10분 글쓰기의 힘

커피값 하나면 충분합니다 당신의 인생을 바꿀 작은 습관

권도경(Rhett Vale) 지음

작가와 2025년 05월 29일 출간

작품소개

책소개

직장인에게 하루 10분은 생각보다 강력한 시간입니다.
스마트폰을 내려놓고, 짧게 글을 쓰는 습관 하나로
스트레스가 줄고, 마음이 차분해지며, 업무 능력까지 향상됩니다.

매일 단 10분, 커피 한 잔 값으로 시작하는 글쓰기가
당신의 하루와 인생을 크게 바꿀 수 있습니다.

목차

서문: 10분 글쓰기가 직장인에게 꼭 필요한 이유

제1장: 직장인을 위한 글쓰기 효과 분석

업무 능력 향상 효과

심리적 안정을 얻는 법

제2장: 글쓰기를 방해하는 장벽과 극복법

바쁜 직장인의 심리적 장벽

지속 가능한 글쓰기 전략

제3장: 초간단 글쓰기 습관 형성법

작게 시작하는 습관 만들기

루틴의 마법과 습관 유지법

제4장: 하루 10분, 30일 글쓰기 실천 가이드

일주일 차근차근 실천 미션 제공

체크리스트와 주간 회고법 안내

결론: 꾸준한 글쓰기가 인생을 바꾸는 긍정적 영향

책 속으로

바쁜 직장인이라면 하루가 늘 쳇바퀴 돌 듯 정신없기 마련입니다.
하지만, 하루 단 10분의 글쓰기로 내면의 목소리를 듣고
스트레스를 내려놓는 방법을 알려드립니다.

직장인의 스트레스를 줄이는 가장 현실적인 자기돌봄 방법

하루 10분 글쓰기 습관이 만들어내는 심리적 변화

직장인의 커리어 향상과 업무 능력을 키워주는 초간단 글쓰기법

이 책을 따라 꾸준히 30일만 글을 써보세요.
어느새 삶이 더 가볍고 명료해져 있는 자신을 발견할 수 있을 겁니다.

작가정보

저자(글) 권도경(Rhett Vale)

하루 단 10분의 초간단 습관으로 삶의 효율을 극대화하는 자기계발 저술가.
『하루 한 번 종가매매, 사실 별거 아닙니다!』 등 다수의 베스트셀러 저자로,
현재는 렛발리북스를 통해 바쁜 직장인을 위한 실용적이고 현실적인 자기계발 콘텐츠를 꾸준히 출간하고 있다.