마음이 정리가 된다

임철웅 지음

트로이목마 2025년 06월 09일 출간 국내도서 : 2025년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

‘사람의 심리를 꿰뚫어 보는 최적의 심리대화 기술’을 통해 타인의 악의적 현혹과 압박을 쉽게 간파하는 법을 알려준《어느 심리학자와 사기꾼의 대화》의 저자 임철웅 심리대화 전문가가《마음이 정리가 된다》를 출간했다.
저자는 포항공대 HSD(인간 공학 연구실)에서 인간에 대한 연구를 진행했고, 산업공학 박사로 건국대학교 및 CEO 전문 교육기관 ‘IGM세계경영연구원’에서 경영 관련 강의를 했다. 그리고 ‘심리대화 LBC’를 설립해 지난 2012년부터 1,000건 넘게 심리상담을 해 왔으며, 대학, 기업, 국가기관에 교육 및 컨설팅했던 경험을 바탕으로 지식을 공식화하고 쉽게 풀어 강의하고 공유하는 지식 큐레이터로서 활동하고 있다. 최근에는 유튜브 ‘심리대화 LBC’ 채널을 운영하며, TV 프로그램 ‘나는 솔로’, ‘이혼 숙려 캠프’, ‘환승연애’ 등의 연애·사랑 관련 인간 심리를 날카롭고 정확하게 분석하는 콘텐츠를 제공하면서 14만 구독자들의 폭발적인 반응을 얻고 있다.

저자는 인간관계 및 심리에 관한 연구와 오랜 상담 경험을 바탕으로 《마음이 정리가 된다》를 집필했다. 일반적인 마음과 심리에 대한 이해를 넘어 나 자신의 감정을 어떻게 발견할 수 있는지, 그것을 어떻게 다스릴 수 있는지, 그럼으로써 지금까지의 삶을 어떤 방향으로 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대한 구체적인 해법을 담았다.
지난 2021년에 출간된《마음 설계의 힘》을 개정한 이 책은 감정과 심리, 그리고 삶의 균형에 관한 30가지 주제를 다루고 있다. 우울함, 외로움, 불안과 두려움, 사랑, 질투와 시기, 자부심, 자존감, 강박, 트라우마, 감각, 사보타지 등, 인간이라면 누구나 가지고 있고 때로는 삶을 힘들게 하는 다양한 감정과 심리의 근원을 과학적 관점으로 풀어냈다. 덧붙여 30가지의 여러 심리훈련 기법을 활용한 구체적 실습 도구까지 제시하고 있다.
일상의 균형을 찾게 해주는 일상의 사분면, 강박을 줄이는 농구장 생각법, 내 마음속 숨겨진 적을 발견하는 마음지도, 원하는 감정을 불러오는 앵커링, 인생의 가치를 발견하는 인생 그래프 등 다양한 실습 도구를 활용해, 감정과 심리를 다스리고 이성과 논리를 모두 활용하는 성장형 자아를 지향함으로써 인생에서 헛되이 낭비되는 시간을 줄일 수 있는 길을 찾도록 도와준다.

목차

| 프롤로그 | 마음이 정리가 되면 삶이 움직입니다

PART ㆍ 1 내 마음의 발견과 이해
1ㆍ감정의 이해 : 감정의 정체와 자기 감정을 알아채는 방법
“근데 나는 내 감정을 도통 모르겠는데요?”
2ㆍ우울함 : 서서히 드리워져 좀처럼 지워지지 않는 어둠
“대체 왜 난 항상 우울한 걸까요?”
3ㆍ불안과 두려움 : 마음을 요동치게 만드는 두 폭풍우
“가만히 있어도 불안한 마음이 불쑥불쑥 들이닥쳐요.”
4ㆍ외로움 : 우리 마음에 남은 경보장치
“혼자 있어도, 함께 있어도 외로워요. 남들도 다 그런가요?”
5ㆍ기쁨 : 우리의 삶에서 더 많이 수확해야 하는 열매
“기쁨이 충만한 삶? 그게 가능하긴 한 건가요?”
6ㆍ분노 : 다룰 줄 알면 유용한 엔진
“분노 때문에 힘들어요. 대체 세상은 왜 이렇게 무례한가요?”
7ㆍ사랑 : 관점에 따라 달라지는 보석
“사랑이 뭔지 알면 좀 덜 힘들까요?”
8ㆍ질투 : 사랑이 만드는 파괴적 감정
“저 인간은 그럴 자격이 없다니까요. 왜 내가 이런 대우를 받아야 하죠?”
9ㆍ시기 : 가지고 싶을 때 생기는 모순적 감정
“그건 내게 더 어울리는 것인데, 왜 저런 사람에게 그런 기회가 주어질까요?”
10ㆍ감정 알아채기 : 자기 감정을 읽어내는 기술
“내 마음은 대체 뭘 바라고 있을까요?”

