실천하는 사람은 다르다

이성아 지음

돌바람 2025년 07월 06일 출간

작품소개

책소개

실천하는 사람들의 통찰로 가득 찬 자기계발의 정수 일상의 작은 변화부터 장기적 성장까지 단계별 접근법이 담긴 안내서!

"실천하는 사람은 다르다"는 단순한 지식 축적이 아닌 실제 행동으로 이어지는 통합적 성장의 길을 제시한다. 저자 이성아는 마인드셋의 변화부터 시작해 일상의 구체적 실천 방법까지, 삶의 모든 영역을 아우르는 균형 잡힌 성장 체계를 구축하는 방법을 명쾌하게 설명한다. 실패를 성장의 발판으로 삼는 법, 에너지 관리의 중요성, 창의성을 일상에 통합하는 방법 등 현대인의 다양한 고민에 실질적 해결책을 제시한다. 특히 변화의 내면적 저항을 다루는 심리적 접근과 건강, 재정, 관계, 일의 영역에서의 구체적 실천 전략이 조화롭게 어우러져 있다. 지식과 실천 사이의 간극을 메우고 지속 가능한 성장을 이루고자 하는 모든 이에게 명확한 이정표가 되어줄 것이다.

목차

약표제지
표제지
들어가는 이야기
1장 - 마음의 변화가 행동의 변화를 만든다
1 실천하는 사람은 왜 다른가
2 마인드셋부터 바꿔라
3 하루의 첫 시간이 모든 것을 결정한다
4 큰 목표를 작은 실천으로 쪼개라
5 습관의 자동화가 실천을 지속시킨다
6 스스로에게 하는 말의 힘을 키워라
7 변화를 방해하는 내면의 저항 다루기
8 실패를 성장의 발판으로 삼는 법
2장 - 도전과 균형으로 일상을 재구성하다
1 도전의 기술을 익혀라
2 공포를 넘어서는 단계별 노출 전략
3 목표 달성을 위한 환경 설계법
4 균형의 역동성을 이해하라
5 오늘 하루를 효과적으로 설계하는 법
6 디지털 시대의 주의력 관리법
7 회복과 충전의 시간을 확보하라
8 관계의 질이 삶의 질을 결정한다
3장 - 실천으로 성장하는 구체적인 영역들
1 경제적 자유를 위한 일상의 실천들
2 건강 관리를 일상에 통합하는 방법
3 의미 있는 일을 찾아가는 여정
4 지식을 실행으로 전환하는 학습법
5 에너지를 관리하는 것이 시간 관리보다 중요하다
6 창의성을 일상에 통합하는 방법
7 스트레스를 성장의 촉매제로 활용하기
8 통합적 성장의 장기적 여정 설계하기
끝나는 이야기
판권 페이지

작가정보

저자(글) 이성아

이성아는 "실천"과 "균형"의 가치를 삶으로 증명하는 통찰가이다. 일상의 작은 실천들이 모여 큰 변화를 만든다는 철학을 바탕으로 마인드부터 일상 루틴까지 균형 잡힌 성장을 추구해왔다. 그녀의 관점은 삶의 여러 영역을 통합적으로 바라보는 독특한 시각을 제공한다.

그녀는 복잡한 현대사회에서 지식과 실천 사이의 간극을 메우는 탁월한 능력을 지녔다. 특히 불확실한 환경 속에서도 흔들리지 않는 단단함을 키우는 방법을 끊임없이 탐구해왔다. 그녀에게 성공이란 화려한 한 순간이 아닌 매일의 작은 선택과 실천이 만들어낸 결과물이다.

이성아의 글쓰기는 진정성과 실용성이 균형을 이루고 있다. 그녀는 이론적 지식보다 실제 경험에서 우러나오는 통찰을 중시하며, 독자들이 자신만의 균형 잡힌 성장 체계를 구축할 수 있도록 안내한다. 현재 그녀는 디지털 시대의 지속가능한 성장 방법론을 연구하고 있다.