나부터 달라지는 중

강혜진 , 김미애 , 김선호 , 백현기 , 신민진 , 쓰꾸미 , 안지언 , 이연화 , 정일인 , 황은미 지음

북랩 2025년 08월 10일 출간 국내도서 : 2025년 07월 10일 출간

작품소개

책소개

누군가에게는 가족을 생각할 때 따듯함 말고도 따라붙는 억눌림이나 상처가 있다. 이 책은 그런 감정 속에서도 자신을 돌보며 자기 계발을 통해 새로운 방향으로 나아간 열 명의 이야기를 담았다. 가깝기 때문에 더욱 상처를 주고 때로는 불편을 야기했던 가족관계가 어떻게 이해와 공감으로 바뀌었으며, 그 변화가 삶에 있어 어떤 빛을 더했는지를 따듯하게 전한다.
열 명의 저자는 어릴 적의 상처, 가족에 대한 원망이나 서운함에 대한 일화를 솔직하게 꺼내놓는다. 다만 토로에서 그치지 않고 자기 성찰을 통해 감정을 정리해 나간 과정을 공유한다. 여기서 글을 쓰고 새로운 도전에 뛰어든 자기 계발은 ‘나부터 달라지는’ 첫 걸음이 되었으며 이로써 주변을 바라보는 시각 역시 바꿀 수 있었다고 이야기한다.
가족이라는 가장 가까운 관계 속에서 스스로를 이해하고 성장해가는 길, 열 명의 작가가 풀어주는 이 이야기에서 함께 걸어보자.

목차

들어가는 글

1장 누구 때문에 답답합니다
다시 나로 살아보려 한다/ 강혜진
슈퍼맨은 결혼과 함께 사라졌다/ 김미애
그리운 엄마 때문에 답답합니다/ 김선호
중독도 유전이 됩니다/ 백현기
우린 서로 몰랐다/ 신민진
어머니 눈이 본 세상/ 쓰꾸미
식목일에 만난 남자/ 안지언
시작은 신혼, 현실은 생존/ 이연화
기억 속에 서랍/ 정일인
아직 너를, 너를 그리워해/ 황은미

2장 나만의 탈출구를 찾아서
기분 좋은 변화/ 강혜진
나는 나의 슈퍼우먼/ 김미애
아픔을 딛고 일어서는 힘, ‘애도’/ 김선호
나의 삶, 이제부터 나빌레라/ 백현기
멀리서 봐야 예쁘다/ 신민진
일상을 지키는 새벽 달리기/ 쓰꾸미
따라가는 사람보다 이끄는 사람/ 안지언
나를 찾아서/ 이연화
나를 찾아가는 길/ 정일인
무서운 엄마, 무심한 엄마/ 황은미

3장 이해하기 시작했습니다
마흔, 불혹의 온도/ 강혜진
남편 덕에 인생 레벨 업/ 김미애
애도를 통해 깨닫게 된 엄마의 손길/ 김선호
내 나이 마흔, 아버지의 시간을 걷다/ 백현기
있는 그대로 괜찮다/ 신민진
냉장고에는 고추, 서랍에는 물티슈/ 쓰꾸미
내가 문제다/ 안지언
성장을 향한 한 걸음/ 이연화
혼자가 아니었다/ 정일인
나를 다듬는 엄마 노트/ 황은미

4장 나 먼저 바뀌었더니 행복이 선물로
혼자가 아니라, 함께 성장하는 삶/ 강혜진
그 덕분에, 나답게 산다/ 김미애
남겨진 이들을 위해/ 김선호
나를 돌아보니 해답이 보였다/ 백현기
가족이 되었다/ 신민진
싱크대 아래 숨겨진 진실/ 쓰꾸미
자기 계발에 미쳤다/ 안지언
변화의 결실, 가족과 나/ 이연화
덜어내고 나니 보이는 것들/ 정일인
내가 먼저 물었고, 아이는 울며 대답했다/ 황은미