PART ㆍ 2 내 마음 되찾기
11ㆍ삶의 균형 : 우리 삶의 균형을 이뤄주는 두 개의 시소
“이렇게 살면 안 되는 거였어요.”
12ㆍ자부심 : 인생을 바꾸는 열쇠
“나는 자부심이 없이 살아왔어요. 이제라도 바꿀 수 있을까요?”
13ㆍ수치심 : 자부심을 부르는 동전의 뒷면
“수치스러워서 견딜 수가 없는데, 그냥 잊으면 안 되나요?”
14ㆍ착한 아이 콤플렉스와 꼰대 : 자부심을 잃은 이들
“착하게 살아왔는데, 내 마음은 왜 이렇게 되었을까요?”
15ㆍ일상 리모델링 : 원하는 대로 일상을 바꾸는 기술
“누가 내 일상을 보고 좀 바꿔줬으면 좋겠어요.”
16ㆍ좌절하지 않는 버릇 : 신념으로 만들어내기
“그래도 난 안될 것 같은데요. 방법이 있을까요?”
17ㆍ강박 : 자신을 믿지 못해 생겨난 방황
“계속 확인하지 않으면 미치겠는데 어쩌죠?”
18ㆍ불안 다루기 : 불안을 순간적으로 이겨내는 기술
“그럼 갑자기 불안해질 때는 어떻게 하죠?”
19ㆍ사랑하려면? : 사랑을 막는 내 안의 훼방꾼들
“나도 사랑하고 싶은데 대체 뭘 해야 하나요?”
20ㆍ감정의 레시피 : 감정을 지속시키는 재료들
“감정에 너무 휘둘리지 않았으면 좋겠어요.”

PART ㆍ 3 내 인생을 위한 마음 정리
21ㆍ자존감 : 두 개의 기둥으로 된 마음의 지지대
“자존감, 자존감. 문제는 다 자존감? 나만 이렇게 자존감이 낮은 건가요?”
22ㆍ논리력 : 마음의 주인이 되는 힘
“논리적인 사람이 되고 싶은데 어떻게 해야 할까요?”
23ㆍ이성의 힘 : 감정을 다루는 가장 강력한 힘
“이성적으로 생각하라? 말은 쉽지만 대체 어떻게 하는 거죠?”
24ㆍ사보타지 : 마음의 적 발견하기
“누가 내 마음을 들여다보고 잘못된 걸 찾아주면 좋겠네요.”
25ㆍ사보타지 탐색 : 내면의 적을 찾는 기술
“왜 그동안 이랬던 걸까요?”
26ㆍ내 마음속 사보타지 찾기 : 직접 찾아보는 내면의 사보타지
“내 마음에 있는 모순을 찾으면 변할 수 있을까요?”
27ㆍ감각 : 경험과 기억을 바꾸는 단서
“감각으로 감정을 바꿀 수 있다고요?”
28ㆍ앵커링 : 원하는 감정을 불러오는 기술
“마음이 널뛸 때 어떻게 해야 하나요?”
29ㆍ트라우마 : 기억에 숨어 우리를 노리는 야수
“내게도 트라우마가 남은 걸까요?”
30ㆍ기억 : 계속 새롭게 그려지는 삶의 책
“잊고 싶은 기억, 대체 어떻게 벗어날 수 있을까요?”

