오버행클라이밍의 세계
기술, 힘, 균형, 지구력, 안전장비, 루트설계, 훈련법
클라이밍과 운동에 관한 안내서 17
퀘스트북
2025년 06월 02일 출간
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"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍의 매력과 도전적인 세계를 탐험하며, 이 스포츠의 다양한 측면을 깊이 있게 다룬 책입니다. 이 책은 오버행클라이밍, 즉 수직이 아닌 경사진 벽에서의 클라이밍에 대한 전문적인 지식과 기술을 제공합니다. 초보자부터 상급자까지 모두에게 유용한 정보를 담고 있어, 클라이밍 실력을 향상시키고자 하는 이들에게 필수적인 지침서가 될 것입니다.
책은 먼저 오버행클라이밍의 기본 기술을 소개하며 시작합니다. 클라이밍의 기초부터 시작해 힘, 균형, 지구력 등 필수적인 요소들을 세밀하게 분석합니다. 각 기술의 중요성과 이를 효과적으로 연습하는 방법을 설명하여 독자들이 자신만의 클라이밍 스타일을 개발할 수 있도록 돕습니다.
안전장비에 대한 챕터는 이 스포츠에서 안전이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 적절한 장비의 선택과 사용법, 그리고 사고를 예방하기 위한 팁을 제공하여 독자들이 더욱 안전하게 클라이밍을 즐길 수 있도록 안내합니다.
루트 설계에 관한 부분은 클라이머가 자신만의 코스를 만드는 데 필요한 창의성과 기술을 강조합니다. 이 책은 다양한 난이도의 루트를 설계하는 방법과 이를 통해 훈련할 수 있는 방법론을 제시하여, 클라이머들이 자신의 한계를 도전할 수 있는 기회를 제공합니다.
마지막으로, 훈련법에 대한 포괄적인 가이드는 클라이머들이 체계적으로 훈련할 수 있도록 돕습니다. 효과적인 훈련 프로그램과 다양한 운동 방법을 통해 힘과 지구력을 향상시키고, 클라이밍 기술을 극대화할 수 있도록 구성되어 있습니다.
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍을 사랑하는 모든 이들에게 영감을 주고, 자신감을 심어주는 책입니다. 이 책과 함께라면 오버행클라이밍의 매력을 깊이 있게 이해하고, 새로운 도전에 나설 준비가 될 것입니다. 클라이밍의 세계로의 여정을 시작할 준비가 되셨나요? 이 책이 그 첫걸음이 되어줄 것입니다."
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍의 매력과 도전적인 세계를 탐험하며, 이 스포츠의 다양한 측면을 깊이 있게 다룬 책입니다. 이 책은 오버행클라이밍, 즉 수직이 아닌 경사진 벽에서의 클라이밍에 대한 전문적인 지식과 기술을 제공합니다. 초보자부터 상급자까지 모두에게 유용한 정보를 담고 있어, 클라이밍 실력을 향상시키고자 하는 이들에게 필수적인 지침서가 될 것입니다.
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오버행클라이밍의 세계는 클라이밍을 사랑하는 모든 이들에게 영감을 주고, 자신감을 심어주는 책입니다. 이 책과 함께라면 오버행클라이밍의 매력을 깊이 있게 이해하고, 새로운 도전에 나설 준비가 될 것입니다. 클라이밍의 세계로의 여정을 시작할 준비가 되셨나요? 이 책이 그 첫걸음이 되어줄 것입니다."
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍의 매력과 도전적인 세계를 탐험하며, 이 스포츠의 다양한 측면을 깊이 있게 다룬 책입니다. 이 책은 오버행클라이밍, 즉 수직이 아닌 경사진 벽에서의 클라이밍에 대한 전문적인 지식과 기술을 제공합니다. 초보자부터 상급자까지 모두에게 유용한 정보를 담고 있어, 클라이밍 실력을 향상시키고자 하는 이들에게 필수적인 지침서가 될 것입니다.
책은 먼저 오버행클라이밍의 기본 기술을 소개하며 시작합니다. 클라이밍의 기초부터 시작해 힘, 균형, 지구력 등 필수적인 요소들을 세밀하게 분석합니다. 각 기술의 중요성과 이를 효과적으로 연습하는 방법을 설명하여 독자들이 자신만의 클라이밍 스타일을 개발할 수 있도록 돕습니다.
안전장비에 대한 챕터는 이 스포츠에서 안전이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 적절한 장비의 선택과 사용법, 그리고 사고를 예방하기 위한 팁을 제공하여 독자들이 더욱 안전하게 클라이밍을 즐길 수 있도록 안내합니다.
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마지막으로, 훈련법에 대한 포괄적인 가이드는 클라이머들이 체계적으로 훈련할 수 있도록 돕습니다. 효과적인 훈련 프로그램과 다양한 운동 방법을 통해 힘과 지구력을 향상시키고, 클라이밍 기술을 극대화할 수 있도록 구성되어 있습니다.
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍을 사랑하는 모든 이들에게 영감을 주고, 자신감을 심어주는 책입니다. 이 책과 함께라면 오버행클라이밍의 매력을 깊이 있게 이해하고, 새로운 도전에 나설 준비가 될 것입니다. 클라이밍의 세계로의 여정을 시작할 준비가 되셨나요? 이 책이 그 첫걸음이 되어줄 것입니다."
오버행클라이밍의 세계는 클라이밍의 매력과 도전적인 세계를 탐험하며, 이 스포츠의 다양한 측면을 깊이 있게 다룬 책입니다. 이 책은 오버행클라이밍, 즉 수직이 아닌 경사진 벽에서의 클라이밍에 대한 전문적인 지식과 기술을 제공합니다. 초보자부터 상급자까지 모두에게 유용한 정보를 담고 있어, 클라이밍 실력을 향상시키고자 하는 이들에게 필수적인 지침서가 될 것입니다.
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작가정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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