상실의 분노: 박탈감이 주는 심리적 영향

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씨익북스 편집부 2팀 지음

리브라북 2025년 04월 03일 출간

작품소개

책소개

"《상실의 분노: 박탈감이 주는 심리적 영향》은 인간의 심리와 행동을 이해하기 위한 중요한 탐구입니다. 특히 박탈감이 개인의 감정과 대인관계에 미치는 복잡한 영향을 심도 있게 분석합니다. 현대 사회에서 우리는 다양한 형태의 불평등과 사회적 압박을 경험하게 되며, 이러한 상황은 종종 분노와 불만으로 이어집니다. 이 책은 그러한 감정들이 어떻게 형성되고, 어떤 심리적 메커니즘을 통해 우리의 행동에 영향을 미치는지를 탐구합니다.

저자는 박탈감이 자아존중감에 미치는 영향, 그리고 이로 인해 발생하는 대인관계의 갈등을 중심으로 깊이 있는 분석을 제공합니다. 스트레스 관리와 감정 조절의 중요성을 강조하며, 독자가 자신의 감정을 이해하고 건강하게 대처할 수 있는 방법을 제시합니다. 또한, 인지 왜곡이 어떻게 우리의 현실 인식을 왜곡하고, 이를 통해 불안과 분노가 증폭되는지를 다루며, 심리적 회복을 위한 다양한 대처 메커니즘을 소개합니다.

본서는 단순히 심리학적 이론에 그치지 않고, 실제 사례를 통해 독자가 자신의 경험과 감정을 돌아볼 수 있는 기회를 제공합니다. 사회적 지원의 중요성과 정의감의 역할도 강조되며, 독자는 이를 통해 보다 나은 사회를 만들어가는 데 기여할 수 있는 방향성을 찾을 수 있습니다.

《상실의 분노》는 박탈감과 그로 인한 심리적 갈등을 이해하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 모색하는 데 도움을 줄 것입니다. 이 책을 통해 독자는 자신의 감정을 이해하고, 더 나아가 타인과의 관계를 개선하는 데 필요한 통찰을 얻을 수 있을 것입니다.

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다."

목차

"상실의 분노: 박탈감이 주는 심리적 영향
박탈감의 정의와 종류
분노의 심리학적 기초
스트레스와 감정의 상관관계
사회적 불평등의 심리적 영향
자아존중감과 박탈감
대인관계에서의 감정 조절
스트레스 관리의 중요성
심리적 회복을 위한 전략
갈등의 심리적 메커니즘
감정 조절 기법의 다양성
대처 메커니즘의 역할
인지 왜곡과 감정의 관계
사회적 지원의 필요성
정의감과 박탈감의 연관성
불안과 스트레스의 상호작용
분노 표현의 긍정적 측면
박탈감이 행동에 미치는 영향
심리적 회복력의 구축
사회적 불만과 그 결과
감정 인식과 소통의 중요성
갈등 해결을 위한 접근법
스트레스 해소를 위한 방법
자아존중감 증진을 위한 전략
박탈감과 정체성의 관계
사회적 지원 네트워크의 구축
감정 조절 훈련의 필요성
심리적 회복의 단계
박탈감과 불만족의 순환
감정의 대처 방식 변화
분노와 스트레스의 고리
인지 왜곡의 극복 방법
사회적 비교와 박탈감
심리적 안전의 중요성
대인관계에서의 신뢰 구축
감정의 언어와 소통
스트레스 상황에서의 대처
박탈감의 장기적 영향
분노 관리의 필요성
심리적 불평등의 해결 방안
자아존중감 회복을 위한 실천
사회적 감정의 이해
갈등 해결을 위한 커뮤니케이션
스트레스와 자아 인식
감정 조절의 심리적 기초
박탈감 극복의 사례 연구
대인관계에서의 갈등 관리
정신적 회복을 위한 지원
감정의 건강한 표현
사회적 불만의 이해와 대처
스트레스와 정서적 웰빙
자아존중감과 사회적 관계
박탈감과 개인적 성장
감정 조절 기술의 훈련"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.