EXERCISE ㆍ 마음 정리를 위한 실습
1ㆍ감정 이해하기 실습
2ㆍ우울함에 저항하기 실습
3ㆍ불안과 두려움 극복하기 실습
4ㆍ외로움 극복하기 실습
5ㆍ기쁨과 목표 이해하기 실습
6ㆍ분노를 이해하고 다스리기 실습
7ㆍ사랑 이해하기 실습
8ㆍ질투 이해하기 실습
9ㆍ시기심 이해하기 실습
10ㆍ내 감정 알아채기 실습
11ㆍ삶의 균형 체크하기 실습
12ㆍ자부심 들여다보기 실습
13ㆍ수치심의 3가지 기능 활용하기 실습
14ㆍ자부심 칭찬하기 실습
15ㆍ일상 리모델링 실습
16ㆍ좌절하지 않기 실습
17ㆍ강박 극복하기 실습
18ㆍ불안 다루기 실습
19ㆍ사랑 표현하기 실습
20ㆍ감정의 레시피 실습
21ㆍ자존감 높이기 실습
22ㆍ논리력 실습
23ㆍ이성의 힘으로 우울함 반박하기 실습
24ㆍ사보타지를 찾기 위한 마음지도 예시
25ㆍ사보타지 탐색하기 실습
26ㆍ내 마음속 사보타지 찾기 실습
27ㆍ감각으로 감정 불러오기 실습
28ㆍ앵커링 실습
29ㆍ트라우마 극복하기 실습
30ㆍ인생 돌아보기 실습

| 에필로그 | 내면의 부정적인 것도 이제는 다룰 수 있습니다

책 속으로

이 책은 읽고 마는 책이 아닙니다. 당신의 내면을 정돈하기 위한 실습 중심의 책입니다. 짧은 이야기와 질문, 그리고 실제 연습을 통해 복잡했던 감정의 매듭을 하나씩 풀어갈 수 있도록 구성되어 있습니다. 당신은 이 과정을 통해 자신의 감정을 더 잘 알아차리고, 불필요한 생각을 줄이며, 삶을 ‘조절’하고 ‘선택’하는 힘을 조금씩 회복하게 될 것입니다.
당신은 이미 알고 있습니다. 무언가를 억지로 바꾸려 하기보다 마음을 정리하는 것만으로도 삶은 조금씩 달라지기 시작한다는 것을. 이제 그 변화를 시작할 시간입니다. 이 책이, 당신이 더 이상 마음에 휘둘리지 않고 자신의 삶을 주도할 수 있도록 작은 항해의 안내서가 되어주길 바랍니다. - pp6~7. 프롤로그 _ 마음이 정리가 되면 삶이 움직입니다

분노를 합리적으로 보고 분석하여 방향을 잡으려면 일단 분노에 붙어 있는 미움을 떼어내고 바라봐야 합니다. 그것이 분노를 다스리는 첫 번째 준비입니다.
앞서 아기들이 분노한다는 사실을 불편하게 생각하는 사람들이 있습니다. 하지만 그것은 분노와 미움을 구분하지 못해 그런 것입니다. 아기는 분노한다고 상대를 미워하진 않습니다. 목표가 이뤄지면 분노는 보통 사그라집니다. 물론 항상 분노를 유발하는 상대라면 결국 미워하게 될 수도 있습니다. 하지만 상대가 밉다고 그 상대에게 분노하는 것은 원인과 결과가 바뀐 것입니다. 그냥 불필요한 에너지를 써서 스스로 더 부정적인 방향으로 빠져드는 것이죠. 미운 상대라 할지라도 목표 달성에 도움이 되면 언제든 함께 갈 수 있는 것이 인간입니다. 인간은 그렇게 생존해 왔습니다. 집단으로 사냥을 하며 공통의 목표가 생기면 미운 사람과도 협업을 해 왔죠. 살아남는 데 필요한 일입니다. 그래서 우린 이런 방향을 합리적이라고 생각합니다. 하지만 실제로 미운 사람을 보면 분노가 생기기도 합니다. 왜 그럴까요? - p60. PART 1. 내 마음의 발견과 이해 6. 분노 : 다룰 줄 알면 유용한 엔진

