사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록

돈 미겔 루이스 지음 | 안진환 , 루카 옮김

스노우폭스북스 2025년 09월 11일 출간 국내도서 : 2025년 08월 27일 출간

작품소개

책소개

세계적 베스트셀러 〈The Four Agreements〉의 저자 돈 미겔 루이스의 톨텍 사상은, 고대 멕시코의 영적 전통인 톨텍(Toltec) 인디언의 지혜를 현대적 언어로 풀어 쓴 책이다. 그의 책들은 저자 자신이 직접 계승받은 천 년 이상의 톨텍 철학과 사상을 오늘날 독자에게 전하고 있다.

이 책 『사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록』은 루이스의 대표작 가운데 하나로, 인간이 두려움과 상처 속에서 벗어나 즉시 사랑과 자유로 나아갈 수 있는 길을 제시한다.

1952년 태생인 루이스는 의학을 전공해 외과의사로 활동했으나, 개인적 계기를 통해 의술 대신 고대 톨텍 철학 계승자의 길을 택했다. 이후 인류가 두려움과 상처로부터 자유로워지는 방법을 현대적 언어로 전하는 데 전념해 왔다. 루이스의 책은 오프라 윈프리, 엘렌 드제너러스, 톰 브래디 등 세계적 인물들에게도 큰 영향을 주었으며 10년 연속 아마존 베스트셀러 도서목록에 등록되었다.

루이스의 메시지는 단순하다. 인간은 본래 사랑으로 태어났으나, 성장 과정에서 받은 상처와 두려움 때문에 자신을 잃고 고통 받는다는 점이다. 그러나 우리는 언제든지 그 본래의 자리로 돌아갈 수 있으며, 그 길은 ‘깨어 있는 사랑’이란 사실이다.

『사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록』은 모든 상처받은 사람이 즉각적인 자기 치유의 길로 들어서도록 돕는 톨텍의 근본적 지혜를 담았다. 세상과 나, 타인과 나 사이의 끝없는 외로움과 고독을 지워내고, 자리에 사랑 그 자체인 본래의 ‘나’를 발견하도록 이끄는 책이다.

목차

· 편집인 서문 04
· 톨텍 10

· 1장. 그는 내게 상처 주지 않았다. 12
· 2장. 지금 이대로, 나는 완전합니다. 30
· 3장. 치유의 세 가지 열쇠. 54
· 4장. 사랑의 길, 두려움의 길. 82
· 5장. 나는 당신을 바꾸지 않겠습니다. 100
· 6장. 결핍은 끝났습니다. 122
· 7장. 눈을 뜨고 다시 나를 봅니다. 140
· 8장. 성(性) 몸의 말, 마음의 오역. 158
· 9장. 나의 꿈을 사랑으로 다시 쓰다. 178
· 10장. 우리는 결국 사랑으로 돌아가는 존재다. 198
· 11장. 나를 잃어버린 순간들. 216

· 이 이야기에서 보물을 발견하셨나요? 236
· 이 작은 큰 기쁨 242
· 자각을 위한 기도 243
· 자기 사랑을 위한 기도 245
· 저자 소개 250

책 속으로

· 우리는 무엇을 사냥하고 있을까요? 우리는 자신의 필요를 채우기 위해 사냥을 합니다. 앞서 말했듯, 몸의 필요와 마음의 필요는 구분되어야 합니다. 마음이 몸과 자신을 동일시하면, 그 필요는 실제 생존이 아닌 허구적 욕망으로 바뀝니다. 마음을 ‘나’라고 믿는 순간, 그 필요는 현실의 요구가 아니라 충족될 수 없는 착각이 됩니다. 그리고 그 환상을 충족시키기 위해 무언가를 쫓기 시작하면 끝없는 결핍에 이끌려, 끊임없이 요구하는 존재가 됩니다. 채워지지 않는 마음의 욕구를 좇고, 가질 수 없는 것을 손에 넣으려 애쓸때, 우리는 서서히 타락합니다. - 20쪽

· 모두가 각자의 방식으로 아름답다는 것. 한 사람의 아름다움과 또 다른 사람의 아름다움 사이에 우열은 없습니다. 단지, ‘아름다움’이라는 개념이 사람마다 다를 뿐입니다. 아름다움은 하나의 믿음일 뿐입니다. - 41쪽

· 자기 안에서 우러나오는 사랑만이 진정한 행복으로 가는 유일한 길입니다. 자기 자신에 대한 무조건적인 사랑. 그 사랑에 온전히 자신을 내맡기는 것. 더 이상 삶을 거부하지 않고 더 이상 자신을 거부하지 않으며 더 이상 죄책감과 수치심을 짊어지지 않는 것입니다. 그저 있는 그대로의 자신을 받아들이고 다른 사람들도 있는 그대로 받아들이는 것. - 77쪽