마치는 글

책 속으로

“내가 안 보이는 게 아니었어. 살아가는 데 큰 불편함이 없으니, 그냥 사는 거지.”
앞이 제대로 보이지 않는 생활이 답답하고 불편하셨을 텐데. 어머니는 백내장 수술 비용과 자식들이 애쓸 시간이 부담스러우셨던 것 같았다. 막상 백내장 수술을 받고 나서는 세상이 이렇게 선명하고 많은 색을 가지고 있었는지 경탄하시면서 일상을 다르게 보내셨다.
시간이 지나고 보니, 나는 내 기준으로 어머니 행동을 답답하다고 판단했었다. 어머니 입장을 살피지 못했다. 수술 전 어머니 눈동자를 봤을 때 하얀색 막이 덮여 가는 것을 보았지만 바쁘다는 핑계로 연차 하루 내어 병원에 모시고 갈 생각 하지 못했다. 병원에 가 보시라고만 짜증을 냈었다. 어머니는 자식들에게 폐 끼치지 않으려고 아픈 눈도 숨기고 배려하셨다. 단지 표현하는 방법이 나와 다를 뿐이었다.

- 51쪽


운동하러 나가는 남편에게 “다치지 말고 잘 다녀와.” 인사를 건넨다. 가끔 테니스 대회에서 상품을 받아 올 때면 “잘했다.”라고 칭찬도 한다. 이젠 가족 모두가 테니스 코트에서 함께 운동을 즐긴다.
좋은 책을 읽으면서 세상을 바라보는 내 태도에도 변화가 생기기 시작했다. 늘 내가 맞다고 생각했고 나는 좋은 사람이라고 자신하며 살았다. 그런 내 태도에 문제가 있었다는 것을 깨닫게 되었다. 이런 나로 인해 주변 사람들이 얼마나 힘들었을까 나를 되돌아보게 되었다.
오지랖이 넓어 모두 내 손으로 해결해야 직성이 풀리는 나였다. 보고 들은 걸 모르는 척 못 해 두 팔 걷어붙이고 해결사를 자처하던 나였다. 내 것은 제일 나중에 챙기고 남의 것 챙겨 주느라 바쁘게 사는 나였다. 그런데 철저히 나를 위한 우선순위를 챙겼더니 피곤하고 시간이 없을 땐 내 것에만 집중할 수 있게 되었다. 별것 아닌 것에는 쿨할 수 있게 되었다. 피곤할 땐 저녁을 시켜 먹고, 귀찮을 땐 정리하지 않고 잠부터 자고 본다. 눈앞에 보이는 귀찮은 일들을 혼자 해결해야겠다는 강박을 내려놓았다.

- 143쪽


바람이 살랑이는 봄이다. 현민 언니와 경주 분황사에 가기로 했다. 향기로운 임금이라는 뜻이 있는 절이다. 분황사 앞 황룡사지에는 청보리밭 사이로 핀 유채꽃, 붉고 화려한 양귀비꽃을 보고 있자니 눈이 즐겁다. 참새 지저귀는 소리가 들리고 저 멀리서는 두꺼비 우는 소리도 들렸다. 우리나라 국보 모전 석탑 향로에 향을 피웠다. 초를 사고 발원문에 건강 성취 소원도 적었다. 초에 불을 켜고 초가 잘 타는지 관찰도 한다. 초가 꽃을 피우면 모든 일이 잘 풀린다고 한다. 꽃이 활짝 피었다. 대웅전 금동 약사여래불 앞에 절을 올렸다. 두 손 모아 인사를 했다. 살아있어 감사할 뿐이었다. 절에 다니면서 많은 위안을 얻었다. 눈물을 흘리기도 했고 잘못을 빌기도 한곳이다. 2년 넘도록 언니와 같이 빌었다. 고마운 사람이다. 평범한 하루가 특별해지는 순간이다.

- 251쪽

인물정보

저자(글) 강혜진

배울 때 즐거움을 느끼고 도울 때 보람을 느낀다. 기르치고 배우는 20년차 초등교사이다. 글쓰기를 배워서 글로 돕겠다는 야무진 각오를 품고 산다. 글쓰기는 내 인생의 종착점이 아니라 또 다른 시작점임을 믿고 있다.
인스타 https://www.instagram.com/hyejin2659
블로그 https://blog.naver.com/karismaxy