마음의 균형을 알기 위해서는 우리 마음에 존재하는 두 개의 시소에 관해 이야기해야 합니다. 한 개의 시소에는 안정과 도전이 타고 있습니다. 다른 쪽 시소에는 성장과 기여가 타고 있죠. 첫 번째 안정과 도전의 시소부터 살펴보겠습니다.
안정은 확실한 것을 추구하는 마음입니다. 회사에 들어가고 싶고 집에서 부모님과 함께 지내고 싶은 마음들입니다. 어제와 같은 오늘, 그리고 오늘과 같을 내일을 떠올려보시면 됩니다. 변화하는 것은 스트레스입니다. 그런 스트레스가 없는 것을 추구하는 것이죠. 안정적이고 생존이 보장된 상황입니다.
반대편의 도전은 불확실한 것을 즐기려는 마음입니다. 여행을 가거나 창업을 하고 프리랜서가 되고 싶은 마음이죠. 새로운 것을 경험하고 변화를 추구하는 것입니다. 예측하지 못한 일에 놀라움과 흥분을 경험하길 바라는 마음이죠.
이 두 가지 중 하나가 없어지면 시소가 무너집니다. 그래서 다른 것을 추구하게 됩니다. 그런데 안정감이 충족된 삶을 살다가 갑자기 도전을 추구하면 어떻게 될까요? 다시 안정을 추구하는 마음이 생깁니다. 계속 한 쪽이 무너진 마음으로 살게 되죠. 그래서 안정이 확보된 상황에서 도전을 추구하고 싶다면 안정을 버리지 않고 도전할 방법을 생각해야 합니다.
- pp99~100. PART 2. 내 마음 되찾기 11. 삶의 균형 : 우리 삶의 균형을 이뤄주는 두 개의 시소

자존감은 두 개의 기둥으로 이루어진 집과 같습니다. 한 개의 기둥은 자신이 ‘뛰어난 사람’이라는 생각이고, 다른 하나의 기둥은 자신이 ‘올바른 사람’이라는 생각입니다. 두 기둥이 균형을 이루지 못하면 자존감이라는 집은 무너져버립니다. 기둥 하나만 과하게 높다고 그 위에 지붕을 올릴 수 없죠. 마찬가지로 마음은 병들고 맙니다.
에펠탑을 두 번이나 팔았던 사기꾼 빅토르 뤼스티그나 대동강 물을 팔았던 봉이 김선달처럼 뛰어난 사기꾼은 어떨까요? 자존감이 높기 힘들 겁니다. 뛰어난 능력에 비해 올바름이라는 기둥이 세워지지 않았기 때문이죠. 반대의 경우도 마찬가지예요.
높은 이상을 위해 헌신적으로 일을 하고 있다거나 남들이 필요한 것을 가르쳐주고 있다면 자존감의 한 기둥이 완성됩니다. 그런데 바라는 만큼 능력을 갖추지 못한다면 어떨까요? 옳은 일이라고 해도 하면 할수록 괴로울 겁니다. 자신이 좋은 사람이라고는 생각하겠지만 자존감은 낮죠. 그래서 자신을 비난하고 나아가 세상을 원망하게 됩니다. 행복할 수 없죠. 뛰어남의 기둥이 받쳐주질 못해 자존감이라는 집이 무너지는 거죠. 그래서 자존감을 높이는 방법은 두 가지가 있습니다. 하나는 자신을 옳다고 여기면서 옳지 않는 일은 하지 않는 것이고, 다른 하나는 하고자 하는 일을 열심히 해서 그 능력치를 높이는 것입니다.
- p174. PART 3. 내 마음을 위한 마음 정리 21.자존감 : 두 개의 기둥으로 된 마음의 지지대

만약 사보타지와 같은 마음이 여러분 내면에 오랜 시간 몰래 숨어 있었다면 어떨까요? 누구보다 여러분을 잘 알고 어떻게 하면 눈치채지 못하게 변화를 방해하고 조종할지 너무 잘 알게 되어 있을 것입니다. 그래서 이 사보타지 수업은 경험이나 나이가 많은 분들이 더 힘들어하는 과정이기도 합니다. 앞서 예시로 본 것처럼 사보타지는 마음의 주인이 목표에 어긋나는 행동을 하는 것에 명분을 줍니다. 합리화를 해주죠. 좌절했거나 스스로 부족함을 느낄 때 마음을 보호해줬을 겁니다. 목표에서 어긋나는 삶을 계속 살 수밖에 없었다면, 사보타지는 심리적 보호막으로 오랜 시간 굳어졌겠죠. 사보타지는 마음을 보호하려는 특성 때문에 갑옷이 되어 있기도 합니다. 그래서 이런 분들의 사보타지는 쉽게 찾기도 힘들고, 스스로 인정하기는 더욱 힘듭니다. 실은 대부분의 사람들이 타인의 사보타지는 쉽게 찾아도 자신의 것은 그렇지 못합니다. 그래서 제가 사보타지를 찾도록 도울 때 먼저 자기 내면의 지도를 만든 후 타인의 사보타지를 찾아보는 훈련을 합니다. 그다음에 다시 마음지도를 보며 자기 사보타지를 찾아보도록 하죠.
- pp208~209. PART 3. 내 마음을 위한 마음 정리 24. 사보타지 : 마음의 적 발견하기

