중년의 위기와 외로움: 극복의 길

씨익북스 편집부 2팀 지음

타우루스 2025년 05월 02일 출간

작품소개

책소개

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.

목차

"중년의 위기와 외로움 이해하기
중년의 위기: 정의와 원인
외로움의 심리학
자아 발견의 여정
관계의 재조명
중년기의 심리적 성장
회복력의 힘
위기를 기회로 전환하기
자아 존중감의 회복
중년의 정체성 탐구
감정의 기복 다루기
새로운 취미와 열정 찾기
건강한 인간관계 구축하기
소통의 기술 배우기
이별과 상실의 극복
중년의 위기와 직장 생활
자아 발견을 위한 명상
사회적 고립 극복하기
중년의 외로움과 우울증
긍정적 사고의 힘
가족 관계의 재정립
친구와의 깊은 대화
자아 수용의 중요성
중년의 위기와 재정 문제
삶의 목적 찾기
자기 개발을 위한 독서
정서적 회복력 기르기
불안과 스트레스 관리하기
중년의 위기에서 배운 교훈
중년의 위기와 자기 반성
자기 표현의 방법
내적 평화 찾기
나만의 힐링 공간 만들기
변화에 대한 긍정적 수용
중년의 위기와 새로운 시작
자신의 가치 재발견하기
감정적 지능 향상하기
자기 이해의 확장
중년의 위기와 사회적 책임
회복의 여정: 나의 이야기
자아 발견을 위한 여행
중년의 외로움 해소하기
인생의 전환점 만들기
상담과 치료의 필요성
감정 관리의 기술
자기계발과 목표 설정
중년의 위기 속에서의 성장
관계의 회복과 재건
중년의 위기와 자기 사랑
삶의 질 향상을 위한 전략
내가 원하는 삶의 설계
인생의 새로운 챕터 시작하기
중년의 위기 극복을 위한 지원 시스템
자아 발견을 위한 질문들
소중한 순간들의 재발견"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.