도침치료, 내 건강을 도약시키다

만성통증 환자들의 지속 가능한 건강을 위한 비수술 치료

장현수 , 도약한의원 지음

바른북스 2025년 05월 16일 출간 국내도서 : 2025년 05월 09일 출간

작품소개

책소개

“통증과의 싸움, 이제 그만 끝내고 싶습니다.”
만성통증 환자들이라면 누구나 한 번쯤 간절히 외쳐봤을 말이다. 약을 먹고, 주사를 맞고, 심지어 수술까지 해봤지만 결국 다시 돌아오는 통증 앞에서 절망했던 경험을 지닌 사람들에게 이 책은 특별한 희망이 된다.
『도침치료, 내 건강을 도약시키다』의 저자 한의사 장현수는 지난 수년간 4만 건의 도침치료를 시행하며, 현대인의 고질적인 만성통증과 마주했다. 도침치료는 특수한 형태의 침을 이용해 신경과 혈관을 압박하는 ‘유착 조직’을 제거하고, 몸속의 숨겨진 혈류를 되살려 우리 몸이 스스로 회복하도록 돕는 치료법이다. MRI나 각종 영상 검사에서도 찾기 어려운 통증의 원인을 명확히 밝히고, 이를 비수술적이고 보다 안전하게 해결한다.
그 자신이 겪었던 극심한 교통사고와 허리 통증의 경험을 통해, 저자는 도침이 단지 하나의 치료 기술이 아니라 삶의 질을 높이는 놀라운 방법임을 직접 체험했다. 이 책에서는 경추, 척추, 무릎, 어깨 등 다양한 만성통증 사례를 바탕으로 도침치료의 원리와 효과를 구체적이고 생생하게 전달한다. 또한 독자들이 자신의 몸 상태를 정확히 이해하고, 건강한 일상을 유지하기 위한 자세 교정과 생활습관 개선법까지 안내하며 완전한 회복을 위한 길을 제시한다.
이제 통증을 참거나 덮는 것이 아닌, 근본부터 해결하는 길을 선택할 때다.
『도침치료, 내 건강을 도약시키다』는 통증을 뛰어넘어 다시 활력 있는 삶을 원하는 모든 이에게 가장 선하고 이로운 지침서가 될 것이다. 이 책을 읽고 나면 당신 역시 ‘내 몸이 스스로 낫는다는 기적’을 경험하게 될 것이다.

목차

프롤로그 통증의 본질을 마주한 순간, 4만 건의 도침치료에서 배운 통증의 진실


1장 허리와 척추, 도침으로 풀어보는 통증의 비밀

척추관협착증, 왜 생기고 도침으로 어떻게 풀어야 할까?
척추협착증으로 찾아오는 내 몸의 증상
허리 통증, 진짜 원인은 골반과 척추 균형에 있다고?
척추협착증, 도침과 함께하는 일상 속 작은 습관
신경차단술과 스테로이드, 도침이 더 나은 선택일까?
척추협착증 진단의 오해 ‘MRI가 모든 답은 아니다’
허리 통증의 숨겨진 원인, 도침으로 치료하는 관절과 인대
척추 수술 후에도 통증이 계속된다면?
도침치료와 회복기전, 온전한 치유를 위한 핵심 조건
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 1: 다시 걷고, 다시 웃는다는 것

2장 일상을 해치는 무릎 통증, 생기 넘치는 일상 되찾을 수 있을까?

무릎관절염, 뼈주사 대신 도침으로 보다 안전하게 치료하기
미국도 인정한 침치료, 도침으로 무릎 건강 지키기
무릎 통증, 유착을 풀고 인대를 도침으로 강화하라
스포츠 활동으로 인한 손상, 도침으로 무릎 건강 찾기
거위발건염, 무릎 안쪽 통증은 어떻게 다스릴까?
반복되는 운동이 무릎을 아프게 할 때
내·외측 측부인대, 연골을 지키는 핵심
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 2: 만성 무릎 통증, 도침치료로 골프를 다시 즐기기까지

3장 목과 팔의 통증, 지긋지긋한 현대인의 만성통증

스마트폰 세대의 목 건강 SOS, 우리 목은 왜 망가져 갈까?
목에서 시작되는 머리 통증, 간과하기 쉬운 ‘경추성 두통’의 비밀
맥박 치듯 울리는 통증, 혈관성 두통(편두통)의 비밀
경추후관절증후군, 목디스크가 아닌데도 손·팔이 저릴 수 있다?
팔 저림, 사각근과 흉곽출구를 살피자
* 도침치료로 삶의 활력을 찾다 3: 스테로이드도 듣지 않던 통증, 도침치료로 길을 찾다


에필로그 통증 치료의 끝에서 환자를 다시 생각하다

책 속으로

“모두가 통증 없이 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까요?”

