맨발의 경계에서 만난 사람들

요셉 지음

작가와 2025년 07월 07일 출간

작품소개

책소개

맨발로 걷든, 신발을 신었든,
대지 위를 걷는 이들을 위한 한 권의 안내서—

최근 ‘맨발 걷기(Earthing)’가 전국적으로 주목받으며, 많은 이들이 신체적·정서적으로 긍정적인 변화를 이야기하고 있다. 그러나 일정 시점 이후 변화가 정체되거나, 날씨와 환경 요인, 또는 바쁜 일상 속 시간의 제약 등으로 인해 지속적인 실천이 어려워지는 경우도 적지 않다.

저자는 오랜 투병 끝에 맨발로 다시 일어섰다. 재기를 위해 다양한 솔루션을 발판 삼아, 맨발 걷기를 넘어서는 비상을 꿈꾼다. 한편, 수도권 곳곳에서 만난 사람들의 진솔한 사연에 귀 기울이며, 이를 계기로 실험과 탐구를 병행해 데이터를 축적해 왔다.

이 책은 단순한 건강 실천법을 넘어, 맨발 걷기의 본질적 의미를 깊이 있게 탐색한 치열한 사유와 체험의 여정을 담고 있다. 저자는 오랜 시간에 걸친 실천과 내면의 성찰을 통해, 점차 삶의 회복력을 증언하는 웰빙 전도사로 거듭난다. 그 여정 속에는 길 위에서 마주친 특별한 인연들, 그리고 자신의 삶을 관통하며 되새긴 깊은 회고와 성찰이 함께한다. 인간 존재의 의미를 다시금 되묻게 하는 감동적인 이야기들이 곳곳에 스며 있어, 독자에게 잔잔한 울림과 깊은 공감을 선사한다.

1부에서는 맨발 걷기를 통해 만난 다양한 사람들의 사연과 경험이 소개된다. 맨발 걷기라는 작은 실천이 어떻게 삶의 방향을 바꾸고 깊은 깨달음을 줄 수 있는지를 보여준다. 수도권 곳곳의 맨발 걷기 명소를 탐방하며 각 장소의 특징과 환경을 생생하게 묘사하여 독자들이 현장감을 느낄 수 있도록 했다. 또한, 사람들이 맨발 걷기에 대해 궁금해하는 점들을 자연스러운 대화 속에서 풀어가며, 맨발 걷기가 단순한 건강법을 넘어 삶과 연결된 특별한 경험임을 강조한다.

이 책이 전하는 메시지는, 자연과 문명이 맞닿은 경계에서 맨발로 내딛는 한 걸음이 단지 몸의 균형을 회복하는 데 그치지 않고, 삶의 방식과 내면의 가치관마저 변화시킬 수 있는 가능성을 품고 있다는 것이다. 저자는 맨발로 걷는 이웃들의 생생한 경험을 통해 독자들이 자신의 삶을 돌아보고, 위로와 감사, 성찰의 시간을 가질 수 있도록 돕는다.

2부에서는 맨발 걷기를 실천하기 어려운 이들을 위한 다양한 보완적 방법들을 소개한다. 저자는 기존의 신기술들을 바탕으로 한 실험을 통해, 자연과의 접촉을 보다 쉽게 실현할 수 있는 다양한 응용 사례를 탐색하며, 이를 생활 속에 적용할 수 있는 가능성을 모색한다. 특히 천연 잔디 위에서 파크골프나 골프 등을 즐기며 어싱을 자연스럽게 실천할 수 있는 일상적 접근법도 함께 다룬다.

이 책은 단순한 이론서가 아니다. 어싱의 개념을 이해하는 데서 나아가, 독자들이 이를 실천할 수 있도록 돕는 실용서이자, 삶에 대한 깊은 통찰을 제공하는 감동적인 휴먼 스토리다.

『맨발의 경계에서 만난 사람들』이라는 제목처럼, 이 책은 맨발이라는 특별한 세계 속으로 한 걸음 내디디며, 자연과 도시의 경계를 넘나들며 만난 다양한 삶의 이야기와 그 속에서 발견한 깨달음을 담고 있다. 맨발 걷기를 통해 삶의 변화와 회복을 원한다면, 이 책이 따뜻한 위로와 영감을 줄 것이다.

