오늘도 나에게 다정하기로 하였습니다

정희남 AI 지음

작가와 2025년 08월 25일 출간

작품소개

책소개

이 책은 AI 도움을 받아 집필하였으므로 구매시 이 점 유의하시기 바랍니다
‘오늘도 나에게 다정하기로 했습니다’ 라는 작은 결심이 어떻게 우리의 하루를, 나아가 삶 전체를 바꿀 수 있을까요?

이 책은 ‘나를 위한 칭찬’이라는 아주 작고 구체적인 연습을 통해, 무너진 자존감을 회복하고 일상의 기쁨을 되찾는 과정을 섬세하게 그려냅니다. 작가는 자신의 진솔한 경험을 바탕으로, 칭찬의 씨앗 하나가 어떻게 마음속에 단단한 숲을 이루어 가는지, 그 기적 같은 변화를 독자들과 함께 나눕니다.

더 이상 남과 비교하며 흔들리고 싶지 않다면, 어제의 나보다 딱 한 뼘 더 성장하는 기쁨을 느끼고 싶다면, 이 책을 펼쳐보세요. 당신의 모든 오늘을 응원하는 가장 든든한 친구를 만나게 될 것입니다.

목차

나를 칭찬하는 아주 작은 연습 - 목차
프롤로그 | 나를 위한 칭찬 한 스푼

1부 | 하루를 여는 다정한 인사

1장 아침 햇살에 눈을 뜬 나를 칭찬해

2장 정성껏 내린 차 한 잔의 여유

3장 가지런히 정돈된 이부자리의 작은 성취

4장 창밖의 계절을 바라보는 다정한 눈길

5장 무심코 건넨 따뜻한 인사 한마디

2부 | 일상 속에서 발견하는 단단함

6장 익숙한 일을 묵묵히 해내는 꾸준함

7장 실수해도 괜찮아, 다시 하면 되지

8장 오늘 먹은 밥 한 끼의 고마움

9장 낯선 배움 앞에서 망설이지 않은 호기심

3부 | 온전한 나로 잠드는 시간

10장 잠시 모든 것을 멈추고 쉬어갈 줄 아는 지혜

11장 거울 속 나에게 보내는 작은 미소

12장 하루의 끝에서 나를 토닥여주는 시간

에필로그 | 칭찬의 씨앗이 마음의 숲을 이루기까지

책 속으로

이 책은 아침 햇살에 눈을 뜨는 순간부터 하루의 끝에서 스스로를 토닥이는 시간까지, 평범한 하루 속에서 발견할 수 있는 열두 가지 자기 긍정의 순간을 담고 있습니다.

정성껏 내린 차 한 잔의 여유, 실수해도 괜찮다 말해주는 너그러움, 낯선 배움 앞에서의 빛나는 호기심, 그리고 거울 속 세월의 흔적마저 사랑스럽게 바라보는 따뜻한 시선까지. 이 작은 칭찬들이 모여 어떻게 단단한 마음의 숲을 이루어 가는지, 그 기적 같은 여정을 함께합니다.

인물정보

저자(글) 정희남 AI

스스로를 칭찬하는 작은 연습으로 단단한 오늘을 만드는 작가. 자신의 경험을 바탕으로, 가장 혹독한 비평가가 아닌 가장 다정한 친구가 되어주는 법을 이야기한다. 그의 글은 독자들의 지친 마음에 따뜻한 위로와 함께 ‘나도 할 수 있다’는 실천의 용기를 불어넣는다.