신체활동과 건강: 체육교육의 기초

씨익북스 편집부 3팀 지음

퀘스트북 2025년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.


신체활동과 건강: 체육교육의 기초는 현대 사회에서 신체활동과 건강의 중요성을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 이 책은 체육교육의 기초부터 시작하여 신체활동이 개인의 건강에 미치는 다양한 영향을 조명합니다. 빠르게 변화하는 현대 사회 속에서 신체활동의 부족은 다양한 건강 문제를 초래하고 있으며, 이 책은 그러한 문제를 해결하기 위한 체육교육의 역할을 강조합니다.

첫 번째 장에서는 신체활동의 정의와 중요성을 다루며, 건강한 생활을 위한 기본적인 운동 습관을 제시합니다. 이어지는 장에서는 체육교육의 기초 이론을 통해 체육 교육의 목표와 방법론을 설명하고, 이를 통해 학생들이 운동을 통해 건강을 유지하고 향상시키는 방법을 배우도록 돕습니다.

또한, 운동기술과 관련된 장에서는 다양한 스포츠와 운동 종목에서 필요한 기술을 익히고 발전시키는 과정에 대해 설명하며, 이를 통해 신체적 능력뿐만 아니라 정신적 자아존중감도 함께 키울 수 있는 방법을 제안합니다. 학습이론에 대한 심도 있는 논의는 학생들이 어떻게 운동을 배우고 습득하는지를 이해하는 데 도움을 주어, 효과적인 교육 전략을 수립하는 데 기여합니다.

운동선수와 체력 향상에 대한 장에서는 운동선수들이 어떻게 훈련하고 체력을 증진시키는지에 대한 사례를 통해 실제적인 지식을 제공합니다. 이를 통해 독자들은 일반인도 쉽게 적용할 수 있는 체력 향상 방법과 운동 루틴을 배울 수 있습니다.

마지막으로, 이 책은 신체활동과 건강의 관계를 과학적 근거를 바탕으로 설명하며, 독자들이 자신의 건강을 지키기 위한 실천적인 방법을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 신체활동과 건강: 체육교육의 기초는 학생, 교사, 운동선수, 일반인 모두에게 필요한 중요한 지침서가 될 것입니다. 건강한 삶을 위한 첫 걸음을 이 책과 함께 시작해 보세요."

목차

"신체활동의 중요성
건강과 웰빙의 상관관계
체육교육의 역할과 목표
운동기술 습득의 기초
학습이론과 운동의 연계
운동선수의 훈련 과학
체력 향상을 위한 기초 운동
신체활동의 심리적 효과
연령별 신체활동 권장량
운동과 스트레스 관리
체육교육의 역사적 배경
팀워크와 협력의 가치
운동 부상의 예방과 관리
신체활동과 사회성 발달
체육교육과 성격 발달
운동의 생리학적 기초
신체활동과 건강한 식습관
체력 측정과 평가 방법
신체활동의 지속 가능성
운동의 재미와 동기부여
체육교육의 커리큘럼 개발
신체활동의 문화적 차이
운동 기술의 발전 단계
신체활동과 인지 기능
운동선수의 심리적 준비
효과적인 운동 프로그램 설계
신체활동과 비만 예방
운동의 사회적 영향
체육교육과 인성 교육
신체활동의 지속적 참여 전략
운동선수의 재활 과정
신체활동의 교육적 가치
운동과 면역력 강화
체육교육에서의 평가 방법
신체활동과 정신 건강
운동 습관 형성과 유지
체육교육의 글로벌 트렌드
신체활동과 질병 예방
운동의 생리적 반응
체력 향상을 위한 영양 섭취
운동선수의 체력 훈련
신체활동의 기술적 요소
운동의 사회적 책임
체육교육의 윤리적 측면
신체활동과 가족의 역할
운동과 환경의 상관관계
체육교육의 혁신적 접근
신체활동과 삶의 질
운동의 도전 정신
체육교육의 미래 전망
신체활동과 지역사회 연결
운동의 효과적인 피드백 제공
체육교육에서의 다양성 존중
신체활동과 개인 목표 설정
운동선수의 훈련 계획 수립"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 3팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.