미래를 지배하는 법

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 26일 출간

작품소개

책소개

《미래를 지배하는 법: 목표가 전부를 바꾼다》는 단순한 동기부여를 넘어, 목표 설정부터 실행까지 실천 가능한 전략을 제공하는 자기계발서다. 불확실한 시대 속에서도 흔들림 없이 자신의 길을 설계하고 싶은 이들을 위해, 여러 사례와 과학적 원칙을 바탕으로 구성된 이 책은 ‘목표’라는 단 하나의 무기를 통해 어떻게 삶 전체를 변화시킬 수 있는지 명쾌하게 풀어낸다. 이 책은 당신이 더 이상 과거에 머무르지 않고 미래를 지배하도록 돕는 강력한 로드맵이다.

목차

판권 페이지
1장. 목표는 어떻게 인생을 바꾸는가
1-1. 인생을 흔드는 목표의 힘
1-2. 목표가 뇌를 다시 설계한다
1-3. 목표 없는 삶이 불러오는 위기
1-4. 올바른 목표 설정이 가져오는 기적
2장. 목표의 본질을 해부하라
2-1. 욕망과 목표의 결정적 차이
2-2. ''''왜''''가 없는 목표는 쓰러진다
2-3. SMART 목표의 진짜 의미
2-4. 당신만의 비전을 세우는 법
3장. 목표 설정의 전략
3-1. 1년, 5년, 10년: 인생 로드맵 작성법
3-2. 목표를 행동으로 분해하는 기술
3-3. 시간과 에너지의 통제법
3-4. 실패하지 않는 루틴 설계 전략
4장. 실행력을 만드는 습관
4-1. 작심삼일을 돌파하는 심리적 설계
4-2. 동기보다 시스템이 강하다
4-3. 성취 추적 시스템 만들기
4-4. 목표 달성을 가속하는 피드백 루프
5장. 방해물과 두려움을 넘는 법
5-1. 자기의심 극복 전략
5-2. 완벽주의와 게으름이라는 두 그림자
5-3. 실패를 재정의하고 성장으로 전환하기
5-4. 고통의 시기를 버티는 기술
6장. 내면의 힘을 일깨우는 기술
6-1. 감정 조절과 목표 집중의 연관성
6-2. 자존감은 성취보다 선택에서 온다
6-3. 자기 확신을 키우는 반복의 힘
6-4. 정체성과 목표의 일치
7장. 관계를 다스리는 통찰
7-1. 당신의 목표는 타인의 눈을 위한 것이 아닌가
7-2. 주변을 설계하는 전략
7-3. 목표를 공유할 때 생기는 시너지
7-4. 함께 성장하는 커뮤니티 구축법
8장. 궁극의 목표를 향해
8-1. 인생의 궁극적 의미와 연결하기
8-2. 죽음과 마주할 때 생기는 통찰
8-3. 매일을 미션처럼 사는 법
8-4. 미래를 지배하는 인생의 조건

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.