건강한 일상을 위한 영양소가이드 북(붉은 토끼풀 꽃)

김동오 지음

유페이퍼 2025년 05월 09일 출간

작품소개

책소개

안녕하세요!
이 책을 펼친 당신께 진심으로 감사드립니다.
우리는 매일 식탁 앞에서 고민합니다.

"오늘은 뭘 먹지?"

하지만 정작 그 음식이 우리 몸에 어떤 영향을
미치는지 깊이 생각해본 적이 있으시나요?
저 역시 그런 고민 속에서 이 책을
쓰기 시작했습니다.이 책은 단순히 영양소에
대한 정보를 나열하는 것이 아닙니다.

탄수화물, 단백질, 지방 같은 주요 영양소의
역할부터 비타민과 미네랄의 숨겨진 비밀까지,
우리의 몸과 마음을 건강하게 만드는 데
꼭 필요한 지식을 쉽고 재미있게 풀어냈습니다.

여러분이 이 책을 통해 자신의 몸에 맞는
영양소와 식단을 이해하고 더 건강한 삶을
살아가는 데 작은 도움이 되기를 바랍니다.

이제 함께 영양소의 세계로 떠나볼까요?
위와 같은 방식으로 프롤로그를 작성하면
독자에게 책의 핵심 내용을 전달하면서도
흥미를 유발할 수 있습니다.

목차

책표지
불은 토끼풀 꽃 목록
1. 붉은 토끼풀 꽃이란
2. 붉은 토끼풀 꽃의 효능
3. 부작용
4. 붉은 토끼풀의 선택방법
5. 노화란 무엇인가?
6. 여성의 건강을 위한 유익 한 정보제공 코너
7. 매일사용하는 화장품.샴 푸. 린스. 바디워시. 우리의 건강을 위협하는 이유
현대인의 식생활
에필로그

인물정보

저자(글) 김동오

건강한 삶을 위한 첫걸음<br /><br />이 책은 단순히 영양소에 대한 정보를 나열하는 데 그치지 않고, 독자 여러분이 스스로의 건강을 책임지고 관리할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 영양소 가이드북은 과학적이고 신뢰할 수 있는 지침을 제공하고자 했습니다.<br /><br />우리의 몸은 우리가 섭취하는 음식으로 이루어져 있습니다. 올바른 식습관과 균형 잡힌 영양 섭취는 단순히 질병을 예방하는 것을 넘어, 활기차고 행복한 삶을 위한 토대가 됩니다.<br /><br />마지막으로, 건강한 삶은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 작은 변화가 모여 큰 결과를 만듭니다. 이 책이 여러분의 여정에 든든한 동반자가 되기를 바랍니다.<br />여러분의 건강한 미래를 응원하며,