사이클링 히트: 자전거의 모든 것

씨익북스 편집부 2팀 지음

스콜피오 2025년 05월 08일 출간

작품소개

책소개

"《사이클링 히트: 자전거의 모든 것》은 자전거를 사랑하는 이들을 위한 필독서로, 사이클링의 모든 면을 깊이 탐구합니다. 이 책은 자전거의 역사와 다양한 종류, 그리고 각 자전거가 제공하는 독특한 경험을 소개합니다. 초보자부터 전문 라이더까지, 모두에게 필요한 정보와 팁을 제공합니다.

사이클링은 단순한 레저 활동을 넘어, 건강과 운동의 중요한 수단으로 자리잡고 있습니다. 이 책에서는 자전거 타기가 신체에 미치는 긍정적인 영향을 다루며, 체력 향상과 체중 관리, 심혈관 건강 증진 등 다양한 혜택을 논의합니다. 또한, 효율적인 트레이닝 방법과 사이클링 루틴을 제안하여, 독자들이 개인의 목표에 맞는 훈련을 할 수 있도록 돕습니다.

안전은 사이클링에서 빼놓을 수 없는 요소입니다. 이 책은 도로에서의 안전 수칙, 장비 선택, 헬멧 착용의 중요성 등 자전거 이용 시 유의해야 할 사항들을 상세히 설명합니다. 독자들은 이를 통해 보다 안전하고 즐거운 사이클링을 경험할 수 있을 것입니다.

더불어, 사이클링은 단순한 운동을 넘어 사람들과의 교류를 가능하게 하는 활동입니다. 이 책은 자전거 관련 커뮤니티와 이벤트, 그리고 자전거 여행의 매력을 소개하여, 독자들이 자전거를 통해 새로운 친구를 만나고 다양한 경험을 쌓을 수 있도록 이끕니다.

마지막으로, 《사이클링 히트》는 저자 자신의 경험과 세계 각지의 사이클링 문화를 담아내어, 자전거의 매력을 더욱 깊이 느낄 수 있게 합니다. 사이클링을 통해 건강하고 활기찬 삶을 누리며, 자전거가 주는 자유를 만끽할 수 있는 이 책은 모든 사이클링 애호가들에게 영감을 줄 것입니다. 자전거를 타고 새로운 세상을 탐험하고 싶은 여러분에게 이 책은 최고의 동반자가 되어줄 것입니다.

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다."

목차

"자전거 선택 가이드
자전거의 역사와 진화
자전거 종류별 특징 비교
초보자를 위한 자전거 교실
자전거 타기를 시작하는 방법
올바른 자전거 사이즈 선택하기
자전거 부품과 기능 이해하기
자전거 안전 장비 필수 리스트
자전거 타기 전 준비 운동법
자전거 주행 시 올바른 자세
자전거 정비 기본 가이드
자전거 타기 좋은 코스 추천
자전거와 함께하는 여행 팁
도시 자전거 주행의 기초
자전거로 가는 출퇴근의 장점
자전거 타기와 건강의 관계
심폐 지구력 향상을 위한 자전거 운동
자전거 타기와 체중 관리
자전거 훈련 프로그램 구성하기
자전거 대회 참가 준비하기
자전거 타기와 스트레스 해소
자전거 타기 시 주의해야 할 점
자전거와 함께하는 가족 레저 활동
자전거의 환경적 이점
자전거 타기와 다이어트
자전거 관련 최신 기술 동향
자전거 타기와 지역 사회 연결
자전거 타기와 비만 예방
자전거로 즐기는 자연 탐방
자전거 여행을 위한 필수 아이템
자전거 타기 후 스트레칭 방법
자전거 사고 예방을 위한 팁
자전거 타는 즐거움과 커뮤니티
전국 자전거 동호회 소개
자전거로 떠나는 주말 여행
자전거 관련 앱과 도구 소개
자전거 마라톤의 매력
자전거 타기와 정신 건강
자전거를 통한 사회적 거리 두기
자전거 안전 교육의 중요성
자전거와 함께하는 자원봉사
자전거 타기와 자전거 문화
자전거 관련 법규와 규정
자전거의 다양한 액세서리
자전거 타기와 친환경 라이프스타일
자전거를 통한 지역 탐방
자전거 운동으로 근력 키우기
자전거 타기와 가족 건강
자전거 여행의 추억 만들기
자전거와 함께하는 새로운 경험
자전거 타기와 사회적 상호작용
자전거의 미래와 지속 가능성"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.