저자(글) 김미애

18년 차 초등교사이자 아들 둘의 엄마로 치열한 삶을 살아가는 중. 일상 속 글쓰기가 행복과 힐링이 되며 따뜻한 글로 세상을 밝게 만들겠다는 욕망을 불태우며 글을 쓰지만, 현실은 왕초보 작가. 미래의 베스트셀러 작가라는 행복한 꿈을 꾸며 오늘도 쉬지 않고 놀며 쓴다. 저서로는 《평범한 날들을 특별하게 만드는 글쓰기》(공저)가 있다.
블로그 https://blog.naver.com/happymia80

저자(글) 김선호

‘좋은 아빠’가 되고자 부단히 생각하고, 많이 읽고, 대화하는 초보 아빠이다. 작가는 사랑하는 가족과의 매 순간을 추억하기 위해, 언어 이론과 현상, 그리고 육아의 모든 순간을 성경적 세계관으로 이해하기 위해 오늘도 글을 쓰고 있다. 저서로는 《기독교사를 위한 언어학의 재조명》, 《중국 언어와 문화》, 《읽고 읽하며 살아간다》가 있다.

저자(글) 백현기

글쓰기로 삶을 성형하는 데 성공했다. 삶은 결론보다 결심이라는 다짐으로 글을 쓴다. brunch story 연재작가다. 저서로는 《모든 순간마다, 선택은 옳았다》(공저)가 있다.
브런치 https://brunch.co.kr/@readyback85

저자(글) 신민진

사람과 삶을 돌보는 일을 소중히 여긴다. 다양한 경험과 깊은 통찰을 바탕으로 독자들에게 위로와 용기를 전하는 글을 쓰고 싶다. 저서로는 《문장, 살아갈 힘을 얻다》(공저), 《모든 순간마다 선택은 옳았다》(공저)가 있다.

저자(글) 쓰꾸미

읽고, 생각하고 쓰면 꿈이 이루어진다는 의미의 ‘쓰꾸미’라는 필명을 사용한다. 작가는 운동, 독서, 명상(사색) 그리고 글쓰기가 행복한 삶을 만든다는 신념을 가졌다. 이 가치를 글에 담고 있다. 저서로는 전자책 《루틴이다!》, 《루틴, 삶의 주인이 되다》(공저)가 있다.
블로그 https://blog.naver.com/commlhs

저자(글) 안지언

26년 차 직장인으로 읽고 쓰며 나의 성장을 돕고 있다. 초등학교 고학년 아들의 든든한 버팀목이 되어주며 가족의 일상을 챙기고 있다. 글쓰기가 단순한 기록을 넘어 내면을 돌보고 삶을 변화시키는 소중한 도구로 활용하고 싶다.
블로그 https://blog.naver.com/perfect3384

저자(글) 이연화

내 안의 동심을 발견하고, 따뜻한 마음을 독자들에게 전하는 작가를 꿈꾸며 나만의 속도로 꾸준히 글을 쓰며 일상을 살아가고 있는 초보 작가다. 저서로는 《내 삶의 귀인》, 《내 삶의 감사 일기》, 《평범한 날들을 특별하게 만드는 글쓰기》, 《반짝이는 여름의 조각》(공저)가 있다.
블로그 https://blog.naver.com/dusghk7949

저자(글) 정일인

KAC·KPC(한국코치협회 인증) 자격증을 준비 중이며, 그림책 심리코칭 2급, 그림책 융합지도사 1급, 타로 마스터 1급, 심리코칭 1급, 심리 아동미술 1급, 그림 치료 1급을 취득했다. 생각글방 이현경 작가에게 글쓰기 수업을 수료했다. 유방암 4기 치료 중이며, 글쓰기를 통해 마음의 회복을 이어가고 있다.
블로그 https://blog.naver.com/moccomimi

저자(글) 황은미

대학 강단에서 학생들과 함께 배우며 가르침을 시작한 새내기 교수다. 면접관으로서의 현장 경험을 담아낸 글을 시작으로, 대학 교재를 집필하며 교육과 연구에 관한 이야기를 써왔다. 이번에는 글쓰기의 영역을 넓혀 에세이에 도전했다. 저서로는 《서비스 직무의 이해와 서비스경영자격 SMAT》, 《외식산업경영 및 창업의 이해》(공저), 전자책 《면접관이 숨겨둔 합격 코드》가 있다.