내 몸 쓰는 법

김보미 지음

서해문집 2025년 05월 13일 출간 국내도서 : 2024년 05월 14일 출간

작품소개

책소개

*이 콘텐츠는 AI 성우 보이스로 제작되었습니다.
1. 귀찮다. 2. 시간이 없다. 본격적으로 공부에 집중하기 시작한 대부분의 중학생이 ‘운동’ 하면 떠올리는 생각일 것이다. 초등학생 장래 희망 1순위인 운동선수는 고등학교 설문 결과에서 흔적조차 찾을 수 없다. 청소년에게 운동은 시간 낭비일 뿐일까? 이 책은 누구나 쉽게 할 수 있는 러닝과 자전거, 학교 체육 시간에 배우는 풋살과 넷볼, 조금은 낯선 복싱과 클라이밍 등 다양한 스포츠의 특징과 효과를 흥미진진한 실제 사연들로 풀어낸다. 1초밖에 매달리지 못하는 철봉과 공을 피하는 데 급급한 피구가 싫었던 청소년 독자를 위해, 자신의 취향에 딱 맞는 운동을 찾아 몸과 마음을 튼튼하게 가꾸는 길로 세심하게 안내한다. 스포츠 관련 진로에 대한 구체적인 정보도 담았다. 아이돌의 멋진 춤선에 숨어 있는 비밀은 덤이다. 스포츠에 관심이 많은 학생과 재미있는 체육 수업을 고민하는 교사, 눕는 게 제일 좋은 청소년까지 솔깃하게 만들 운동의 매력과 쓸모에 대한 이야기. 세상이 열광하는 ‘예쁜 몸’도 건강한 몸도 아니었지만, 자기만의 방식으로 튼튼한 근육과 활기찬 생활을 위해 나아가는 사람들의 목소리를 들려주는 책이기도 하다.

목차

01_프롤로그. 다이어트와 바디 프로필을 넘어
02_1. 몸을 움직인다는 것
03_2. 싸움과 경쟁 사이
04_3. 땀 흘리는 일
05_4. 나의 운동 취향은
06_5. 이런 운동은 어때요
07_에필로그. 숨이 턱까지 차도록

인물정보

저자(글) 김보미

낭독 odiro 유정