레이즈 테라피’를 할 수 있다고 생각하니, 작가 허브티의 글을 읽고 마음에 새겨 봅니다. 생각해 보니 저 또한 여러 가지 이유로 지칠 때가 많습니다. 그때마다 힘이 되어 주었던 것은 주변 사람들의 ‘말’이었습니다. ‘말’이 ‘힘’이 된다는 사실을 잊고 있었는데, 작가 허브티의 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈 덕분에 새삼 ‘말’의 ‘힘’을 생각하게 됩니다. 고마운 마음에 허브티의 글을 다시 한번 읽어봅니다.

“프레이즈 테라피가 되는 힐링의 문장!”
‘프레이즈 테라피’ 안에는 100개의 프레이즈가 있습니다. 마음에 드는 프레이즈 한 개를 선택해 보세요. 힐링이 되는 조언으로 힘과 위로를 받을 수 있습니다. 그것이 나에게 힐링이 되는 문장입니다. 독자분들도 ‘프레이즈 테라피’로 많은 힘과 위로를 받기를 바라는 마음으로 이제 허브티의 ‘프레이즈 테라피’를 소개합니다.

작가정보

저자(글) 허브티

허브티는 여행과 독서를 사랑합니다. 12년간의 여행을 통해 직접 경험을 쌓고, 독서를 통해 다양한 영역에 대한 이해를 넓혔습니다. 이런 경험을 바탕으로 마음의 심연에서 길어 올리는 좋은 문장을 꾸준히 쓰고 있습니다. 그중 일부를 꺼내 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈를 만들고 있습니다.

허브티는 마음을 가라앉혀주고, 따뜻하게 힐링시켜 주는 허브티처럼 ‘프레이즈 테라피’ 시리즈로 독자 여러분에 다가가고 싶어 합니다. 그리고 독자 여러분이 마인드 테라피를 통해 일상생활과 직상 생활 속에서 마음을 보호할 수 있기를 진심으로 바라고 있습니다.