마음을 쓰는 다정한 글감 노트

당신의 마음이 글이 되는 50가지 감성 문장

조혜라 지음

마인드앤북 2025년 08월 11일 출간

작품소개

책소개

말로 다하지 못한 감정, 글로 써보면 조금씩 정리되곤 해요.
<마음을 쓰는 다정한 글감 노트>는 하루 한 줄 감정 글쓰기를 통해 내 마음을 들여다보는 감정 에세이이자 글감 워크북이에요.
혼란, 외로움, 기쁨, 위로… 50가지 감정 글감과 함께 감정을 인식하고, 받아들이고, 대화하고, 나누며, 문장으로 남기는 다섯 단계의 마음 쓰기를 안내합니다.
글을 잘 쓰기 위한 책이 아니라, 마음을 잘 들여다보는 연습을 위한 다정한 도구예요.
오늘 당신의 마음은 어떤 색인가요?
지금, 당신의 감정을 한 줄로 적어보세요.

목차

목차


프롤로그
감정을 쓴다는 것은, 마음을 듣는 일


1장 느낄 수 있어서 괜찮아
1. 감정을 인식하는 연습
2. 감정 단어 사전_ 인식의 감정들: 혼란, 무기력, 불안, 우울, 무심함
3. 대표 글감: 내 마음의 색깔은 어떤 빛일까?
4. 예시 글
5. 한 문장으로 써볼까요?


2장 조금은 흔들려도 괜찮아
1. 감정을 받아들이는 연습
2. 감정 단어 사전_ 받아들이는 가정들: 외로움, 질투, 서운함, 조급함, 눈치 봄
3. 대표 글감: 나만 빼고 모두 함께인 것 같았던 날
4. 예시 글
5. 한 문장으로 써볼까요?


3장 마음의 소리를 들어볼래요
1. 감정과 대화하는 연습
2. 감정 단어 사전_ 대화가 필요한 감정들: 분노, 상처, 후회, 자책, 억울함
3. 대표 글감: 그때 참았던 말, 이제야 쓴다
4. 예시 글
5. 한 문장으로 써볼까요?


4장 따뜻한 마음을 꺼내어
1. 감정을 나누는 연습
2. 감정 단어 사전_ 나눌 수 있는 따뜻한 감정들: 고마움, 애정, 그리움,
위로, 다정함
3. 대표 글감: 그 사람 덕분에 괜찮았던 하루
4. 예시 글
5. 한 문장으로 써볼까요?


5장 글이 되는 감정들
1. 감정으로 문장을 만드는 연습
2. 감정 단어 사전_ 문장으로 옮길 감정들: 기쁨, 설렘, 만족, 평안, 희망
3. 대표 글감: 나를 웃게 한 오늘의 순간
4. 예시 글
5. 한 문장으로 써볼까요?


부록
감정을 기록하는 작은 도구들
1. 감성 문장을 위한 50가지 글감 리스트
2. 글쓰기용 감정 색상 팔레트 & 빈칸 노트
3. 한 문장 감정 연습지
4. 나만의 글감 메모 노트


에필로그
감정을 쓴다는 건, 결국 나를 이해하는 가장 조용한 용기입니다.

출판사 서평

이 콘텐츠는 한국출판문화산업진흥원의 지원을 받아 제작되었습니다.


마음을 쓰는 다정한 글감 노트_ 당신의 마음이 글이 되는 50가지 감성 문장
감정을 쓰는 사람을 위한 감정 에세이


우리는 매일 감정을 느끼지만, 그 마음을 단어로 꺼내어 표현하는 일은 생각보다 어렵습니다. <마음을 쓰는 다정한 글감 노트>는 그저 흘러가던 감정에 조용히 말을 걸어보는 다정한 시도이자, 감정을 글로 이해하는 다섯 가지 연습으로 구성된 감정 에세이입니다.


이 책은 ‘감정을 인식하고, 받아들이고, 들여다보고, 나누고, 문장으로 옮기는’ 다섯 장의 흐름을 따라, 한 문장 글쓰기로 나를 돌보는 감정 루틴을 선물합니다. 각 장마다 감정을 주제로 한 짧은 글과 질문, 그리고 내 마음을 정리해 볼 수 있는 쓰기 연습이 함께 담겨 있어요.


글을 잘 쓰기 위한 책이 아닙니다. 마음을 잘 들어주는 글을 쓰기 위한, 그리고 나 자신에게 다정해지는 연습을 위한 책입니다.


<마음을 쓰는 다정한 글감 노트>는 하루를 조금 더 섬세하게 바라보게 해주는 감정 글쓰기 루틴이자, 지금, 이 순간에도 마음을 껴안고 살아가는 모두에게 작지만, 진심 어린 쉼표가 되어줄 거예요.

인물정보

저자(글) 조혜라

저자_ 조혜라


마음을 글로 안아주는 사람.
누군가의 하루 끝에 조용히 놓이는 한 문장을 씁니다.



감정을 쓴다는 건,
복잡한 마음을 조용히 마주 보는 데서 시작된다고 믿어요.


잘 써야 한다는 부담보다,
있는 그대로 적어 보는 용기 하나가
우리 자신을 조금 더 다정하게 바라보게 해준답니다.


지금은 감정 글쓰기 강사로 활동하며,
브런치 스토리에서 감정과 일상을 담은 에세이를 연재하고 있어요.
<마음을 쓰는 다정한 글감 노트>는
그 마음에서 피어난 감정 에세이이자 글쓰기 워크북입니다.



저서로는
<당신의 마음도 과학입니다>.
<말씀과 기도로 채우는 하루 1>,
<말씀과 기도로 채우는 하루 2>,
<말씀으로 색칠하는 나의 하루 1>,
<말씀으로 색칠하는 나의 하루 2>,
<아름다운 세상을 그리다 1>,
<아름다운 세상을 그리다 2>,
<강아지 블루의 모험>,
<오늘도 사랑해요> 외 공저 6권이 있습니다.