암기의 신

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 04일 출간

작품소개

책소개

《암기의 신》은 암기에 어려움을 겪는 이들을 위한 실전형 자기계발서로, 누구나 쉽고 재미있게 정보를 장기 기억으로 전환할 수 있는 전략들을 제시한다. 뇌 과학, 심리학, 교육학적 원리를 바탕으로 실생활과 학습에 곧바로 적용할 수 있는 방법이 담겨 있다. 공부는 물론 일상생활, 커리어, 인간관계까지 기억력을 무기로 바꾸는 실질적 도구를 제공하는 이 책은, 학생뿐만 아니라 직장인, 자기계발을 원하는 모든 이들에게 새로운 사고의 전환점을 선사한다. 암기가 고통이 아닌 즐거움으로 바뀌는 경험을 할 수 있을 것이다.

목차

판권 페이지
1장. 암기의 본질을 꿰뚫다
1-1. 기억은 왜 사라지는가?
1-2. 뇌는 어떻게 정보를 저장하는가
1-3. 단기기억과 장기기억의 경계 넘기
1-4. 기억력을 좌우하는 7가지 심리 원칙
2장. 외움의 기술, 원리로 시작하라
2-1. ‘연결’의 힘: 의미 기반 암기의 핵심
2-2. ‘이미지화’ 전략으로 머릿속에 그려라
2-3. ‘스토리텔링’ 기법으로 기억을 엮어라
2-4. 기억 궁전의 구조화 기술
3장. 감각을 이용한 최적의 암기법
3-1. 시각적 기억을 강화하는 테크닉
3-2. 청각을 활용한 반복 암기의 과학
3-3. 몸으로 외우는 운동 기반 기억법
3-4. 다중감각 통합 전략
4장. 장기 기억을 위한 반복의 과학
4-1. 간격 반복의 마법: 스페이싱 효과
4-2. 망각곡선과 복습의 타이밍
4-3. 메타인지 기반의 복습 전략
4-4. 장기 기억으로 전환하는 시스템 만들기
5장. 집중력 없이 암기력은 없다
5-1. 몰입을 부르는 환경 설계법
5-2. 주의력을 지배하는 습관들
5-3. 뇌를 깨우는 집중 훈련 루틴
5-4. 디지털 시대 집중력 보존 전략
6장. 암기력을 10배 높이는 학습 전략
6-1. 입력(Input)보다 출력(Output)에 집중하라
6-2. 테스트 기반 학습의 힘
6-3. 노트 정리와 마인드맵 활용법
6-4. 협업과 가르침을 통한 기억 강화
7장. 공부와 실전에 바로 쓰는 기억 기술
7-1. 시험 공부에 최적화된 암기 루틴
7-2. 언어 학습에 특화된 기억 전략
7-3. 자격증, 고시, 시험 대비를 위한 실전 암기 전략
7-4. 실무와 직장에서 활용되는 기억 기술
8장. 지속 가능한 암기를 위한 자기관리 전략
8-1. 꾸준한 학습을 가능하게 하는 동기 부여 시스템
8-2. 망각을 다스리는 복습 설계
8-3. 스트레스와 감정이 기억에 미치는 영향
8-4. 기억력을 지키는 생활 습관과 뇌 건강 전략

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.