목차

ㅣ목차ㅣ

ㅣ프롤로그ㅣ 9

ㅣ1부 맨발 위에서 인생을 걷다ㅣ 13

1. 맨발의 첫걸음
• 폭풍과 연단 15
• 밤송이 가시에 찔리다 18
• 간절하면 길이 열린다 20
• 저항을 넘어 22
• 발이 보내는 신호 24
• 다시 병원으로 27

2. 맨발의 미학
• 폭우 31
• 동병상련 37

3. 내천을 떠나면서
• 일어나 걸어라 44
• 삶의 지혜를 묻다 48
• 오카상, 오겡키데스까 53


4. 산에서 만난 맨발인
• 몸의 경고를 듣다 58
• 투병의 길 위에서 걷다 61

5. 인생극장, 소나무 황톳길
• 숲속의 인문학 69
• 소년과 할아버지 78
• 저항의 비밀, 발끝에서 느끼다 81
• 황톳길에서 네발로 걷다 84
• 위대한 유산 87

6. 운동장의 그림자
• 다크호스 93
• 비 오는 날, 어디서 걸을까 97
• 노모를 감싼 대지 98

7. 마음이 걸어야 몸도 따라간다
• 좋은 환경이 몸을 바꾼다 105
• 긍정의 마음이 몸을 깨운다 108
• 회복의 징후 112

8. 해변과 푸른 눈의 여인
• 바다 연가 118
• 모래 찜질 체험 121
• 파도 속 천국을 보다 125
• 푸른 눈의 여인 128

9. 기억의 문, 다시 열다
• 잃어버린 시간들 137
• 세 여인, 접지로 이어지다 140

10. 하늘을 나는 자전거
• 60년, 하늘을 가른 자유 147
• 역 앞 황톳길에서 151

11. 도심 속 황톳길 성지
• 잊혀진 독립군의 숨결 158
• 산속 황톳길이 답이다 161

12. 종양, 안녕
• 정리, 그리고 쉼의 유혹 170
• 마지막 발자국 175
• 17년의 짐을 내려놓다 176

13. 숲에서 사우디아라비아까지
• 공원 숲에서 본 환상 185
• 사우디아라비아를 만나다 189
• 기적을 보았다 193

[2부 맨발 걷기 플러스] 199

14. 원적외선 특성의 활용
• 미네랄 소금과 원적외선 특성의 조화 202
• 기억의 환생 203
• 진동과 온열의 조화 207

15. 겨울 전쟁
• 호사다마 212
• 겨울 맨발 걷기 216
• 실내 접지 219
• 식물로 자연을 담다 222

16. 슈즈 접지 솔루션의 활용법
• 맨발 걷기의 한계를 넘다 226
• 바쁜 직장인을 위한 솔루션 229
• 청소년의 운동장, 자연을 잇다 233

17. 주파수가 만드는 미래
• 양자와 루미의 울림 240
• 주파수와 나누는 대화 243
• 대지와 연결되는 또 다른 길 246
• 조용한 공명(共鳴) 249
• 워터의 조화 251
• 보이지 않는 실로 이어진 세계 253

ㅣ에필로그ㅣ 260

작가정보

저자(글) 요셉

요셉 수필가
맨발 걷기 연구와 계몽운동가
전) 서울시 평생학습원 강의
전) 서울시 50플러스 캠퍼스/센터 강의


자연요법과 대체의학에 오랜 관심을 가져온 저자는 관련 모임과 실천 활동을 통해 지식과 통찰을 꾸준히 확장해 왔다. 특히 온열 요법의 긍정적 영향에 주목하며 민간 교육과정을 수료하고, 일상 속에서 실천의 폭을 넓혀왔다.

물의 본질과 중요성에 눈을 뜬 이후에는 미네랄 알칼리 환원수와 기능수에 관한 탐구에 몰두하며, 강의 및 정보 공유 활동에도 적극적으로 참여했다. 통합의학 관련 모임에서는 자연요법과 현대의학의 접점을 모색하고, 대나무봉 건강법 등 다양한 자연건강법을 직접 실천하며 경험을 쌓아왔다.

오랜 시간 대체요법과 맨발 걷기를 병행하며 몸과 마음의 균형에 긍정적인 변화를 체감했고, 이를 통해 전인적 건강 접근법인 ‘홀리스틱 힐링’의 가치를 깊이 이해하게 되었다.

현재는 맨발 걷기를 중심에 두고, 이를 보완할 수 있는 다양한 접근법을 탐색하고 있다. 날씨나 환경의 제약을 넘어설 수 있도록 기존 기술과 아이디어를 접목한 실험을 이어가는 한편, 맨발 걷기의 의미와 가치를 널리 알리는 데에도 힘쓰고 있다.

저서
《맨발의 경계에서 만난 사람들》
《하늘이 내려오면 안 될까》(자전 에세이, 개정판)
《걸어서 하늘의 별이 되다》(절편)

낭독 AI 낭독