물건을 버리니 마음이 보였다

정리를 못하는 게 아니라, 마음이 무거웠던 당신에게

정프세이지 지음

작가와 2025년 06월 18일 출간

작품소개

책소개

물건을 버리니 마음이 보였다는 단순한 정리법을 넘어, 공간과 마음, 그리고 삶의 본질을 새롭게 바라보게 하는 전자책입니다. 복잡하고 어수선한 공간에 지친 이들에게, 물건을 정리하는 과정이 곧 자신을 돌보고 사랑하는 여정임을 일깨워줍니다.
이 책은 물건을 비우는 실천에서 시작해, 감정·관계·디지털 공간까지 정리의 영역을 확장하며, 독자가 진짜 소중한 것에 집중할 수 있도록 돕습니다. 미니멀리즘 실천 사례, 자기 성찰 질문, 체크리스트 등 구체적인 가이드와 함께, 정리 이후에도 흔들리지 않는 선택 기준과 지속 가능한 생활 습관을 제안합니다.
물건을 덜어낸 자리에 찾아오는 평온, 여유, 창조적 에너지—이 모든 변화가 결국 당신의 마음을 안아주는 따뜻한 공간으로 이어질 것입니다.

이 책은 저자의 실제 경험담을 바탕으로 인공지능의 도움을 받아 집필되었습니다.

목차

프롤로그: '버린다'는 말 앞에서 망설이는 당신에게
Part 1. 나를 붙잡는 마음들
1장. '아까워서'라는 이름의 마음
2장. '언젠가'라는 이름의 마음
3장. '그때'라는 이름의 마음
4장. '미안해서'라는 이름의 마음
5장. '힘들어서'라는 이름의 마음
Part 2. 건강하게 이별하는 마음
6장. 질문을 바꾸면 시선이 달라진다
7장. '버린다'가 아닌 '보내준다'는 생각
8장. 하루에 하나, 작은 이별의 성공
9장. 보이지 않는 것들과의 이별법
Part 3. 비워진 자리에 찾아오는 마음
10장. 여백이라는 이름의 충만함
11장. 소유가 아닌 경험을 초대하는 마음
12장. 다시는 붙잡히지 않을 다짐
에필로그: 이제 당신의 공간이 당신의 마음을 안아주기를
부록30일 작은 이별 프로젝트 체크리스트

책 속으로

버린다는 말 앞에서 망설이는 당신에게

마음이 준비되었을 때, 비로소 정리는 시작됩니다.
혹시 손에 든 물건을 두고 망설였던 적이 있나요?
그 짧은 순간, 머릿속엔 수많은 생각이 동시에 떠오릅니다.

‘돈 주고 산 건데...’
‘언젠가 쓸 수 있을 텐데...’
‘추억이 담겨 있는데...’
‘누가 선물해준 거니까...’

마치 내 안의 여러 목소리가 한꺼번에 말을 걸어오는 것 같습니다.
그 목소리들은 대부분 한 방향을 가리킵니다.

아직은 아니야. 좀 더 생각해봐.

작가정보

저자(글) 정프세이지

정프세이지(JF SAGE)는 POD 『일요일의 순례식탁』과 전자책 『나는 아빠를 다시 배우는 중입니다』의 저자이자, 브런치스토리에서 꾸준히 글을 연재하는 작가입니다.
정리코칭지도사, 정리전문가 1급, 정리강사로 활동하며, 공간과 삶, 마음의 정리를 통해 더 단순하고 깊이 있는 삶을 제안합니다.
책, 글, 여행, 가족, 그리고 일상의 작은 변화에 관심이 많으며, "잘 읽고, 잘 쓰고, 잘 사랑하고, 잘 늙어가는 삶"을 실천하고자 합니다.
실제 정리 현장 경험과 자기 성찰을 바탕으로, 독자들이 스스로의 공간과 마음을 돌보고 삶의 본질에 한 걸음 더 다가갈 수 있도록 따뜻한 안내자 입니다.