슬기로운 직장생활

조재호 지음

유페이퍼 2025년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

직장이 전쟁터처럼 느껴질 때, 슬기롭게 살아남는 법은 따로 있다.
회사의 인간관계에 지치고, 반복되는 업무에 숨이 막히고, 퇴근 후에도 머릿속에서 일이 떠나지 않는 당신에게 필요한 건 ‘퇴사’가 아닌 ‘슬기로운 직장생활’이다.

이 책은 직장이라는 정글에서 내 마음을 지키며 오래 일할 수 있는 기술에 대해 이야기한다. 상사와의 거리 두기, 동료와의 협업 노하우, MZ세대와의 소통법은 물론, 직무 스트레스에서 벗어나는 현실적인 방법까지 담아냈다. 하루하루 버텨내는 데 급급했던 직장인이 ‘내 삶의 주도권’을 되찾을 수 있도록 도와주는 실제적인 이야기들이다.

직장은 바뀌지 않더라도, 내가 변하면 일상이 달라진다.
이 책을 통해 당신도 퇴근 후 삶의 질을 높이고, 나를 지키면서 일하는 법을 배울 수 있다. 정년까지 살아남는 게 목표가 아니라, 오늘을 덜 힘들게 만드는 게 먼저다. 직장 안에서 ‘나답게’ 살아가는 법, 지금 이 책에서 시작된다.

목차

프롤로그
1장 출근부터 퇴근까지, 직장인의 하루
직장생활의 보편적 고충 A to Z
기대와 현실 사이에서 길을 잃다
일상 속 반복되는 피로와 무기력
내가 이 일을 왜 하고 있는 걸까
직장생활이 내 삶을 잠식할 때
직장생활의 고단함을 이겨내는 법
2장 상사와 슬기롭게 지내는 법
부당한 지시, 어디까지 감내할 것인가
말을 바꾸는 상사, 피드백 없는 리더
감정 기복 심한 상사와의 거리 두기
눈치가 필요한 순간, 지혜롭게 대처하기
인정받기 위한 언어와 태도의 기술
3장 동료와의 관계도 실력이다
협조가 안 되는 동료와의 공존법
경쟁보다 공생을 선택하는 방법
소문과 뒷말의 늪에서 나를 지키는 법
친해지고 싶지만 거리 유지가 필요한 이유
진짜 좋은 동료가 되기 위한 연습
4장 부하직원과 소통하는 리더십
말을 잘 안 듣는 직원, 어떻게 대할까?
세대차이 극복, MZ와의 소통법
실수에 대처하는 피드백 기술
감정노동에서 벗어나 리더의 피로 줄이기
권위 대신 신뢰를 세우는 방법
5장 직무 스트레스에서 나를 구하는 법
‘내 일’ 같지 않은 업무를 할 때
끝이 없는 업무, 어디까지 해야 할까?
직무의 경계가 모호할 때 대처법
탈진 직전, 신호를 읽는 법
감정을 관리하는 셀프 코칭
6장 커뮤니케이션의 기술, 말 한마디의 힘
회의에서 말 잘하는 법
갈등 상황에서 감정을 조율하는 대화법
듣는 것이 말하는 것보다 중요할 때
카톡, 메일, 메신저로도 신뢰 쌓기
피드백은 어떻게 주고받아야 할까
7장 커리어 성장의 전략
이 회사에서 나는 어디까지 갈 수 있을까?
승진보다 중요한 ''''일의 방향''''
직장 내 평판 관리, 어떻게 해야 하나
나만의 전문성을 쌓는 방법
이직? 버티기? 선택의 기로에 설 때
8장 직장에서 나를 지키는 법
직장 내 괴롭힘, 어떻게 대응할 것인가
감정노동 최소화를 .....

작가정보

저자(글) 조재호

안동대학교 컴퓨터 공학과를 졸업하고 장로회신학대학교에서 신대원(M.Div), 교육대학원(M.A.C.E) 그리고 ‘예배와 설교학’ 전공으로 박사과정(Th. D in Min)을 마쳤다.
“한 사람의 변화”를 위해 살아가라는 소명에 따라 28년간 교회를 섬겨왔다. 그동안 각계각층의 많은 사람을 만났고 다른 사람들의 아픔을 곁에서 느끼며 사람들의 눈물을 닦아주며 지내왔다.
여행을 좋아하고 테니스와 족구를 즐기며 사람을 만나 밥 먹고 커피 마시는 것을 좋아한다. 현재는 작가와 유튜버로 활동하며 ‘책과 영상으로 남기는 일’에 집중하고 있다. 저서로는 전자책으로 출간한 『서로 소통하는 가정예배』, 『자동차로 유럽여행 가봤어?』, 『항존직 훈련 교재』, 『세례, 하나님의 약속』, 광명시 시민 작가로 선정되어 『유럽, 자동차로 달리다!』 등이 있다.