감정의 벽: 정서적 거리감을 이해하고 극복하기

씨익북스 편집부 2팀 지음

스콜피오 2025년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.

《감정의 벽: 정서적 거리감을 이해하고 극복하기》는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정서적 거리감에 대한 심도 깊은 탐구를 통해 독자들에게 진정한 소통과 관계 회복의 방법을 제시하는 책입니다. 우리가 일상에서 마주치는 다양한 인간관계, 가족, 친구, 동료와의 관계 속에서 느끼는 이질감과 소외감은 종종 무의식적으로 쌓여가는 감정의 벽에서 비롯됩니다. 저자는 이러한 벽을 이해하고, 이를 뛰어넘기 위한 실질적인 가이드를 제공합니다.

이 책은 정서적 거리감의 개념을 명확히 하고, 그것이 우리의 심리와 인간관계에 미치는 영향을 분석합니다. 독자는 자신의 감정을 인식하고, 그로 인해 발생하는 거리감을 이해함으로써 보다 건강한 관계를 형성할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 또한, 저자는 심리학적 접근과 실제 사례를 통해 독자들이 공감할 수 있는 다양한 상황을 소개하며, 각 개인의 정서적 치유를 위한 방법을 제안합니다.

저자는 정서적 거리감을 극복하기 위한 첫걸음으로 자기 인식을 강조합니다. 자신의 감정과 생각을 명확히 이해하고 표현하는 것이 관계의 회복과 발전에 필수적이라는 메시지를 전달합니다. 더불어, 효과적인 소통 기술과 감정 관리 기법을 통해 독자들이 상대방과의 관계에서 더욱 원활하게 소통할 수 있도록 도와줍니다.

《감정의 벽》은 단순한 심리학 책이 아닌, 독자들이 자신의 내면을 탐구하고, 인간관계에서의 어려움을 극복할 수 있도록 이끄는 실용적인 지침서입니다. 감정의 벽을 허물고, 보다 깊이 있는 관계를 맺고 싶은 모든 이들에게 이 책은 필수적인 동반자가 될 것입니다. 감정의 벽을 이해하고 극복하는 여정에 함께하며, 진정한 소통과 연결의 의미를 되새기게 하는 이 책을 통해 여러분의 삶이 한층 더 풍요로워지길 바랍니다."

목차

"감정의 벽 이해하기
정서적 거리감의 정의
인간관계에서의 거리감
감정의 벽이 생기는 이유
심리적 거리와 그 영향
감정 관리의 중요성
자기 인식과 정서적 거리
소통의 장애물
감정적 거리감의 신호
치유의 시작: 마음의 문 열기
관계에서의 거리감을 극복하기
정서적 거리감의 유형
감정 표현의 기술
신뢰 구축하기
감정의 벽을 허물기 위한 첫걸음
정서적 연대감의 필요성
공감의 힘
대화의 기술: 감정 나누기
거리감을 줄이는 방법
정서적 연결의 중요성
자기 보호와 거리감
감정적 거리감의 심리학
관계의 질과 거리감
감정 관리 전략
감정 표현의 장애물
치유를 위한 소통 방법
정서적 거리감과 우울증
인간관계의 복잡성
감정적 거리감의 극복 사례
자기 인식과 타인 이해
정서적 치유의 과정
건강한 관계의 기초
감정적 거리감을 극복하는 연습
정서적 거리감의 문화적 차이
관계 회복을 위한 커뮤니케이션
감정의 벽을 허물기 위한 방법
정서적 거리감과 불안
자기 이해의 중요성
상대방의 감정 이해하기
비폭력 대화의 원칙
관계에서의 경계 설정
감정적 거리감을 줄이는 습관
정서적 건강과 관계의 상관관계
치유의 여정: 나 자신을 찾아서
감정적 거리감의 회복력
소통의 기술과 감정 표현
정서적 거리감의 긍정적인 측면
관계의 발전과 거리감
감정 관리의 실천법
정서적 거리감을 극복하는 마음가짐
상처를 치유하는 과정
감정적 거리감을 인정하기"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.