몽유병의 비밀
몽유병, 수면장애, 꿈, 뇌, 치료법, 원인, 사례
잠의 모든 것: 수면과 삶을 잇는 과학 15
레오북
2025년 07월 10일 출간
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작품소개
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"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《몽유병의 비밀》은 몽유병을 비롯한 수면장애의 다양한 측면을 다룬 종합적인 안내서입니다. 이 책은 몽유병이란 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지를 심도 있게 탐구합니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하는 수면장애로, 많은 이들에게 고통을 주지만 그 실체와 해결책에 대해 잘 알려져 있지 않습니다.
저자는 최신 연구 결과와 사례를 바탕으로 몽유병이 발생하는 뇌의 메커니즘을 설명합니다. 꿈과 수면의 관계, 뇌의 상태에 따른 몽유병의 특징 등을 상세히 소개하며, 이를 통해 독자들이 자신이나 주변인의 몽유병을 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 수면장애가 개인의 삶에 미치는 영향을 언급하며, 이를 극복하기 위한 여러 방법들을 제시합니다.
책은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제 사례를 통해 몽유병을 경험한 사람들의 이야기와 그들이 어떻게 문제를 해결해 나갔는지를 생생하게 전달합니다. 이를 통해 독자들은 자신이 겪고 있는 문제를 이해하고, 보다 나은 수면 환경을 조성할 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다.
마지막으로, 이 책은 몽유병 및 기타 수면장애의 예방과 관리 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 수면 위생, 생활 습관의 변화, 심리적 접근법 등 다양한 치료법을 소개하여 독자들이 자신의 수면 질을 높이고, 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다.
《몽유병의 비밀》은 수면장애에 대한 이해를 깊이 있게 하고, 이를 극복하고자 하는 모든 이들에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 몽유병에 대한 호기심을 가진 독자뿐 아니라, 수면의 중요성을 깨닫고 싶어하는 사람들에게도 꼭 읽어야 할 책입니다."
《몽유병의 비밀》은 몽유병을 비롯한 수면장애의 다양한 측면을 다룬 종합적인 안내서입니다. 이 책은 몽유병이란 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지를 심도 있게 탐구합니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하는 수면장애로, 많은 이들에게 고통을 주지만 그 실체와 해결책에 대해 잘 알려져 있지 않습니다.
저자는 최신 연구 결과와 사례를 바탕으로 몽유병이 발생하는 뇌의 메커니즘을 설명합니다. 꿈과 수면의 관계, 뇌의 상태에 따른 몽유병의 특징 등을 상세히 소개하며, 이를 통해 독자들이 자신이나 주변인의 몽유병을 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 수면장애가 개인의 삶에 미치는 영향을 언급하며, 이를 극복하기 위한 여러 방법들을 제시합니다.
책은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제 사례를 통해 몽유병을 경험한 사람들의 이야기와 그들이 어떻게 문제를 해결해 나갔는지를 생생하게 전달합니다. 이를 통해 독자들은 자신이 겪고 있는 문제를 이해하고, 보다 나은 수면 환경을 조성할 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다.
마지막으로, 이 책은 몽유병 및 기타 수면장애의 예방과 관리 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 수면 위생, 생활 습관의 변화, 심리적 접근법 등 다양한 치료법을 소개하여 독자들이 자신의 수면 질을 높이고, 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다.
《몽유병의 비밀》은 수면장애에 대한 이해를 깊이 있게 하고, 이를 극복하고자 하는 모든 이들에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 몽유병에 대한 호기심을 가진 독자뿐 아니라, 수면의 중요성을 깨닫고 싶어하는 사람들에게도 꼭 읽어야 할 책입니다."
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《몽유병의 비밀》은 몽유병을 비롯한 수면장애의 다양한 측면을 다룬 종합적인 안내서입니다. 이 책은 몽유병이란 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지를 심도 있게 탐구합니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하는 수면장애로, 많은 이들에게 고통을 주지만 그 실체와 해결책에 대해 잘 알려져 있지 않습니다.
저자는 최신 연구 결과와 사례를 바탕으로 몽유병이 발생하는 뇌의 메커니즘을 설명합니다. 꿈과 수면의 관계, 뇌의 상태에 따른 몽유병의 특징 등을 상세히 소개하며, 이를 통해 독자들이 자신이나 주변인의 몽유병을 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 수면장애가 개인의 삶에 미치는 영향을 언급하며, 이를 극복하기 위한 여러 방법들을 제시합니다.
책은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제 사례를 통해 몽유병을 경험한 사람들의 이야기와 그들이 어떻게 문제를 해결해 나갔는지를 생생하게 전달합니다. 이를 통해 독자들은 자신이 겪고 있는 문제를 이해하고, 보다 나은 수면 환경을 조성할 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다.
마지막으로, 이 책은 몽유병 및 기타 수면장애의 예방과 관리 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 수면 위생, 생활 습관의 변화, 심리적 접근법 등 다양한 치료법을 소개하여 독자들이 자신의 수면 질을 높이고, 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다.
《몽유병의 비밀》은 수면장애에 대한 이해를 깊이 있게 하고, 이를 극복하고자 하는 모든 이들에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 몽유병에 대한 호기심을 가진 독자뿐 아니라, 수면의 중요성을 깨닫고 싶어하는 사람들에게도 꼭 읽어야 할 책입니다."
《몽유병의 비밀》은 몽유병을 비롯한 수면장애의 다양한 측면을 다룬 종합적인 안내서입니다. 이 책은 몽유병이란 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지를 심도 있게 탐구합니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하는 수면장애로, 많은 이들에게 고통을 주지만 그 실체와 해결책에 대해 잘 알려져 있지 않습니다.
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인물정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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