정신건강 둥지상담

박유범 지음

유페이퍼 2025년 07월 25일 출간

작품소개

책소개

책머리에
삶의 어느 순간, 우리 모두는 마음의 균열을 경험합니다. 아무 문제 없는 듯 보이던 일상이 갑자기 흔들리기 시작할 때가 있습니다. 마음이 답답하고, 원인을 알 수 없지만 그 무게가 온몸을 누르는 날이 있죠. ‘왜 나만 이런가?’라는 질문이 머릿속을 떠나지 않습니다.
당신이 이 책을 펼친 이유도 여기에 있을 것입니다. 상담실 문 앞을 망설였거나, 마음의 무게를 내 손으로만 감당하려고 애쓰고 있거나, 이미 누군가의 도움을 받았지만 여전히 공허함이 남아 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 이들이 “단지 말을 하면 괜찮아질 거야”라는 말만을 믿고 걸었지만, 현실은 기대와 달랐습니다도움은 쉽게 오지 않았고, 안도감을 주던 상담은 금세 끝나 버렸습니다 .
이 책은 그런 당신을 위해 준비되었습니다.
첫째, 마음이 무너지는 순간들이 얼마나 자연스러운지를 인정합니다. 그것은 결코 ‘정상이 아닌’ 것이 아니며, 오히려 인간으로서 더 진실된 상태일 수 있습니다.
둘째, 어떻게 하면 상담과 치료에서 스스로의 목소리를 찾을 수 있는지 안내합니다. 진정한 회복은 전문가의 말만 따라가는 것이 아니라, 내 문제를 조망하고 함께 말하고, 스스로도 길을 찾아가는 과정입니다.
셋째, 실제 상담 사례와 워크북을 통해 우리가 흔히 마주치는 감정과 생각, 그리고 행동 패턴에 스스로 질문하고 응답하게 합니다.
책 속에는 이렇게 적혀 있습니다.
“대부분 사람들은 정신질환과 치료 과정을 이해하지 못한다. 좋은 돌봄이란 무엇인지도 모른다. 이 책이 그 수수께끼를 걷어내고, 무엇이 좋은 정신건강 관리인지 설명할 것이다.”
이 글을 읽고 있는 당신에게 말하고 싶습니다. 당신이 느끼는 혼란과 불안, 슬픔은 어떤 결함이 아닙니다. 그것은 변화의 징후이며, 회복을 향한 메시지입니다. 이 책은 그 신호를 듣고, 함께 차근차근 살피는 동반자입니다.
어쩌면 이 책을 통해 당신은 몇 가지를 다시 배울지도 모릅니다.
내면의 감정에 귀 기울이는 법
스스로가 깰 수 없는 감정적 함정에서 질문 .....

목차

제 1 장 정신건강의 개요
제 2 장 정신건강문제의 종류와 개요 특징
제 3 장 둥지상담의 실제

작가정보

저자(글) 박유범

저자 박유범

석사 숭실대학교 사회복지대학원 2014. 3 ~ 2016. 2. 사회복지학 석사졸업 서울
박사 한세대학교 일반대학원 2016. 3. 1 2019. 2. 12. 사회복지학 박사졸업 경기군포

성폭력관련기관 상담원의 직무스트레스가 이직의도에 미치는 융합적 영향
- 자아탄력성을 매개중심으로 - 2017년 12월 융합정보논문지 (사단법인 중소기업융합학회)
성폭력 관련기관 상담원의 사회적지지가 이직의도에 미치는 영향
- 자아탄력성과 직무스트레스를 매개중심으로 2018년 12월 한세대학교 대학원 박사학위 논문
성폭력 관련기관 상담원의 사회적지지가 이직의도에 미치는 영향
- 자아탄력성을 매개중심으로 - 2020년 12월 한국케어메니지먼트연구 및 2021추계학술대회발표 (한국통합사례관리학회)
아동청소년기 폭력이 상담원에게 미치는 영향 2022. 8. 제출 한국통합사례관리학회
아동청소년기에 아버지로부터 폭력을 경험한 상담사의 내러티브연구 2023년 7월(Vol.8 No.3) 산업진흥원(교신저자)
코로나19 팬데믹 이후 우리나라 노인복지를 위한 교회공동체 기관의 역할 2023년 7월(Vol.8 No.3) 산업진흥원(교신저자)

이레상담교육원 전임교수
한국열린사이버대학교 특임교수
숭실대학교 겸임교수(전)
명지대학교 겸임교수(전)
삼육대학교 겸임교수
법무부 안양보호관찰소 보호관찰위원
안양시장 표창2014. 12.
경기도의회의장 표창 2024. 12.
안양교도소 성폭력사범 이수명령 프로그램 강사(2023년1월 1일 - 2025. 7월 현재