생존 본능: 경계 본능의 심리학

씨익북스 편집부 2팀 지음

스콜피오 2025년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.

《생존 본능: 경계 본능의 심리학》은 인간의 본능적인 생존 욕구와 그에 따른 경계 본능을 심도 있게 탐구하는 저서입니다. 이 책은 우리 내면에 깊이 자리 잡고 있는 생존 본능이 어떻게 우리의 행동, 사고, 그리고 감정에 영향을 미치는지를 다룹니다. 저자는 심리학적 관점에서 불안과 경계 본능의 상관관계를 분석하며, 우리가 왜 특정한 상황에서 두려움을 느끼고, 어떻게 자아를 보호하려고 하는지를 설명합니다.

인간은 진화 과정에서 환경에 적응하기 위해 다양한 생존 전략을 개발해왔습니다. 이러한 경계 본능은 생명 위협 요소를 인식하고 반응하는 데 필수적입니다. 그러나 현대 사회에서는 이 본능이 때로 과도하게 작용하여 불안감을 증폭시키기도 합니다. 저자는 이러한 경계 본능이 우리의 인지적 판단에 미치는 영향을 탐구하며, 어떻게 하면 이를 건강하게 관리하고, 보다 나은 삶을 영위할 수 있는지를 제시합니다.

책은 경계 본능이 다양한 심리적 현상과 어떻게 연결되어 있는지를 체계적으로 정리하고, 독자들이 자신의 불안을 이해하고 극복할 수 있는 방법을 제안합니다. 또한, 심리학의 이론적 배경을 바탕으로 실생활에서 적용할 수 있는 실용적인 팁과 사례를 제공하여, 독자들이 자신의 감정을 조절하고, 환경에 적응하는 데 도움을 줄 것입니다.

《생존 본능: 경계 본능의 심리학》은 심리학에 관심이 있는 독자뿐만 아니라, 자신의 불안과 경계 본능을 이해하고 싶어하는 모든 이들에게 유익한 통찰을 제공하는 책입니다. 생존 본능을 통해 자신의 내면을 들여다보고, 더 나은 삶의 길로 나아가는 과정을 함께할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 불안을 이해하고, 그것을 극복할 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것입니다."

목차

"생존 본능의 기초 이해
경계 본능이란 무엇인가
생존을 위한 심리적 메커니즘
불안과 생존 본능의 관계
인지적 왜곡과 생존 본능
자아 보호의 심리학
환경 적응의 중요성
위험 인식과 경계 본능
생존 본능의 진화적 배경
심리적 방어 기제와 생존
경계 본능의 생리학적 기초
불안이 경계 본능에 미치는 영향
경계 본능과 사회적 상호작용
스트레스가 생존 본능에 미치는 영향
자아 보호와 대처 전략
경계 본능의 발달 과정
심리적 안전과 생존 본능
경계 본능의 신경과학적 기초
인간의 적응력과 생존 본능
불안의 심리적 기능
경계 본능을 강화하는 방법
환경 변화에 대한 심리적 반응
생존 본능과 자아 정체성
위험에 대한 인지적 편향
경계 본능의 문화적 차이
불안 관리와 생존 전략
생존 본능과 관계 형성
정신 건강과 경계 본능
자아 보호와 심리적 회복력
경계 본능의 일상적 적용
생존 본능과 리더십
위험 감지 능력의 발전
경계 본능과 생리적 반응
불안 해소를 위한 심리적 기법
경계 본능의 사회적 맥락
생존 본능의 역사적 관점
자아 보호를 위한 심리적 도구
경계 본능과 감정 조절
위기 상황에서의 생존 본능
생존 본능과 자기 효능감
경계 본능의 심리적 영향
불안과 스트레스 관리 기법
자아 보호의 사회적 측면
경계 본능과 직장 내 스트레스
생존 본능의 개인적 경험
환경 변화에 대한 심리적 준비
경계 본능과 정체성의 상관관계
생존 본능의 긍정적 측면
불안의 진화적 목적
경계 본능을 통한 자기 이해
심리적 압박과 생존 본능
자아 보호와 대인 관계
생존 본능의 현대적 해석
경계 본능과 삶의 질
불안과 경계 본능의 상호작용
생존 본능의 실용적 응용"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.