우울 극복을 위한 독서치료

임성관·김은하·문선경·이현정 지음

시간의물레 2025년 08월 31일 출간 국내도서 : 2021년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

우울은 ‘마음의 감기’에 비유되고는 한다. 이와 같은 비유를 누가, 언제, 왜 하게 되었는지는 모르겠지만, 그만큼 많은 사람들에게 나타날 수 있는 현상이기 때문에 너무 심각하게 생각하지 말라는 의도가 아니었을까 짐작해 본다. 아무튼 오랜 기간 동안 여러 사람들에 의해 자주 인용되고 있는데, 하지만 모든 우울이 ‘감기’에 비유되는 것은 바람직하지 않다.

왜냐하면 ‘우울감’은 누구나 느낄 수 있는 ‘기분’이지만, ‘우울증’은 특정인들만 갖고 있는 ‘질병’이며 혼자만의 힘으로 극복하기가 어렵기 때문이다. 따라서 ‘우울감’은 ‘감기’에 비유해도 무방하지만 ‘우울증’은 ‘독감’이나 ‘폐렴’ 정도가 적합하다. 즉, ‘우울감’은 날씨가 흐리거나 비만 내려도 느낄 수 있는 기분이기 때문에 맑은 날씨로 바뀌기만 해도 쉽게 사라질 수 있지만, ‘우울증’은 전문가들의 개입에 따른 치료가 반드시 필요하다는 의미이다.

따라서 이 책은 주제별 독서치료 시리즈 두 번째 권으로 ‘우울 극복’을 목표로 하고 있으며, 세부 내용은 다음과 같다. 우선 우울증에 대해 잘 모르는 분들을 위해 이론적 측면에서의 개념을 정리했고, 이어서 아동부터 노인에 이르기까지 각 대상이 참여할 수 있는 독서치료 프로그램을 상세하게 제시했다. 따본 프로그램들이 라서 현장 전문가들에 의해 알맞게 적용된다면, 참여자들의 심리적 회복탄력성 향상을 통한 우울 극복에 도움이 될 것이다.

목차

들어가기

우울증에 대한 이해와 독서치료

첫 번째 우울
우울감을 느끼는 초등학교 고학년 아동의 심리적 회복탄력성 향상을 위한 독서치료 프로그램

두 번째 우울
청소년의 우울감 완화를 돕기 위한 독서치료 프로그램 (내 마음 속 우산 펴기)

세 번째 우울
경도 우울증을 겪고 있는 4-50대 여성의 우울 개선을 위한 독서치료 프로그램

네 번째 우울
노인의 우울증 극복을 돕기 위한 합리적 정서행동 독서치료 프로그램

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작가정보

저자(글) 임성관·김은하·문선경·이현정

임성관
2004년 2월에 휴독서치료연구소를 설립해 2020년 3월까지 소장으로 일했으며, 현재는 경기대학교 교육대학원 사서교육전공 조교수로 근무 중입니다. 더불어 휴독서치료연구소 고문, 한국독서교육연구학회 회장, 한국도서관협회 독서문화위원회 위원, 천안시공공도서관 및 작은도서관 운영위원회 위원, 국립어린이청소년도서관 도서관이야기 편집위원, 국방부 진중문고 분야별 외부 추천 전문가, 경기도교육청 사람 책, 법무부 소년보호위원, 문화체육관광부 및 한국예술인복지재단 인증 문학인으로도 활동하면서, 43권의 책과 70편의 논문을 발표하는 등 우리나라 독서문화진흥을 위해 다방면으로 노력하고 있습니다.

김은하
대학원 석사과정에서는 청소년상담을, 대학교에서는 국어국문학과 특수교육을 전공했습니다. 현재 휴독서치료연구소 연구원으로 활동 중이며, 아동, 청소년, 성인, 장애인, 물질중독자와 연계된 프로그램을 학교, 도서관, 군부대, 소년원 등에서 진행했습니다. 성남중앙도서관, 분당도서관, 인천마약퇴치운동본부, 성남시중독관리통합지원센터 등에서 독서치료, 미술치료, 푸드 아트와 관련된 프로그램을 운영하고 있습니다. 『청소년을 위한 독서치료 1, 2』와 『독서로 풀어가는 난독증 1』의 공저자이며, 『독서치료 프로그램이 지역아동센터 초등고학년의 스트레스 해소에 미치는 효과』 논문도 있습니다.

문선경
대학원 석사과정에서는 심리치료교육전공을, 대학교에서는 청소년교육학을 전공했습니다. 현재 휴독서치료연구소 연구원으로 활동 중이며, 건강가정지원센터와 사설 상담센터에서 전문상담사로도 근무하고 있습니다. 아동, 청소년, 성인을 대상으로 건강한 소통과 마음 근육을 키우기 위한 프로그램 개발과 활동에 주력하고 있습니다. 논문으로 『상담전공대학원생의 계획된 우연기술과 진로관여행동의 관계에서 진로결정자기효능감의 매개효과』가 있습니다.

이현정
대학원 석사과정에서 청소년교육전공을, 대학교에서는 유아교육과 청소년교육을 전공했습니다. 현재 휴독서치료연구소 연구원으로 활동 중이며, 학교, .....