노년기의 자아 실현: 삶의 의미 찾기

자아 실현, 노인, 삶의 의미, 정신적 성장, 사회적 연결, 행복, 웰빙

씨익북스 편집부 3팀 지음

퀘스트북 2025년 07월 09일 출간

작품소개

책소개

"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.

노년기의 자아 실현: 삶의 의미 찾기는 노년기를 맞이한 이들이 자아를 실현하고 삶의 깊은 의미를 발견할 수 있도록 돕는 책입니다. 우리는 일반적으로 노년기를 쇠퇴와 고립의 시기로 생각하기 쉽지만, 이 책은 그 반대의 시각을 제시합니다. 저자는 노인이 되어가는 과정이 오히려 자아를 발견하고, 정신적으로 성장하며, 사회적 연결을 강화하는 기회라는 점을 강조합니다.

이 책은 자아 실현이란 무엇인지, 그리고 노년기에 어떻게 이를 달성할 수 있는지를 탐구합니다. 다양한 사례 연구와 연구 결과를 바탕으로, 노인이 자신의 삶의 경험을 재조명하고 새로운 목표를 설정함으로써 어떻게 행복과 웰빙을 증진할 수 있는지를 설명합니다. 또한, 사회적 연결이 노인의 정신적 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해서도 깊이 있는 논의를 펼칩니다.

저자는 독자에게 실질적인 전략과 방법을 제공하여, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 자아 실현의 과정을 안내합니다. 예를 들어, 취미 활동, 자원봉사, 새로운 기술 배우기 등을 통해 노인들이 자신의 존재 가치를 느끼고, 더 나아가 사회와의 연결을 강화할 수 있는 방법을 제시합니다.

이 책은 노인뿐만 아니라 그들의 가족, 친구, 그리고 사회복지 종사자들에게도 유용한 통찰을 제공합니다. 노년의 삶이 단순한 생존이 아니라, 진정한 자아 실현의 여정으로 나아갈 수 있음을 인식하는 데 도움을 줄 것입니다. 노년기의 자아 실현: 삶의 의미 찾기는 모든 세대가 함께 읽고, 노년기를 이해하며, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 소중한 자원이 될 것입니다. 노인의 삶이 행복하고 의미 있는 여정이 될 수 있도록 이 책이 여러분의 길잡이가 되길 바랍니다."

목차

"자아 실현의 개념 이해하기
노년기의 삶의 의미 탐구
정신적 성장의 중요성
사회적 연결망과 고립
행복을 찾는 여정
웰빙의 다차원적 접근
자아 실현과 자아 개념
노인의 삶의 질 향상 방법
삶의 전환점과 새로운 시작
노화와 긍정적 심리학
자아 실현을 위한 목표 설정
일상의 소중함과 감사하기
사회적 역할의 재발견
창의성의 발현과 노년기
정신적 웰빙을 위한 활동
자아 실현과 자아 존중감
관계의 깊이와 의미
자아 실현을 위한 실천적 방법
노년기의 꿈과 비전
행복한 노후를 위한 준비
여가 활동과 삶의 질
정신적 성장과 학습의 지속성
사회적 참여와 자아 실현
가족과의 관계 재정립
자연과의 연결과 웰빙
자기 표현의 중요성
자아 실현과 정체성의 변화
노년기의 도전과 기회
감정 관리와 정신적 성장
유산의 중요성과 의미
자아 실현을 위한 자기 반성
사회적 지지와 행복
긍정적인 사고방식의 힘
노인의 경험과 지혜
삶의 의미를 찾는 여정
건강한 삶과 웰빙
자아 실현과 삶의 전환
인생의 의미와 가치
사회적 연대의 필요성
노인의 역할과 책임
행복한 노년을 위한 습관
정신적 회복탄력성 기르기
자아 실현과 영혼의 성장
새로운 관계 형성하기
자아 실현과 삶의 목표
자기 수용과 긍정적 변화
노년기의 재발견과 성장
사회적 연결과 삶의 행복
정신적 성장과 영적 탐색
자아 실현을 위한 자원 활용
인생의 마지막 챕터를 준비하기
노년기의 의미 있는 삶 만들기
자아 실현과 지속 가능한 웰빙
행복한 노후를 위한 커뮤니티 활동"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 3팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.