회피형 인간 사용 설명서

나를 지키면서 사랑하는 현실 심리 가이드

김송죽 지음

해가빛 2025년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

"그의 침묵, 당신 잘못 아닙니다."
"회피형 연애, 감정 소비 없이 살아남는 법"
"사랑받고 싶다면, 더 이상 애쓰지 마세요."
"불안한 사랑을 멈추는 가장 현실적인 방법"
"심리학이 알려주는 회피형 남자의 사용 설명서"
"불안한 연애의 끝, 자기 확신이 시작입니다."
"회피형의 회피, 이제 해석할 수 있습니다."
"사랑이 힘들어졌다면, 이 책을 펼쳐보세요."
"관계를 지키되, 나를 잃지 않는 연애 전략“


"회피형과 사귀는 당신, 이제는 혼자가 아닙니다."
"당신이 감정을 설명하지 못했던 이유, 여기에 있습니다.“
"회피형 인간과의 사랑, 지치고 아픈 당신에게 진짜 필요한 한 권의 책."『회피형 인간 사용 설명서』는 불안정한 관계 속에서 고통받고 있는 당신에게 현실적이고 명쾌한 해결책을 제시합니다. 그의 회피가 내 탓일까, 내가 부족해서일까 고민하며 상처받지 마세요. 회피형 연애의 패턴을 정확히 이해하고, 현명한 대응 전략을 익혀, 사랑을 편안하게 즐기는 방법을 알려드립니다. 이제는 더 이상 그의 회피에 휘둘리지 않고, 나의 감정과 관계를 스스로 지켜낼 수 있습니다.

목차

프롤로그 | 왜 나는 그의 사랑에 불안할까?

1부 | 회피형의 마음을 읽는 심리학
1장 회피형은 왜 회피할까?
2장 회피형 남자와 여자의 차이
3장 회피형이 사랑을 표현하는 방식

2부 | 회피형의 행동을 해석하는 법
4장 연락이 끊긴 진짜 이유
5장 사소한 갈등에 도망가는 심리
6장 회피형이 침묵을 택할 때 내 마음을 지키는 법

3부 | 회피형 인간과의 현실 연애법
7장 회피형이 다가오게 하는 7가지 심리 전략
8장 싸움을 피하지 않고 해결하는 대화의 기술
9장 밀당 없이 관계를 단단하게 만드는 법

4부 | 나를 잃지 않고 사랑하는 법
10장 불안을 버리고 자기 확신을 키우는 법
11장 회피형의 한계를 받아들이고 나를 보호하는 법
12장 헤어질 때와 다시 붙잡을 때의 명확한 기준

부록 | 회피형 인간 연애 실전 사례집
“현장에서 수집한 회피형 연애의 실전 기록들”

부록 A. 회피형 연애 Q&A 사례 모음집
1. 회피형 연인과 싸우지 않고 소통하는 5가지 방법
2. 잠자리 후엔 연락 없는 '회피형 남자' 부류 2가지
3. 회피형이 당신을 떠보기 위해 쓰는 5가지 공격 언어
4. 회피형 해결책 가이드 – 관계 회복의 마지막 열쇠
5. 회피형 연애 끝장 가이드: 연락 두절, 잠수, 감정 단절

부록 B. 관계 리스크 분석 시리즈
6. 애정 없는 성관계, 회피형 남자의 연애 공식 10가지
7. 회피형 연인, 사귀기 전엔 몰라요
-연애 후 드러나는 10가지 신호
8. 회피형 연인과 이별하지 않는 유일한 사람은?
9. 회피형 남자친구 이별 징조 TOP 10 -내가 뭘 놓쳤을까?
10. 회피형을 지치게 만드는 불안형의 5가지 특징
– 왜 그 사람은 멀어졌을까?

부록 C. 회피형 인간을 사랑한 댓글 사례집

에필로그 | 그의 회피는 당신 잘못이 아니다

책 속으로

1. 회피형 연인과 싸우지 않고 소통하는 5가지 방법
2. 잠자리 후엔 연락없는 '회피형 남자' 부류 2가지
3. 회피형이 당신을 떠보기 위해 쓰는 5가지 공격언어
4. 회피형 해결책 가이드 – 관계 회복의 마지막 열쇠
5. 회피형 연애 끝장 가이드: 연락 두절, 잠수, 감정 단절
6. 애정 없는 성관계, 회피형 남자의 연애 공식 10가지
7. 회피형 연인, 사귀기 전엔 몰라요 – 연애 후 드러나는 10가지 신호
8. 회피형 연인과 이별하지 않는 유일한 사람은?
9. 회피형 남자친구 이별 징조 TOP 10 - 내가 뭘 놓쳤을까?
10. 회피형을 지치게 만드는 불안형의 5가지 특징 - 왜 그 사람은 멀어졌을까?

작가정보

저자(글) 김송죽

김송죽 (多美 松竹)

회피형 인간을 사랑한 당신에게, 『회피형 인간 사용 설명서』는
전문가가 아닌 ‘경험자’로서 쓴 심리 가이드북입니다.

사람의 마음은 말보다 행동에서 더 크게 드러난다고 믿습니다.
그래서 늘 침묵 뒤에 숨겨진 심리를 읽고,
불안 속에서도 사랑을 지키는 방법을 고민해왔습니다.
전문 상담사도, 정신과 의사도 아닌 저는
그저 수년간 관계와 감정의 파도 위에서 버티며 글을 썼습니다.
하지만 어느 순간 깨달았습니다.
사랑이 너무 외롭고 아픈 사람들에겐,
거창한 이론보다 '지금, 내 상황과 똑같은 이야기'가 더 필요하다는 것을.

단언컨대, 이 책은 그 어떤 논문보다도 현실적이며,
‘전문가’보다 더 현실적인 ‘전문성’을 담았습니다.

당신의 마음이 이 책을 통해 조금 더 안전해지기를.