글쓰기로 오십을 바꾸다

최윤리 지음

미다스북스 2025년 08월 18일 출간 국내도서 : 2025년 05월 22일 출간

작품소개

책소개

“오늘을 기록하는 당신에게
진정한 전성기가 찾아온다.”

매일 한 줄,
평범한 습관이 만드는 놀라운 변화!

오십이라는 시점은 지나온 날들을 정리하고 앞으로의 삶을 다시 설계할 수 있는 절묘한 전환기다. 『글쓰기로 오십을 바꾸다』는 바로 그 시간에 주목하는 책이다. 반복되는 일상 속에서 점점 희미해지는 자아, 가족과 일의 틈에서 놓치기 쉬운 내면의 목소리를 글쓰기를 통해 다시 불러낸다. 이때의 글쓰기는 단순한 표현이 아니라, 잃어버린 나를 되찾고 삶의 방향을 재정비하는 깊은 작업이다.

이 책은 ‘나를 돌아보는 글쓰기’, ‘일상에 말을 거는 글쓰기’, ‘매일 쓰는 글쓰기’ 등으로 흘러가는 다섯 갈래의 흐름을 통해 구성되어 있다. 각 장은 감정의 층위를 탐색하고, 마음속 질문을 꺼내어 삶과 마주하게 하며, 매일의 사소한 기록이 어떻게 자기이해와 성장의 실마리가 되는지를 보인다. 글을 써본 적 없는 사람이라도 시작할 수 있도록 친절한 안내와 실제적인 조언을 아끼지 않으며, 블로그와 노트를 통한 일상 글쓰기 실천법도 상세히 담겨 있다.

이 책이 특별한 이유는, 인생의 후반부를 단지 ‘버티는 시간’이 아니라 ‘새로운 전성기’로 여길 수 있도록 힘을 건네기 때문이다. 글을 통해 나를 쓰고, 나를 새기고, 나를 닮은 삶을 살아가는 과정이 오롯이 펼쳐진다. 그러니 글쓰기가 막막했던 이들도, 삶의 방향이 흐릿해진 이들도 『글쓰기로 오십을 바꾸다』를 따라가다 보면 결국 자신만의 언어와 삶의 리듬을 되찾을 수 있을 것이다.

“오십의 마음,
조용히 깨어나는 문장을 담다.”

내면의 목소리에 응답하는 글쓰기를
이 책을 통해 만나보자!

Chapter 1. 나를 돌아보는 글쓰기
삶을 재정비하고 싶을 때, 가장 먼저 필요한 건 내 마음의 방향을 살펴보는 일이다. 이 장은 내면 깊숙이 쌓여 있던 감정과 생각을 꺼내어, 지금의 나를 다시 바라보는 데서 글쓰기를 시작한다.

Chapter 2. 사소한 하루에 말을 거는 시간
무심히 지나치던 하루에도 기억해 두고 싶은 장면이 있다. 익숙하고 단순한 일상에 말을 걸며, 작고 사소한 순간들로부터 나만의 문장을 발견해 보자.

Chapter 3. 매일 쓰는 몸, 매일 자라는 마음
습관은 삶을 지탱하는 가장 단단한 힘이 되는 법. 하루 한 줄씩 이어지는 기록은 몸에 익고, 그 리듬 속에서 마음도 조금씩 자라난다.

Chapter 4. 글로 나를 꺼내는 연습
말로는 어려웠던 이야기도 글로는 천천히 꺼낼 수 있다. 자신을 이해하고 표현하는 다양한 글쓰기를 통해 자신을 마주하며, 스스로의 가능성을 발견해 보자.

Chapter 5. 서드 에이지, 나를 확장하는 문장들
삶의 후반, 글쓰기는 나를 다시 확장해 주는 도구가 된다. 경험과 감정, 사유가 문장을 통해 세상과 연결되며, 보다 넓고 깊은 ‘나’를 만들어가는 것이다.

