수면무호흡증 이해하기
수면, 무호흡, 원인, 증상, 치료, 예방, 건강
잠의 모든 것: 수면과 삶을 잇는 과학 13
레오북
2025년 07월 10일 출간
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"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《수면무호흡증 이해하기》는 현대인들이 자주 겪는 수면문제 중 하나인 수면무호흡증에 대한 포괄적인 이해를 돕기 위해 집필된 책입니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 증상으로, 이는 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 이 질환은 고혈압, 심장병, 당뇨병 등과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있어 그 중요성이 더욱 강조됩니다.
이 책은 수면무호흡증의 기본적인 개념과 함께 이를 유발하는 다양한 원인들을 살펴봅니다. 비만, 알코올 소비, 흡연 등 생활습관이 수면무호흡증에 미치는 영향을 분석하며, 나아가 유전적 요인이나 해부학적 구조에 대해서도 설명합니다. 저자는 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 수면 패턴을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다.
또한, 수면무호흡증의 주요 증상인 과도한 낮잠, 기상 시의 두통, 피로감, 기억력 저하 등을 상세히 다루어 독자들이 자신의 상태를 점검할 수 있는 기준을 제공합니다. 증상 확인 후 적절한 치료 방법에 대한 정보도 제시하여, 진단 및 치료 과정에서 도움이 될 수 있도록 합니다. CPAP 기기와 같은 치료 기구, 체중 감량, 수술적 치료 등 다양한 치료 옵션에 대해 설명하며, 각 방법의 장단점을 비교합니다.
마지막으로, 이 책은 예방을 위한 생활습관 개선에 대한 조언도 포함하고 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수면 환경 조성 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제안하여, 독자들이 자신의 건강을 지키고 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 안내합니다.
《수면무호흡증 이해하기》는 수면무호흡증에 대한 확실한 지식과 실질적인 해결책을 제시하는 가이드로, 건강한 삶을 원하는 모든 이들에게 추천하는 필독서입니다. 수면의 질을 개선하고, 더 나은 삶을 영위하고자 하는 독자들에게 많은 도움이 될 것입니다."
《수면무호흡증 이해하기》는 현대인들이 자주 겪는 수면문제 중 하나인 수면무호흡증에 대한 포괄적인 이해를 돕기 위해 집필된 책입니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 증상으로, 이는 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 이 질환은 고혈압, 심장병, 당뇨병 등과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있어 그 중요성이 더욱 강조됩니다.
이 책은 수면무호흡증의 기본적인 개념과 함께 이를 유발하는 다양한 원인들을 살펴봅니다. 비만, 알코올 소비, 흡연 등 생활습관이 수면무호흡증에 미치는 영향을 분석하며, 나아가 유전적 요인이나 해부학적 구조에 대해서도 설명합니다. 저자는 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 수면 패턴을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다.
또한, 수면무호흡증의 주요 증상인 과도한 낮잠, 기상 시의 두통, 피로감, 기억력 저하 등을 상세히 다루어 독자들이 자신의 상태를 점검할 수 있는 기준을 제공합니다. 증상 확인 후 적절한 치료 방법에 대한 정보도 제시하여, 진단 및 치료 과정에서 도움이 될 수 있도록 합니다. CPAP 기기와 같은 치료 기구, 체중 감량, 수술적 치료 등 다양한 치료 옵션에 대해 설명하며, 각 방법의 장단점을 비교합니다.
마지막으로, 이 책은 예방을 위한 생활습관 개선에 대한 조언도 포함하고 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수면 환경 조성 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제안하여, 독자들이 자신의 건강을 지키고 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 안내합니다.
《수면무호흡증 이해하기》는 수면무호흡증에 대한 확실한 지식과 실질적인 해결책을 제시하는 가이드로, 건강한 삶을 원하는 모든 이들에게 추천하는 필독서입니다. 수면의 질을 개선하고, 더 나은 삶을 영위하고자 하는 독자들에게 많은 도움이 될 것입니다."
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《수면무호흡증 이해하기》는 현대인들이 자주 겪는 수면문제 중 하나인 수면무호흡증에 대한 포괄적인 이해를 돕기 위해 집필된 책입니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 증상으로, 이는 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 이 질환은 고혈압, 심장병, 당뇨병 등과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있어 그 중요성이 더욱 강조됩니다.
이 책은 수면무호흡증의 기본적인 개념과 함께 이를 유발하는 다양한 원인들을 살펴봅니다. 비만, 알코올 소비, 흡연 등 생활습관이 수면무호흡증에 미치는 영향을 분석하며, 나아가 유전적 요인이나 해부학적 구조에 대해서도 설명합니다. 저자는 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 수면 패턴을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다.
또한, 수면무호흡증의 주요 증상인 과도한 낮잠, 기상 시의 두통, 피로감, 기억력 저하 등을 상세히 다루어 독자들이 자신의 상태를 점검할 수 있는 기준을 제공합니다. 증상 확인 후 적절한 치료 방법에 대한 정보도 제시하여, 진단 및 치료 과정에서 도움이 될 수 있도록 합니다. CPAP 기기와 같은 치료 기구, 체중 감량, 수술적 치료 등 다양한 치료 옵션에 대해 설명하며, 각 방법의 장단점을 비교합니다.
마지막으로, 이 책은 예방을 위한 생활습관 개선에 대한 조언도 포함하고 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수면 환경 조성 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제안하여, 독자들이 자신의 건강을 지키고 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 안내합니다.
《수면무호흡증 이해하기》는 수면무호흡증에 대한 확실한 지식과 실질적인 해결책을 제시하는 가이드로, 건강한 삶을 원하는 모든 이들에게 추천하는 필독서입니다. 수면의 질을 개선하고, 더 나은 삶을 영위하고자 하는 독자들에게 많은 도움이 될 것입니다."
《수면무호흡증 이해하기》는 현대인들이 자주 겪는 수면문제 중 하나인 수면무호흡증에 대한 포괄적인 이해를 돕기 위해 집필된 책입니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 증상으로, 이는 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, 이 질환은 고혈압, 심장병, 당뇨병 등과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있어 그 중요성이 더욱 강조됩니다.
이 책은 수면무호흡증의 기본적인 개념과 함께 이를 유발하는 다양한 원인들을 살펴봅니다. 비만, 알코올 소비, 흡연 등 생활습관이 수면무호흡증에 미치는 영향을 분석하며, 나아가 유전적 요인이나 해부학적 구조에 대해서도 설명합니다. 저자는 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 이를 통해 보다 건강한 수면 패턴을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다.
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인물정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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