건강한 삶과 약

건강과약교재편찬위원회 지음

신일서적 2025년 08월 25일 출간 국내도서 : 2020년 02월 13일 출간

작품소개

책소개

본 교재는 대학에서 약학이나 의학을 전공으로 하지 않는 일반 대학생들을 위한 건강 길라잡이 역할을 목표로 집필 되었으며, 총 3부로 나누어 편집하였습니다. 제1부 ‘인체와 건강의 기초’에서는 건강의 포괄적인 개념에서부터 인체의 구성과 생리, 영양과 환경, 생체시계와 수면을 중심으로 다루었고, 제2부 ‘건강과 질병’에서는 살아가면서 흔히 나타날 수 있는 주요 질병을 살펴보고 스트레스, 음주, 금연, 비만, 노화, 성에 대한 각론을 기술하였으며, 제3부 ‘약과 건강’에서는 약의 역사로부터 의약품에 대한 이해뿐 아니라 건강관리 및 의료시스템까지 우리가 알아야 할 건강 관련 지식을 폭 넓게 다루었습니다.
따라서 지나치게 전문적이거나 학술적인 설명은 지양하고, 개인의 건강을 위해 상식적으로 알아두면 도움이 될 수 있는 내용들을 가급적 알기 쉽게 서술하는 것을 집필의 기준으로 삼았습니다. 또한 이해를 돕기 위해 각 장 마다 학습 목표를 제시하고, 항목별 요약과 함께 리뷰 문항을 정리하였을 뿐 아니라 필요한 정보는 팁으로 별도로 구분하여 학습 효율을 극대화하도록 하였습니다.

목차

제 1 부 인체와 건강의 기초
1 건강의 개념
2 인체의 구성과 생리
3 영양과 건강
4 인간과 환경
5 생체시계와 수면
제 2 부 건강과 질병
6 질병에 대한 이해
7 스트레스와 정신건강
8 음주와 간질환
9 금연과 건강
10 비만 관리
11 노? 화
12 건강한 성
제 3 부 약과 건강
13 약의 역사
14 의약품과 건강
15 약물의 오남용
16 건강관리
17 의료시스템

책 속으로

[머리말]
“돈을 잃으면 조금 잃는 것이요, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이요, 건강을 잃으면 모두 잃는 것이다”란 속담이 있듯이, 건강한 생활의 영위는 인류의 가장 근원적인 욕구이며, 소위 웰빙 시대를 살아가는 우리에게는 더 없이 중요한 관심사가 아닐 수 없습니다. 건강은 보편적으로 신체적, 정신적으로 질병이 없는 상태로 단순하게 정의되어 왔으나, 오늘날 세계보건기구(WHO)는 “건강이란 육체적, 정신적, 영적 및 사회적으로 완전히 행복한 역동적 상태이지 단순히 질병이나 병약함이 없음을 뜻하는 것이 아니다”로 규정하고 있습니다. 따라서, 건강이란 규칙적인 생활, 고른 영양 섭취, 충분한 휴식과 숙면, 적당한 운동, 스트레스를 이길 수 있는 편하고 즐거운 마음가짐, 성숙하고 원만한 사회활동 등이 일상생활 속에서 균형 있게 이루어질 때 비로소 달성 될 수 있다는 것을 먼저 이해해야 할 것입니다.
본 교재는 대학에서 약학이나 의학을 전공으로 하지 않는 일반 대학생들을 위한 건강 길라잡이 역할을 목표로 집필 되었으며, 총 3부로 나누어 편집하였습니다. 제1부 ‘인체와 건강의 기초’에서는 건강의 포괄적인 개념에서부터 인체의 구성과 생리, 영양과 환경, 생체시계와 수면을 중심으로 다루었고, 제2부 ‘건강과 질병’에서는 살아가면서 흔히 나타날 수 있는 주요 질병을 살펴보고 스트레스, 음주, 금연, 비만, 노화, 성에 대한 각론을 기술하였으며, 제3부 ‘약과 건강’에서는 약의 역사로부터 의약품에 대한 이해뿐 아니라 건강관리 및 의료시스템까지 우리가 알아야 할 건강 관련 지식을 폭 넓게 다루었습니다.
따라서 지나치게 전문적이거나 학술적인 설명은 지양하고, 개인의 건강을 위해 상식적으로 알아두면 도움이 될 수 있는 내용들을 가급적 알기 쉽게 서술하는 것을 집필의 기준으로 삼았습니다. 또한 이해를 돕기 위해 각 장 마다 학습 목표를 제시하고, 항목별 요약과 함께 리뷰 문항을 정리하였을 뿐 아니라 필요한 정보는 팁으로 별도로 구분하여 학습 효율을 극대화하도록 하였습니다. 이를 위해 무엇보다 최신 자료들을 폭 넓게 수집하고 생활 속의 건강을 총체적으로 이해할 수 있는 방향으로 정리하는데 많은 노력을 기울이면서 관련 근거나 출처를 밝히려 노력하였으나, 바탕이 된 원저자들의 학문적인 성과를 충분히 인용하지 못한 부분이 있더라도 널리 이해해주시기 바랍니다.
아무쪼록 이 한 권의 책이 건강과 약의 참뜻을 이해하고 나아가 웰빙 시대를 살아가는 우리 현대인들이 가까이 두고 언제나 참고할 수 있는 건강지침서가 되기를 바랍니다.

작가정보

저자(글) 건강과약교재편찬위원회