경청의 힘과 분노의 다스림

경청, 분노, 소통, 감정, 이해, 대화, 갈등, 해결, 관계, 심리, 자기관리, 공감, 언어, 신뢰, 스트레스, 감정조절, 명상, 인내, 피드백, 반응, 성찰, 상처, 성장,

씨익북스 편집부 2팀 지음

리브라북 2025년 04월 03일 출간

작품소개

책소개

"《경청의 힘과 분노의 다스림》은 현대 사회에서 필수적인 소통 기술과 감정 관리에 대한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 이 책은 경청과 분노라는 두 가지 상반된 감정을 중심으로, 우리가 어떻게 더 건강한 관계를 형성하고 갈등을 해결할 수 있는지를 탐구합니다.

경청은 단순히 상대방의 말을 듣는 것이 아닙니다. 진정한 경청은 상대방의 감정과 생각을 이해하고, 그들의 입장에서 상황을 바라보는 것을 의미합니다. 이 책은 경청이 왜 중요한지를 설명하며, 이를 통해 신뢰를 구축하고 깊이 있는 대화를 나누는 방법을 제시합니다.

또한, 분노는 인간의 자연스러운 감정이지만, 이를 어떻게 다스리느냐에 따라 우리의 삶의 질이 달라질 수 있습니다. 저자는 분노의 원인을 분석하고, 분노가 발생했을 때 어떻게 감정을 조절하고 반응할 수 있는지를 다양한 사례와 함께 소개합니다. 감정을 관리하는 기술은 스트레스를 줄이고, 보다 나은 자기 관리를 가능하게 합니다.

이 책은 또한 감정 조절, 공감, 피드백, 성찰과 같은 주제를 다루며, 이를 통해 독자들이 보다 성숙한 대인 관계를 유지할 수 있도록 안내합니다. 스스로의 감정을 이해하고, 타인과의 소통에서 발생하는 갈등을 해결하는 과정은 개인의 성장과 더불어 사회적 관계를 더욱 풍요롭게 만들어 줍니다.

마지막으로, 저자는 독자들에게 명상과 인내의 중요성을 강조하며, 경청과 분노 다스리기를 통해 얻는 심리적 안정이 삶에 미치는 긍정적인 영향을 설명합니다. 이 책은 소통의 기술을 배우고 싶거나, 감정을 관리하는 데 어려움을 느끼는 모든 이들에게 유용한 길잡이가 되어 줄 것입니다. 관계의 깊이를 더하고, 갈등을 현명하게 해결하고자 하는 모든 이들에게 이 책을 추천합니다.

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다."

목차

"경청의 힘과 분노의 다스림을 위한 실천 가이드
감정의 언어: 소통의 시작
경청이 가져다주는 변화
분노를 이해하는 심리학
갈등의 씨앗: 갈등의 원인과 해결
신뢰를 쌓는 대화의 기술
감정 조절: 스트레스 관리의 첫걸음
소통의 예술: 효과적인 대화법
공감의 힘: 상대방의 마음 읽기
상처의 치유: 감정적 회복력 키우기
인내의 미덕: 감정 조절의 핵심
피드백의 중요성: 성장의 기회
성찰의 시간: 나를 돌아보는 방법
갈등 해결을 위한 감정 관리
명상이 주는 마음의 평화
경청이 관계를 변화시키는 이유
분노와의 건강한 관계 맺기
감정의 흐름: 나의 감정 이해하기
소통의 장애물: 갈등의 원인 분석
신뢰 구축: 관계의 기초
감정의 스펙트럼: 다양한 감정 이해하기
자기관리: 나를 아끼는 방법
반응과 행동의 차이
대화의 힘: 소통의 기술
감정의 소통: 나의 감정을 표현하는 방법
상대방의 감정을 존중하는 법
갈등의 해결: 소통으로 가는 길
스트레스와 분노: 감정 조절의 기술
공감과 이해: 관계의 심리학
갈등을 기회로 전환하기
감정적 지능: 자신의 감정 이해하기
경청의 기술: 상대방의 이야기 듣기
분노의 원인 분석하기
소통의 품격: 대화에서의 예의
감정의 벽 허물기: 진정한 소통
신뢰의 고리: 관계의 연결고리
감정의 균형: 안정된 마음 유지하기
부정적 감정 다루기: 긍정적 전환
소통의 흐름: 감정이 담긴 대화
관계의 성장: 서로의 감정 이해하기
경청의 결과: 깊은 관계 형성
분노의 지혜: 감정의 의미 찾기
감정의 기초: 나의 감정 탐색하기
상처와 성장: 아픔을 통한 배움
소통의 진화: 변화하는 대화법
스트레스 해소: 감정 관리의 기술
감정의 소통: 나와 너의 이해
자기 성찰: 나를 돌아보는 시간
경청의 기술로 감정적 연결 만들기
분노의 다스림: 감정의 주인 되기
소통의 마법: 관계를 변화시키는 방법
감정의 리더십: 나의 감정을 이끌다
경청과 공감: 관계의 두 축
상처 치유의 여정: 감정의 회복
소통을 통한 갈등 해결의 길
분노 관리: 내면의 평화 찾기
감정과 소통의 조화: 관계의 핵심"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.