· 우리는 사랑에 대해 이야기할 수 있습니다. 사랑에 관한 수천 권의 책을 쓸 수도 있습니다. 하지만 사랑은 누구에게나 다릅니다. 사랑은 이론이 아니라 경험이기 때문입니다. 사랑은 개념이 아닙니다. 사랑은 행동입니다. 사랑이 행동으로 실현될 때 그 안에는 행복이 피어납니다. 두려움이 행동으로 실현될 때 그 안에는 고통만 남습니다. 사랑을 지혜로 마스터하는 유일한 길은 사랑을 실천하는 것입니다. 그 어떤 정당화도, 설명도 필요하지 않습니다. 그저 사랑을 실천하십시오. 그 실천이 바로 지혜자를 만듭니다. - 99쪽

· 사랑에 굶주린 사람들은 당신 곁에 머물고 싶어 할 것입니다. 그들은 아직 자기 마음의 문이 닫혀 있다는 사실을 알지 못한 채, 당신의 사랑을 통해 따뜻함을 느끼고 싶어 할 것입니다. 그러나 당신을 진짜로 행복하게 만드는 것은 밖에서 오는 사랑이 아니라 당신 안에서 흘러나오는 사랑입니다. - 138쪽

· 다른 사람을 싫어하면, 그 사람에게서 떠날 수 있습니다. 어떤 무리를 싫어하면, 그곳에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 자신을 싫어하면, 어디로 가든 소용이 없습니다. 어디를 가도, 자신은 함께 있기 때문입니다. - 155쪽

· 당신은 바람을 움직이고, 숨을 쉬게 하는 힘입니다. 이 우주 전체는 살아 있는 존재이며, 그 우주를 움직이는 힘이 바로 당신입니다. 당신은 생명입니다. - 173쪽


· 조건 없는 사랑으로 사랑할 때, 인간인 당신과 신인 당신은 생명의 영과 완전한 조화를 이룹니다. 그 순간 당신의 삶은 영의 아름다움을 드러내는 표현이 됩니다. 삶은 하나의 꿈일 뿐이며, 당신이 그 꿈을 사랑으로 창조할 때, 그 꿈은 하나의 예술 걸작이 됩니다. - 197쪽

· 눈을 뜨고 주위를 보십시오. 지금 당신 곁에 있는 모든 일과 모든 것이 당신 안의 독소를 정화하고 상처를 치유하며 자기 자신을 받아들이고 지옥에서 벗어날 수 있도록 돕고 있습니다. - 235쪽

· 지혜자는 우리 모두의 안에 존재합니다. 배고픈 사람에게 음식을 주고, 목마른 사람에게 물을 주고, 추운 사람을 감싸 줄 때, 우리는 지혜자에게 사랑을 주는 것입니다. - 241쪽

출판사 서평

사랑이라는 흔한 주제를 이렇게까지 자기 치유, 자기 자유로 끌어올릴 수 있을까요.
표현은 단순한데 울림은 크고, 깊고 큰 메시지는 영혼을 만집니다.
세상 모든 이에게 정말 간절히 필요한 사랑의 언어, 사랑이라는 이름으로 가장 깊은 상처를 입고, 외로움 속에 있던 우리에게 이 책의 메시지는 구원의 숨결 같고 신의 숨결 같습니다.
사랑을 고통과 갈망이 아닌 풍요로, 소유가 아닌 섬김으로 되돌려 주는 이 여정은 진실함과 오랜 수행의 축적이 아니면 가능하지 않았을 것입니다.
죄가 많고 어리석어서가 아니라 가장 인간답기 때문에, 누구보다 진심으로 아팠기 때문에, 그 아픔을 절실히 마주했기 때문에 누군가를 좇는 사랑에서 벗어날 수 있게 된 것이 아닐까요.

결국 사랑을 찾지 못했거나 얻지 못한 것이 아니라, 사랑의 단순한 의미를 초월해 전체와 함께 살아 있는 사랑을 깨닫게 된 것이 아닌가 합니다.
삶의 상처들은 왜 이렇게 사람을 흔들어 놓을까요. 하지만 그때의 우리는 사랑을 잃어서가 아니라, 사랑 속에서 나 자신을 잃어버렸다는 사실을 몰랐습니다.
사람이 그리워서, 마음이 그리워서 그 빈자리를 애써 채우려 해도 결국 더 큰 빈자리만 남겨 두고 돌아서야 했던 날들이 있습니다. 그러나 이 책은 사랑이 주었던 모든 기쁨과 상처가 결국 나를 나로 돌려보내고 있었다는 것을 알게 해 줍니다.

