GPT한테 이렇게 물어봐야 인생이 바뀐다

신경재(비랑), AI 지음

작가와 2025년 08월 11일 출간

작품소개

책소개

우리는 언제부터 "질문을 잊고" 살게 되었을까요?

학교에선 정답만 외웠고, 회사에선 분위기 눈치 보느라 말 아꼈죠.
‘왜요?’보다 ‘어떻게요?’보다 ‘그냥요...’가 편한 세상이니까요.
하지만 나는 알게 되었어요.
질문이 내 인생을 바꾼다는 것.

처음엔 별 기대 없었어요.
그냥, ChatGPT에 “인생이 좀 막막한데요”라고 말했을 뿐인데
이 녀석, 놀랍게도 내 속을 먼저 들여다보더라고요.
그때 느꼈어요.
“AI한테 묻는 질문이 곧, 내 안의 진짜 질문이었다는 것.”

그날 이후, 나는 질문하는 습관을 만들었고,
질문하는 방식 하나로 글을 쓰고, 사람을 이해하고,
내 삶의 길을 다시 그리게 됐습니다.

그리고 오늘,
그 질문들을 당신에게 전하려 합니다.
“그냥 따라만 해도 돼요.”
비교하지 말고, 걱정하지 말고, 판단도 잠시 미뤄두세요.
“Just Do It.”

당신의 질문이 바뀌면,
당신의 삶도 달라집니다.

목차

[목차]
프롤로그 질문 하나로 인생이 바뀌는 순간

1 장 질문이 인생을 바꾼다
1-1. 우리는 왜 질문을 잃었는가?
1-2. 뇌는 질문에 반응한다
1-3. GPT는 질문에 따라 다른 사람처럼 변한다
1-4. 당신이 하는 질문이 당신을 말해준다
1-5. 첫 프롬프트를 바꿨을 뿐인데, 모든 게 바뀌었다

2 장 질문은 기술이다
2-1. 잘 묻는 법에도 구조가 있다
2-2. 그냥 따라해도 되는 기본 프롬프트 10선
2-3. 고민을 똑똑하게 털어놓는 법
2-4. 나만의 질문 공식 만들기
2-5. GPT와 나 사이에 언어 루틴 만들기

3 장 세대별 질문법 – AI 시대의 생존
3-1. 20대를 위한 질문 루틴 – 혼란 속 나를 만드는 말들
3-2. 40대를 위한 질문 루틴 – 일과 관계 사이에서 나를 지키는 기술
3-3. 50~60대를 위한 질문 루틴 – 다시 쓰는 나의 인생 각본
3-5. 질문은 습관이다 – 하루 1문장, 전 세대를 위한 GPT 루틴북

4 장 세대별 질문법 – AI 시대의 생존
4-1. 10대를 위한 질문 루틴 – AI는 선생님이자 친구다
4-2. 20~30대를 위한 질문 루틴 – 커리어, 사랑, 자기이해
4-3. 40~50대를 위한 질문 루틴 – 재도약을 위한 리셋 프롬프트
4-4. 60대 이후 – 회고와 기록의 친구
4-5. 질문은 나이와 상관없다 – 세대를 잇는 GPT 대화 루틴북

5 장 AI에게 묻고, 나를 이해한다
5-1. GPT는 당신을 관찰하고 있다?-
5-2. AI를 통해 더 인간적인 나 – 감정의 거울로 GPT를 쓰는 법
5-3. 한계와 경계도 알고 써야 진짜다 – 환각, 편향, 과신에서 나를 지키는 법
5-4. 결국, 질문은 나를 바꾸는 언어다 – “어떻게 살아야 할까?” 대신 “어떻게 물어야 할까”로-
5-5. 질문은 결국, ‘기록’이 되어야 한다 – 나만의 GPT 대화 아카이빙

에필로그 당신은 지금 GPT에게 무엇을 묻고 싶은가?

부 록 총 7가지
부록1. GPT 프롬프트 템플릿 30선 – 그냥 따라 해도 되는 질문 모음집
부록2. 분야별 질문 리스트 – 주제별 10문장 모음
부록3. 세대별 질문 워크북 – 초급~중급, 질문 훈련 루틴
부록4. 일주일 질문 리플렉션 노트 – 하루 한 문장, 삶의 방향이 선명해지는 7일 루틴
부록5. 이미지 프롬프트 유형 20선 – 시각화로 확장하는 GPT 활용법
부록6. 가족 대화 & 인터뷰 프롬프트 세트 – GPT를 가족 대화의 브릿지로 만드는 법

책 속으로

질문을 통해 나를 ‘읽는’ 연습
나는 GPT와의 대화창을
그냥 하나의 기록장처럼 사용한다.
하루에도 몇 번씩 이렇게 묻는다.
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인물정보

저자(글) 신경재(비랑), AI

비랑은 교육 현장과 창작의 경계에서 40여 년을 질문해온 작가입니다.
그는 교단에서 수많은 학생들에게 단순한 정답이 아닌 ‘좋은 질문을 던지는 법’을 가르쳐 왔고, 그 경험은 고스란히 그의 글 속에 살아 숨 쉽니다.

대표 저서인 『A.S.K 질문밥』과 『세 개의 문: 성장의 길잡이 T-C-W 기법』, 『7EX 학습법』은 질문을 통해 사고하고, 문제를 해결하며, 삶의 방향을 찾아가는 학습법의 결정판으로 널리 읽혀왔습니다.
또한, 아이들의 감성과 눈높이에 맞춘 그림동화 2권, 삶을 되돌아보는 감성 에세이 2권 역시 많은 독자들의 사랑을 받고 있습니다.

특히, 100여 권이 넘는 전자책을 직접 집필·출간하며 지금도 꾸준히 새로운 주제와 실험적인 형식을 시도하고 있습니다.
비랑에게 글쓰기는 단순한 출판이 아니라,
‘삶의 질문을 글로 이어가는 과정’입니다.

최근에는 시니어와 청년 세대를 잇는 GBY 프로젝트를 기획하며 디지털 유산과 창작의 가치를 잇는 책 『디지털 상속 살롱』으로
크라우드 펀딩 플랫폼 와디즈 런칭을 준비 중입니다.