결국 변화하는 나

자기 중심 변화를 가속화하는 9가지 힘

미래안경 지음

이성북스 2025년 05월 24일 출간

작품소개

책소개

우리는 살아가면서 생각 외로 타인에게 기준을 맞추는 경우가 많습니다. 나의 변화 추구에 있어서도 자신보다는 타인과 비교하면서 저 사람보다 더 높은 위치, 더 좋은 점수, 더 좋은 것을 소유하고자 합니다. 하지만 옷도 맞춤이 있듯이 변화 역시도 자신에게 맞는 변화가 있습니다.

지금까지 우리는 ‘타인 중심적 변화‘를 추구해 오면서 변화에 적응하지 못하는 어려움과 도태될 것 같은 두려움을 느껴왔습니다. 이제 우리는 ‘자기 중심적 변화‘를 추구하는 것으로 변화 수용의 메커니즘을 바꾸어야 합니다. 이를 통해 변화가 나에게 유익하고 즐거우며 나를 발전시키는 것으로 만들어 갈 수 있습니다.

자기 중심적 변화를 추구할 때 우리에게 필요한 것은 변화 수용 메커니즘과 더불어 실제적으로 변화를 가져올 수 있는 도구입니다.

이 책에서는 자기 중심적 변화를 일으키고자 하는 여러분들을 도와줄 수 있는 9가지 ’자기 변화 도구‘를 소개해 드리고자 합니다. 이 도구들은 제가 지금까지 자기 변화를 만들어 내기 위해 노력하는 가운데 만들었고 제 삶에 적용하여 실제적인 변화를 체험할 수 있었습니다.

저는 지난 수년 동안 9가지 자기 변화 도구를 활용하여 변화에 적응하면서도 자신에게 유익한 변화를 이끌어 냈습니다. 여러분에게도 이러한 자기 변화 도구를 일상에 적용하여 자신을 위한 변화를 만들어 가시기를 기대해 봅니다. 이런 기대를 담아 이 책 <결국 변화하는 나>를 시작합니다.

목차

들어가며 4
제1장 자기 중심적 변화 : 나다운 변화의 힘 6
제2장 바디-멘털 코디네이이션 : 변화 증폭의 힘 18
제3장 컨텍스트 컨트롤 루틴 : 정기적 지속의 힘 31
제4장 1% 카이젠 : 작지만 크게 변화하는 힘 42
제5장 단속적 지속 : 멈췄다 다시 가는 힘 53
제6장 묵힘 : 질적 변화하는 힘 63
제7장 확서 : 무의식적으로 변화하는 힘 74
제8장 확언 : 나를 이끌어주는 힘 86
제9장 실패-성공 : 실패할수록 성공하는 힘 98
제10장 자기 주도 진화 : 자기 진화의 힘 110
나가며 120

출판사 서평

작가 미래안경을 만난 것 상당한 행운이었습니다. 출판사 입장에서는 이렇게 새로운 포맷과 내용의 컨텐츠를 만들어주는 작가는 반가운 존재이기 때문입니다. 하지만 단순히 좋은 책이라는 것을 넘어서 ‘셀프 에볼루션 북’을 통해 새로운 시대에 필요한 새로운 마인드 세트를 배우게 되어 고마운 마음입니다.

오늘날의 시대는 빠르게 변화하고 있습니다. 이 시대를 꿰뚫는 통찰력을 얻기란 쉽지 않습니다. 이럴 때 ‘셀프 에볼루션 북’은 도움이 됩니다. 무엇이 중요하고, 무엇이 중요하지 않은지, 시대의 본질을 깨닫고, 미래를 바라보는 혜안을 얻을 수 있습니다. 독자 여러분이 미래안경의 통찰력을 통해서 미래를 성공적으로 준비하게 되기를 바랍니다.

작가정보

저자(글) 미래안경

미래안경은 에듀 트래블러, IT 기획자, 실전 교육가, 과학 소설가, 서평가, 블로거 등 다양한 직업을 가진 작가입니다. 그는 다양한 영역에서의 경험과, 10년 간의 해외여행, 그리고 수 백 권의 독서에서 얻는 지혜를 모아 ‘나에게 힘이 되는 100 문장’ 시리즈와 ‘셀프 에볼루션 북’ 시리즈를 만들고 있습니다.

미래안경은 ‘셀프 에볼루션 북’ 시리즈를 통해 많은 분들이 일과 생활에서 패러다임을 전환하고 새로운 시대에 성공적으로 적응하고 승리하게 되길 진심으로 바라고 있습니다.