이번에도 과제를 내드리겠습니다. 여러분의 자존감을 높이는 첫걸음이 될 수 있을 것입니다.
여러분에게 좋은 것들이 무엇인지 한번 써보세요. 나에게 좋은 것. 그래서 계속해야 하는 것이 무엇일까 고민해보세요.
최소한 5가지 이상 적어보세요.
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다 적은 후에 자신에게 물어보세요.
“이것들이 정말 나에게 좋은 것인가?”
“남들이 좋다고 해서 내가 좋다고 생각하고 있는 것은 아닌가?”
물론 남들의 시선이나 사회적인 기준도 필요할 수 있습니다. 객관적으로 볼 필요도 있으니까요. 그렇지만 남의 생각을 따라갈 필요는 없습니다. 여러분이 적은 것들을 잘 보고 과거의 자신과 현재의 자신, 그리고 미래의 자신이 과연 이것들을 좋다고 생각할지 고민해보세요. - p327. EXERCISE 마음 정리를 위한 실습 21. 자존감 높이기 실습

인생을 알을 깨고 나오는 것에 비유하곤 합니다. 그래서 한 번만 알을 깨고 나오면 모든 것을 깨우치고 삶의 주인이 될 것이라고 생각하죠. 하지만 살면서 배우고 느껴 보니 우리의 삶은 오히려 양파의 가장 안쪽에서 밖으로 나오는 것 같습니다. 매번 새로운 세계가 열리지만 계속 껍질이 존재하는 것이죠. 지속적으로 자신도 몰랐던 모습을 배우고 새로운 세상에 적응해 가는 것이 성숙해지는 과정일 겁니다. 그 길을 걸으며 항상 스스로 선택하는 이가 있다면, 그 사람은 마음의 주인이고 인생의 주인공이 될 수 있겠죠.
그래서 얼마나 많은 것을 스스로 선택할 수 있는지가 중요합니다. 선택할 수 있는 것인데 선택할 수 없다고 착각하기 쉬운 것들이 많습니다. 예를 들어 건강은 선택할 수 없는 것처럼 보이기도 하죠. 하지만 우리는 우리가 더 건강하도록 선택할 수 있습니다. 체온을 따뜻하게 유지하고, 규칙적으로 잠을 자고, 꾸준히 운동하고, 잘 씻고, 물을 많이 마시고, 건강할 만한 환경을 만들고, 좋은 음식을 잘 먹는 등, 우리가 더 건강하기 위해 선택할 수 있는 것은 너무 많습니다.
우리는 항상 더 많이 선택할 수 있습니다. 우리는 언제나 그럴 만한 잠재력과 더 큰 가치가 있습니다. 잠재력은 내면에서 나오죠. 그리고 감정을 통해 목소리를 냅니다. 감정을 이해하고 다룰 수 있게 된다면 자신의 잠재력을 깨닫게 됩니다.
- pp350~351. 에필로그 _ 내면의 부정적인 것도 이제는 다룰 수 있습니다

출판사 서평

“안 그런 척, 괜찮은 척, 모르는 척, 쿨한 척하느라
인생의 많은 시간을 낭비하지 마라!”

√ 국내 유일 심리대화 전문가의 감정, 심리 & 인생 문제 해결서

《마음이 정리가 된다》의 저자 임철웅은 심리대화 전문가로서, 심리와 인간관계 문제를 공학적, 과학적 관점으로 풀어내기 위해 약 20년간 심리 연구와 상담을 진행해 오고 있다. 포항공대에서 인간에 대한 연구를 진행했고, 산업공학 박사로 대학교 및 경영교육 전문기관에서 경영 관련 강의를 한 저자는, 오프라인 실습과 1,000건이 넘는 상담 사례를 통해 얻은 통계자료를 분석해 자신만의 스몰토크 이론과 심리훈련 기법 및 심리를 기반으로 한 인간관계에 적용할 수 있는 툴을 만들어냈다. 최근에는, 유튜브 채널 ‘심리대화 LBC’를 운영하며 14만 구독자들과 활발히 소통하고 있는데, 연애 및 결혼 관련 TV 프로그램 ‘나는 솔로’, ‘이혼 숙려 캠프’, ‘돌싱글즈’ 등에 등장하는 인물들의 심리를 날카롭고 정확하게 분석해 큰 인기를 끌고 있다.

