펫로스증후군 통합 치유 솔루션 감정와해기법

마음의 무지개를 다시 그리다

현진스님(김홍대원장) 지음

작가와 2025년 05월 19일 출간

작품소개

책소개

책 소개글 (감정 강화 버전)
“그 아이와의 마지막 인사는 끝이 아니라, 새로운 나로 다시 그려가는 시작입니다.”

《마음의 무지개를 다시 그리다》는 반려동물을 잃은 이들이 겪는 깊은 상실, 이른바 '펫로스 증후군'을 단순한 감정의 문제로 보지 않습니다. 그것은 하나의 생명과 맺은 깊은 영혼의 끈이 끊어지는 순간, 존재 자체가 무너지는 체험입니다. 이 책은 *감정와해기법(MBDT)*이라는 독창적 치유 방법을 통해, 단지 위로를 넘어 고통의 구조를 해체하고 새로운 삶을 회복하는 여정을 안내합니다.

“그 아이의 따뜻한 체온, 눈을 맞추던 그 순간, 돌아보면 모든 것이 사랑이었습니다.”
그 아이는 떠났지만, 마음은 여전히 붙잡고 있습니다. 매일 아침 사진을 쓰다듬고 말을 건네고, 다시 돌아올 것만 같은 착각 속에서 하루를 시작합니다. 그러나 반복되는 추모는 치유가 아닌 고통의 연장이며, 자연의 순리를 거스르는 사랑은 결국 상처로 남습니다.

이 책은 그 물결을 가만히 바라보게 합니다. 왜 우리는 그토록 아픈가? 왜 이별 앞에 무력해지는가?
감정의 생물학적 구조, 감정-기억-신체 반응의 연결 메커니즘, 그리고 감정이 삶을 지배하는 방식까지, 이 책은 감정이라는 실체 없는 고통의 구조를 정확히 해부합니다.
그리고 말합니다. 감정은 흐르지 않습니다. 감정은 기억과 함께 고정되어 배열되며, 우리는 그것을 시간이라, 그리움이라, 삶이라 착각합니다.

“충분히 슬퍼하고, 진심으로 추모하고, 그리고 놓아주어야 합니다.”
이 책은 그 아이와 함께한 시간을 폄하하지 않습니다. 오히려 그 사랑이 진짜 사랑이 되기 위해선, 이제는 놓아주는 용기가 필요하다고 말합니다. 그 아이는 당신 마음속에서 늘 살아있지만, 이제는 애착이 아닌 감사로 기억할 때입니다.

이 책은 단순한 위로가 아닙니다.
감정 구조의 와해를 통해, 고통과 기억을 삶으로 다시 그려내는 치유의 기술이자 철학입니다.

목차

목 차
프롤로그
PART 1. 반려동물과 인간의 유대
1장. 우리는 왜 반려동물을 가족이라 부르는가?
1.1 반려동물과 인간의 진화적 동행: 시작은 어디서?
1.2 인류와 동물의 공존: 역사 속 동반자들
1.3 반려동물이 필요한 심리적·사회적 이유
1.4 현대 사회에서 반려동물이 차지하는 가족의 자리
2장. 반려인의 증가와 새로운 가족의 탄생
2.1 2024 반려동물 인구 통계와 시장 생태
2.2 가족의 개념이 바뀌고 있다 사람을 넘는 유대
2.3 반려동물과의 삶, 그 영성적 의미와 역할
PART 2. 이별, 상실, 고통의 심리학
3장. 펫로스 증후군, 제대로 알고 치유하기
3.1 펫로스 증후군의 정의와 증상
3.2 사랑을 잃은 자의 심리: 상실감의 뿌리
3.3 반복되는 부정, 분노, 죄책감, 우울의 순환 구조
4장. 우리는 왜 이렇게 아픈가
4.1 반려동물의 죽음이 삶에 미치는 심리적 충격
4.2 사회적 무관심과 이중 상실감
4.3 ‘죽음’에 대한 현대인의 미성숙한 태도
PART 3. 감정의 구조를 해체하다
5장. 감정은 어디에서 시작되는가?
5.1 감정의 생물학적 구조와 저장 메커니즘
5.2 감정, 기억, 신체 반응의 연결 고리
6장. 감정와해기법으로 보는 펫로스 치유
6.1 감정은 의지로 극복할 수 없다
6.2 감정와해기법의 철학: 흐름 아닌 구조
6.3 실천을 위한 감정와해기법 적용 가이드
PART 4. 무지개다리를 건너 다시 만나는 길
7장. 이별의 순간, 감정의 덫에서 벗어나기
7.1 기억은 사라지지 않는다: 감정만 와해하라
7.2 고통 없는 사랑은 없다: 슬픔의 재의미화
7.3 이별을 삶으로 바꾸는 연습
8장. 사랑을 품고 살아가는 방식
8.1 죽은 존재와의 대화: 내면화된 반려동물
8.2 삶 속 추모의식과 영적 연결성
8.3 반려동물 이후의 삶을 여는 감정훈련
PART 5. 실천을 위한 안내서
9장. 펫로스 치유 실습과 감정 훈련 노트
9.1 감정와해기법의 해체 방법
9.2 상실 상황에서의 감정 포착법
9.3 감정-기억-신체반응을 분리하는 훈련
9.4 추모명상 및 감사 일지 양식
마치는 글

작가정보

저자(글) 현진스님(김홍대원장)

✍️ 작가 소개
현진스님 (김홍대)
현진스님은 24년간의 수행과 의식 탐구, 그리고 주화입마라는 극심한 내적 고통의 터널을 통과하며 ‘감정와해기법(MBDT, Mind Brain Detox Technic)’을 창안한 수행자이자 심리치유 전문가입니다. 그는 감정이 모든 고통의 뿌리이며, 이 감정을 단순히 억제하거나 분석하는 것이 아니라, **‘구조적으로 와해’**해야만 진정한 치유와 자유가 가능하다는 철학을 실천적으로 체계화해왔습니다.

현진스님은 감정와해기법을 통해 공황장애, PTSD, 트라우마, 우울, 환청 등 다양한 심리·신경계 문제를 근본적으로 회복할 수 있다는 임상적 가능성을 제시해왔으며, 이 기법은 뇌과학과 불교수행, 생명에너지 철학이 통합된 독창적 치유법으로 자리매김하고 있습니다.

현재는 옥천 봉은사 주지이자 정신건강교육개발원 이사장으로서, 교도소 재소자, 소방공무원, 트라우마 유가족, 난임 가정, 학생과 교사 등 다양한 계층을 위한 상담·치유 프로그램을 운영 중입니다. 방송·강연·교육·자격과정 등을 통해 현대인의 감정 고통을 근본에서부터 다루는 방법을 널리 전하고 있으며, 누구나 따라 할 수 있는 실천적 해법을 제시하고 있습니다.

이 책은 그가 수많은 내담자와 수행자, 그리고 자신의 경험을 바탕으로 집약한 '펫로스 증후군' 치유의 결정판이며, 단순한 위로를 넘어 이별을 삶의 전환점으로 바꾸는 여정을 안내합니다