아마도 사랑은 우리를 부수기 위해 오는 것이 아니라, 부서진 틈 사이로 빛이 들어오게 하려고 오는 게 아닐까요. 이제는 압니다. 사랑이 사람을 무너뜨린 것이 아니라, 무너진 자리에서 나를 새롭게 빚어주었다는 것을.
그 과정이 때로는 잔인할 만큼 아프지만, 그 아픔 속에서만 들을 수 있는 목소리가 있습니다.
그 목소리는 아주 오래전부터 우리 안에 있었고, 언제나 우리를 기다리고 있었습니다.
그것은 ‘너는 이미 사랑 그 자체’라는, 너무도 단순해서 오히려 잊고 살았던 진실이었습니다.
이 책은 그 목소리를 다시 듣게 합니다.
영원까지 함께 할, 부서지지 않을 우주의 크기만큼 광활한, 완전한 존재가 나를 안아 품으로 끌어당기는 손길로. 우리는 더 이상 서로를 잃을 수 없습니다. 사랑은 사라지는 것이 아니라, 살아 있는 한 계속 흐르는 것이기 때문입니다.

작가정보

저자(글) 돈 미겔 루이스

(Don Miguel Ruiz)

멕시코 출신의 작가이자 톨텍 지혜 전승자로 1952년 8월 27일 멕시코에서 태어났다. 국제적 영향력을 가진 인물로 2018년 왓킨스(Watkins)가 선정한 '영향력 있는 살아 있는 영적 인물 100인'에 이름을 올렸다.

의학을 공부해 외과의로 일했으나 큰 교통사고 이후 자신이 속해 있던 톨텍 나왈(영적 지도자)의 전통적 치유와 의식 탐구를 계승했다. 1천 년 넘게 이어 온 톨텍의 지혜는 저자를 통해 현대의 언어로 되살아났다. 고대 전통을 바탕으로 인간의 자유와 사랑, 자각을 주제로 글을 써 왔으며 현재는 공식 웹사이트와 강연, 온라인 프로그램, 가족과의 공동 프로젝트를 통해 가르침을 이어 가고 있다.

대표작 「The Four Agreements」(1997)은 세계적 고전으로 자리했고, 연작인 The 「Mastery of Love」(1999), 「The Voice of Knowledge」, 「The Circle of Fires」, 아들 ‘돈 호세 루이스’와 공저한 「The Fifth Agreement」(2010) 등으로 그의 사유는 확장되었다. 2015년에는 ‘바 버라 엠리스’와 함께 「The Toltec Art of Life and Death」를 펴냈다.

그는 신념과 언어가 현실 경험을 빚는 방식을 강조하며, 합의(agreements)를 새로 맺는 실천을 통해 고통의 패턴을 풀 수 있다고 본다. 이러한 관점은 현대 심리학의 인지적 전환과도 접점을 이룬다. 그의 글은 난해한 교의 설명이 아니라, 간결한 비유와 질문으로 독자가 스스로 선택하도록 돕는 방식으로 알려져 있다.

공식 안내에 따르면 이 책들은 세계 52개 언어로 번역·출간되었으며, 특히 T「The Four Agreements」는 미국 내 판매 1,500만 부 이상을 기록했다. 뉴욕타임스 베스트셀러 차트에 장기간 머문 기록도 갖고 있다. 이 책 『사랑하라, 그리고 나를 잃지 않도록」은 저자의 대표 도서 중 하나다. 관계의 고통이 어디서 시작되는지, 길들여진 믿음과 자아의 이미지가 어떻게 자기 거부를 만들고 사랑을 통제로 바꾸는지, 그리고 상처 치유와 자기 수용을 통해 어떻게 두려움의 꿈에서 사랑의 꿈으로 옮겨갈 수 있는지를 우화와 짧은 실천으로 제시한다.

번역 안진환

대한민국 출판계를 대표하는 전문 번역가 중 한 사람으로 평가 받는 안진환은 35년간 국내 초대형 베스트셀러가 된 다수의 도서 번역을 해왔다.
그가 번역한 도서는 200여 종에 달하며 100만 부 이상 판매된 도 서 중 현재까지 베스트셀러인 대표 도서로 「넛지」, 「부자아빠 가난한 아빠」, 「괴짜 경제학」, 「스티브 잡스」, 「마켓 3.0」 등이 있다. 최근 전 세계 동시 출간된 「일론 머스크」의 역자다. 개인 저서로는 「영어실무 번역」, 「한 줄만 잘 써도 COOL해지는 영작문」이 있다.
이번 스노우폭스북스 「세기의 책들 20선 - 천년의 지혜 시리즈」의 전체 번역 감수를 맡았다.

번역 루카