경계선 성향 이해하기

씨익북스 편집부 2팀 지음

스콜피오 2025년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.

《경계선 성향 이해하기》는 경계선 성격장애(bpd)에 대한 심층적인 이해를 제공하는 책으로, 정신건강, 대인관계, 감정 조절, 자기 이미지, 치료법 및 심리치료에 관한 다양한 주제를 다룹니다. 이 책은 경계선 성향을 가진 사람들과 그들의 주변인들이 겪는 어려움을 진솔하게 풀어내며, 그들이 어떻게 일상생활에서의 도전과제를 극복할 수 있는지를 탐구합니다.

경계선 성격장애는 감정의 기복이 심하고 대인관계에서의 불안정성, 자기 이미지의 왜곡 등으로 많은 이들이 고통받는 복잡한 정신적 상태입니다. 저자는 이러한 성향이 어떻게 형성되는지, 그리고 그로 인해 발생할 수 있는 다양한 심리적 문제를 구체적으로 설명합니다. 이를 통해 독자들은 경계선 성향이 단순히 개인의 결함이 아니라, 복잡한 환경과 경험의 결과라는 점을 이해하게 될 것입니다.

또한, 이 책은 경계선 성향을 가진 사람들의 감정 조절 능력을 향상시키기 위한 실질적인 방법과 기법을 제시합니다. 감정을 효과적으로 조절하고 건강한 대인관계를 맺기 위한 전략들은 독자들에게 큰 도움이 될 것입니다. 심리치료의 다양한 접근 방식, 특히 변증법적 행동치료(dbt)와 같은 최신 치료법에 대한 정보도 포함되어 있어, 독자들이 치료 과정에서 무엇을 기대할 수 있는지를 명확히 알 수 있습니다.

마지막으로, 이 책은 경계선 성향을 가진 사람들의 자기 이해를 돕고, 그들이 보다 긍정적인 자기 이미지를 구축할 수 있도록 지지합니다. 경계선 성향을 이해하는 것은 단순히 장애에 대한 인식을 넘어서, 그들의 삶을 보다 풍요롭게 만드는 중요한 과정입니다. 이 책을 통해 독자들은 경계선 성향을 가진 이들과의 관계에서 더 깊은 이해와 공감을 얻을 수 있을 것입니다. 경계선 성향을 이해하고 수용하는 여정을 함께하며, 보다 건강하고 행복한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어보세요."

목차

"경계선 성향의 정의와 개요
경계선성격장애의 주요 증상
정신건강과 경계선 성향의 관계
대인관계에서의 경계선 성향
감정 조절의 어려움
자기 이미지와 경계선 성향
경계선 성향의 발달 배경
경계선성격장애 진단 기준
경계선 성향의 유전적 요인
환경적 요인이 미치는 영향
경계선 성향과 불안 장애
우울증과 경계선 성향의 연관성
자아 정체성과 경계선 성향
경계선 성향의 대인관계 패턴
감정의 기복과 그 원인
자기 비판과 자기 수용
경계선 성향의 회복 가능성
심리치료의 역할
인지 행동 치료의 효과
변증법적 행동 치료의 접근
정신분석적 치료 방법
그룹 치료의 장점
경계선 성향과 대인 갈등
애착 이론과 경계선 성향
경계선 성향을 가진 사람의 삶
정신적 고통과 경계선 성향
경계선 성향과 스트레스 관리
대인관계 기술 개발하기
자기 관리와 경계선 성향
감정 인식의 중요성
경계선 성향에서의 경계 설정
회복 과정에서의 지원 시스템
지지 네트워크의 필요성
경계선 성향과 직업 생활
사랑과 경계선 성향
경계선 성향의 자녀 양육
자기 표현의 방법
경계선 성향과 사회적 낙인
자기 주도적인 삶으로 나아가기
경계선 성향과 창의성
마음챙김의 효과
정신적 회복의 단계
경계선 성향의 긍정적 측면
심리적 탄력성 구축하기
경계선 성향에 대한 오해
자기 개발을 위한 실천 전략
경계선 성향과 관계 회복
정서적 안전감을 찾기
경계선 성향의 삶의 질 향상
전문가의 도움 받기
경계선 성향에 대한 가족의 이해
사회적 지원의 중요성
경계선 성향과 자아 존중감"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.