이 책에서 저자는, 자존감이 무엇인지, 불안과 두려움, 질투와 시기는 어떻게 다른지, 기쁨의 반대말은 슬픔이 아닌 왜 분노인지, 굳게 마음먹은 결심이 왜 마음 깊은 곳에 숨어 있는 적으로 인해 실패하게 되는지 등, 인간이라면 누구나 겪는 마음의 문제와 고통을 심리학자와는 다른 관점으로 풀어내고 있다. 감정과 심리에 매몰되기보다는 인간 고유의 이성(理性)의 힘을 적극적으로 활용함으로써 어떻게 부정적 심리와 감정을 극복하고 삶의 균형을 되찾을 수 있는지 구체적인 도구와 방법을 제시한다.
더불어 인간의 다양한 감정이 어디서 어떻게 시작되어 지금까지 우리에게 영향을 미치고 있는지, 감정으로 표현되는 내 마음의 진짜 상태는 나에게 어떤 의미가 있는지 파악할 수 있도록 해주며, 이를 통해 감정과 마음을 이해하고 다스림으로써 변화하고 더 성숙해지는 방법을 알려준다.


√ 다양한 마음 정리 실습 도구 수록

이 책은, 인간 내면의 심리와 감정을 알아내는 데 그치는 것이 아니라 우리의 삶을 망가뜨릴 수도 있는 부정적 감정을 차츰 극복하고 삶을 새롭게 이끌 수 있는 구체적 방법을 제시하고 있다는 점이다. 총 30개의 심리와 감정, 그리고 삶의 균형에 관한 주제를 다룬 후, 30가지 마음 정리 실습을 통해 독자들은 스스로 문제점을 직시함으로써 지금의 나 자신을 극복하고 변화하도록 돕는다.

ㆍ 마음 정리를 위한 생각 & 실습 도구 ㆍ
V 현실의 불만족을 분석해 해결하는 삶의 균형도
V 분노를 다스릴 수 있게 해주는 분노 분석 기법
V 불안한 신체 반응을 해결하는 호흡 내리기 기법
V 원하는 감정을 언제든 불러오는 스위치, 앵커링
V 이성의 힘을 발휘하는 3가지 생각법

V 강박을 줄이고 할 일을 찾아 구분하는 농구장 생각법
V 내 마음속 숨겨진 적을 발견하는 마음지도
V 일상을 분석해 원하는 삶으로 바꿔주는 일상의 사분면

작가정보

저자(글) 임철웅

국내 유일의 심리대화 전문가이자 공학박사.
공학적인 관점에서 인간관계를 풀어내고 심리를 분석하는 연구를 하고 일반인에게 쉽게 풀어서 전달하는 교육을 하고 있다. 2012년부터 팟캐스트와 유튜브를 통해 1,000건 이상의 상담을 진행해 왔으며, 현재는 유튜브 채널 ‘심리대화LBC’를 운영하고 있다.
산업공학 박사로서 직접 오프라인 실습과 상담을 통해 얻은 통계자료를 분석ㆍ적용하여 스몰토크 이론과 심리훈련 기법을 정립하고 공식까지 만들어냈다. 심리를 기반으로 인간관계에 관한 공식과 이론을 만들어내고 교육과 사례로 검증함으로써, 인간관계도 과학적인 접근이 중요한 것을 증명해냈다. 지금도 자신의 마음에 대해 알지 못하거나 인간관계로 힘들어하는 사람들에게 실질적으로 도움되는 길을 깨닫게 해주기 위해 힘쓰고 있다.
포항공대 HSD(인간공학연구실)의 자문연구원으로 인간에 대한 연구를 진행했고, 건국대학교에서 경영과학 및 서비스 운영관리 등 경영학을 강의했다. 국내 최대 CEO 전문 교육기관인 ‘IGM세계경영연구원’의 교수로서 CEO들에게 경영과 트렌드를 강의하고, IGM의 다이나믹본부의 본부장으로서 비즈킷과 IR4Campus 등 교육 콘텐츠 제작을 총괄했으며, 태웅인포텍 대표이사로서 국세청 및 교통안전공단 등 국가기관에서 컨설팅했다.
이후 ‘심리대화LBC’를 설립해 대학, 기업, 국가기관에 교육 및 컨설팅했던 경험을 바탕으로 지식을 공식화하고 쉽게 풀어 강의하고 공유하는 지식 큐레이터로서 활동하고 있다.

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