목차

프롤로그. 다른 삶을 향한 첫 문장

Chapter 1. 나를 돌아보는 글쓰기
1. 내 안의 목소리에 귀를 기울이는 시간
- 나는 왜 글을 쓰고 싶을까
- 쓰고 싶은 나, 내가 쓰고 싶은 글
- 글쓰기, 우리 모두의 일
- 할아버지는 커서 뭐가 되고 싶어?
- 오십에 듣는 노래, 말하는 대로
2. 부지런히 쓰며 나를 사랑하는 일
- 삶이 막막할 때는 운동화를 신자
- 쓸수록 분명해진다
- 세상을 향한 부지런한 사랑
- 좋아하는 일, 나를 더 이해하는 일
3. 잊고 있던 나를 찾는 질문들
- 새벽 다섯 시의 나에게
- 불안이 힘이 될 때
- 인생의 사막을 건너는 법
- 내 마음에 던지는 질문

Chapter 2. 사소한 하루에 말을 거는 시간
1. 일상의 의미를 발견할 때
- 어제 같은 오늘, 오늘 같은 내일
- 사소한 하루가 의미 있는 날로
- 사람들은 왜 MBTI를 궁금해할까?
2. 쓴다는 건, 더 나은 나를 믿는 일
- 막막한 글쓰기의 첫걸음 떼기
- 글을 쓰며 나를 넘어서는 법
- 글쓰기, 좋은 삶을 향하는 발걸음
3. 마음이 이끄는 글쓰기
- 희망이 없을 때도 글은 남았다
- 중요한 건 속도가 아니라 방향이니까
- 글쓰기로 깨어나는 중년의 뇌

Chapter 3. 매일 쓰는 몸, 매일 자라는 마음
1. 두려움과 설렘 사이, 첫 문장을 쓰다
- 시작은 늘 낯설고, 조금은 떨리는 일
- 어떤 그림을 그릴까? 어떤 글을 쓸까?
- 아무것도 쓰지 않았던 시간도 소중하다
- 시간을 내 편으로 만드는 법
2. 나만의 글쓰기 리듬 만들기
- 하루키, 베르나르 베르베르의 공통점
- 글은 몸으로 쓴다
- 잘 하고 싶은 일을 더 잘하게 되는 법
3. 서드 에이지의 특별한 글쓰기
- 인생의 갈림길에서 그려보는 나의 인생 지도
- 글쓰기의 첫걸음, 잘 읽기
- 좋은 글은 좋은 문장에서부터

Chapter 4. 글로 나를 꺼내는 연습
1. 오늘을 기록하는 작은 습관
- 희망 없인 쓰지 않는다
- 사랑하는 사람 대하듯 나를 대한다
- 내가 쓸 수 있는 이야기는 반드시 있다
2. 책을 읽고 마음을 쓰다
- 책 읽기, 깊이를 더하는 일
- 문장이 가슴에 남을 때
3. 블로그, 세상과 연결하는 작은 창
- 블로그라는 바다에 첫발을 담그다
- 내일도 쓰고 싶은 이야기를 찾다
- 마음을 담아 글을 쓰는 법

Chapter 5. 서드 에이지, 나를 확장하는 문장들
1. 불가능한 꿈, 계속 쓰는 이유
- 돈키호테처럼 다시 꿈꾸는 용기
- 흘러가는 시간에 깊이를 더하는 법
- 나와 함께하는 시간
2. 오십, 지금이 나의 전성기
- 나를 나아가게 하는 힘
- 내가 만드는 내 인생의 전성기
3. 일상 속에서 계속 쓰는 힘
- 디지털 시대, 글쓰기의 변치 않는 가치
- 글을 통해 나아가는 마음
- 결국엔 일상, 결국엔 글쓰기

에필로그. 글쓰기, 삶의 균열을 껴안는 연습
부록. 두 번째 인생을 위한 글쓰기 책장
참고도서 목록

작가정보

저자(글) 최윤리

일상의 순간들을 기록하는 사람, 읽고 쓰며 삶의 깊은 의미를 발견해나가는 사람입니다.
20여 년간 다양한 교육 콘텐츠 기획과 교육업무를 하며 직장생활을 했습니다. 문득 찾아온 번아웃을 마주하며 ‘나다운 삶’에 대한 깊은 고민 끝에 새로운 여정을 시작했습니다. 익숙했던 환경을 떠나 지금은 읽고 쓰며 진정한 자신을 찾아가는 즐거움과 성장의 가능성을 모색하고 있습니다.
서로에게 용기와 희망을 나누며, 인생의 새로운 전환점을 열어가는 ‘서드 에이지’의 삶을 꿈꿉니다. 평범하지만 묵묵히 자신의 속도로 걸어가는 이들의 이야기, 일상의 소중함을 깨닫게 하는 글에 귀 기울이며, 함께 배우고 성장하는 중입니다. 저서로는 『글쓰기로 오십을 바꾸다』가 있습니다.

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