통증 없는 세상이 허황된 꿈만은 아닙니다. 도침치료는 그 세상을 향해 한 걸음 나아가는 방법이며, 통증의 어둠 속에서 길을 잃은 이들에게 작은 등불이 될 수 있다고 믿습니다.
어쩌면 당신이 찾던 해답은 아주 가까운 곳에 있었을지도 모릅니다. 도침은 단순히 통증을 덜어주는 시술이 아니라, 새로운 변화를 열어주는 시작점이니까요. 이 책을 통해 그 변화를 직접 체험해 보시길 기대합니다.
- 프롤로그 중에서

출판사 서평

통증으로 멈춘 삶을 다시 걷게 하는 책

『도침치료, 내 건강을 도약시키다』는 오랜 통증으로 고통받는 현대인들에게 새로운 치유의 길을 제시하는 책이다. 단순히 약이나 수술로 증상을 억누르는 기존의 방식에서 벗어나 통증의 근본 원인인 ‘유착’을 해소하고 몸이 본래 가진 회복력을 되살리는 도침치료를 상세히 소개한다. 이 책을 읽고 있으면 마치 오랜 통증으로 닫혀 있던 몸과 마음의 문이 열리는 듯한 기분이 든다.
저자인 장현수 한의사는 자신의 치료 경험과 환자 사례를 바탕으로 도침치료의 효과를 깊이 있게 설명한다. 특히 본인이 차량 전손의 심각한 사고 후 극심한 허리 통증을 도침치료로 극복한 경험을 솔직하게 털어놓으면서 저자의 진정성이 독자의 마음에 더욱 와닿게 한다. 그의 생생한 치료 경험과 다양한 임상 사례는 도침의 원리와 실제 치료 과정을 이해하기 쉽게 풀어놓아 독자가 자신의 통증을 새로운 시각으로 바라보도록 돕는다.
이 책은 단순한 치료 안내서가 아니라, 건강한 삶으로 향하는 깊은 안내서이기도 하다. 단지 기술적 설명에 그치지 않고 환자들이 스스로 건강을 회복하고 유지하기 위한 바른 생활습관과 자세 교정의 필요성을 강조한다. 통증의 근본적인 해결책이란 환자의 일상 전반에 걸친 변화라는 사실을, 저자는 다양한 사례를 통해 설득력 있게 전달하고 있다.
만성통증에서 벗어나길 간절히 바라는 이들에게 이 책은 진심 어린 위로와 함께 명확한 해답을 제시한다. 치료의 중심에 ‘사람’이 있음을 깊이 깨닫게 하는 이 책을 통해, 독자들은 이제 단지 통증 없는 삶을 넘어 더 건강하고 활력 있는 삶을 향해 도약할 수 있을 것이다. 통증을 참으며 살아가는 모든 이에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

작가정보

저자(글) 장현수

現 도약한의원  대표원장
초음파 및 도침치료 40,000건 + 집도
“통증을 넘어, 몸이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 길을 안내하고 싶습니다.”

도약한의원 한의사 장현수는 수년간 4만 회 이상의 도침치료를 시행하며, 수많은 환자들과 그들이 안고 있는 다양한 질환을 마주해 왔다. 환자의 몸과 마음을 깊이 이해하며 축적한 풍부한 임상 경험은 그에게 통증 치료의 진정한 의미를 고민하게 만들었다. 통증이라는 결과에만 초점을 맞추는 치료에서 벗어나 통증을 만들어 내는 근본적 원인을 찾아 해결하는 선하고 이로운 치료를 지향하며 지금도 끊임없이 연구와 임상에 몰두하고 있다.

그 자신이 겪은 고통스러운 경험도 치료자로서의 그를 한층 더 성장시켰다. 과거 차량이 전손될 만큼 큰 교통사고를 당하면서 심한 허리 통증과 골절을 입었고, 당시에는 더 이상 일상으로 돌아갈 수 없을지도 모른다는 절망과 불안 속에 있었다. 그러나 도침치료를 꾸준히 받으면서 기적적으로 회복해 지금은 누구보다 건강한 몸으로 진료하고 운동까지 마음껏 즐길 수 있게 되었다.
스스로의 고통을 극복하고 주위를 둘러보니, 현대인들은 저마다의 크고 작은 통증과 만성 질환을 안고 살아가고 있었다. 통증을 빠르게 없애기 위해 급한 치료법을 찾지만, 결국 핵심 원인을 해결하지 못해 같은 고통이 반복되는 현실을 목격했다. 그는 자신이 몸소 겪은 도침치료를 통해 환자들이 오랜 통증에서 벗어나 지속 가능한 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 길을 열고자 한다.

‘통증 없는 삶’이라는 목표는 단지 증상을 덮는 임시방편이 아닌, 몸의 회복력을 되살리는 진정한 근본 치료를 통해서만 가능하다고 믿는다. 이 책을 통해 장현수 원장은 만성통증으로 힘들어하는 많은 이들에게 새로운 희망과 구체적인 해답을 제시하고자 한다. 도침을 통해 ‘선하고 이로운 길’을 공유하며, 환자와 함께 그 길을 걷는 따뜻한 의료 전문가가 되기를 오늘도 꿈꾼다.

저자(글) 도약한의원